এই কিউই ও আঙুরের রসের মাধ্যমে আপনি সহজেই নিজের যত্ন নিতে পারেন এবং শরতের মৌসুমী খাবারের সদ্ব্যবহার করতে পারেন ।
বছরের এই সময়টা গ্রীষ্মের উত্তাপ এবং শীতের ঠান্ডার মধ্যবর্তী একটি পরিবর্তনের সময়। এটি পরিবর্তনকে গ্রহণ করা, নতুন রুটিন তৈরি করা এবং ভালো অভ্যাসগুলোতে ফিরে আসার জন্য আদর্শ।
এই জুসটি বানানো খুবই সহজ এবং এটি আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে, মলত্যাগ প্রক্রিয়া নিয়মিত করতে সাহায্য করবে, এছাড়াও এটি একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট … আপনি কি এটি চেখে দেখতে প্রস্তুত?
আঙ্গুরের রস এবং কিউই
এখনো অ্যাকাউন্ট নেই? নিবন্ধন করুন।
আঙুরের সাথে রেসিপি প্রস্তুত করার জন্য শরৎ আদর্শ এবং দিনটি ভালভাবে শুরু করার জন্য কোনও রসের চেয়ে ভাল আর কিছু নয়।
আপনি কি আঙ্গুর এবং কিউই রস সম্পর্কে আরও জানতে চান?
আদর্শ হ'ল তাজা তৈরির রস পান করা কারণ তারা তৈরি হওয়ার মুহুর্ত থেকেই তারা জারণ তৈরি শুরু করে। পুষ্টির ক্ষতি খুব ধীরে ধীরে ঘটে তবে চেহারাটি দ্রুত বদলে যায়। এই কারণে, একটি তাজা রস পান করা সবসময়ই বেশি মজাদার।
এই রেসিপিটি সবুজ এবং হলুদ বা সোনালি কিউইস উভয় দিয়েই তৈরি করা যায়।
কিউইস কেবল পাকা হয়েছে তা নিশ্চিত করুন। যদি এগুলি খুব সবুজ হয় তবে তাদের খুব কমই রস আসবে এবং যদি খুব পাকা হয় তবে তা রস হ্রাস পাবে।
আপনি যে কোনও ধরণের সাদা আঙ্গুর ব্যবহার করতে পারেন, যদিও এটি স্থানীয়ভাবে উত্পাদিত হয় তবে তত ভাল।
নিশ্চিত হয়ে নিন যে আঙ্গুর বীজ নেই এবং যদি তা থাকে তবে রস তৈরি করার আগে সেগুলি সরিয়ে ফেলুন।
এই পরিমাণগুলির সাথে, 2 টি পরিবেশন প্রকাশিত হয়। আপনি যদি পুরো পরিবারের জন্য রস তৈরি করতে চান তবে আপনাকে আরও বেশি ফল যুক্ত করতে হবে। যদি আপনি দেখতে পান যে আপনার গ্লাসে প্রচুর পরিমাণ রয়েছে তবে আপনি সময়টি দ্বিগুণ করতে এবং এটি 2 মিনিটের জন্য পিষ্ট করতে পারেন।
আরও তথ্য – আমাদের খাদ্যতালিকায় ডাল অন্তর্ভুক্ত করার মতো ৯টি পদ