লগ ইন বা নিবন্ধন করুন এবং থার্মোরেসিপি উপভোগ করুন।

ছোলা এবং সবজি দিয়ে মশলা ভাজা বুলগুর। 

Bulgur ছোলা এবং মশলা দিয়ে sautéed

আজ আমরা আপনাদের জন্য একটু ভিন্ন ধরনের কিন্তু অত্যন্ত সুস্বাদু একটি পদ নিয়ে এসেছি, যা পুষ্টি, বিভিন্ন ধরনের টেক্সচার এবং প্রচুর স্বাদে ভরপুর: ছোলা ও সবজি দিয়ে মশলাদার ভাজা বুলগুর।

এটি ভেগান এবং সিলিয়াক রোগে আক্রান্তদের জন্য একটি আদর্শ খাবার । এটি দ্রুত ও সহজে তৈরি করা যায় এবং পুষ্টিগুণে ভরপুর। যারা এই শস্যটির সাথে পরিচিত নন, তাদের জন্য বলছি, বুলগুরের পুষ্টিগুণ গমের মতোই।

আপনি এটি প্রধান খাবার হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন, অথবা আমরা টোফু, মাংস বা মাছের সাথে সাইড ডিশ হিসেবে ব্যবহারের পরামর্শ দিই ।

আমরা বুলগুর রান্না করতে এবং সবজি কাটার জন্য আমাদের থার্মোমিক্স ব্যবহার করতে যাচ্ছি। তারপরে আমরা একটি বড় ফ্রাইং প্যান ব্যবহার করব sautéing ধাপ চালাতে।


আরও রেসিপি দেখুন: ভাত ও পাস্তা , গ্লুটেন-মুক্ত , স্বাস্থ্যকর খাবার , ঐতিহ্যবাহী , ভেগান

কথোপকথন শুরু করুন

আপনার মন্তব্য দিন

আপনার ইমেল ঠিকানা প্রকাশ করা হবে না। প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি * চিহ্ন দিয়ে চিহ্নিত করা হয়েছে।

*

*

  1. ডেটার জন্য দায়বদ্ধ: মিগুয়েল অ্যাঞ্জেল গাটান
  2. ডেটার উদ্দেশ্য: নিয়ন্ত্রণ স্প্যাম, মন্তব্য পরিচালনা।
  3. আইনীকরণ: আপনার সম্মতি
  4. তথ্য যোগাযোগ: ডেটা আইনি বাধ্যবাধকতা ব্যতীত তৃতীয় পক্ষের কাছে জানানো হবে না।
  5. ডেটা স্টোরেজ: ওসেন্টাস নেটওয়ার্কস (ইইউ) দ্বারা হোস্ট করা ডেটাবেস
  6. অধিকার: যে কোনও সময় আপনি আপনার তথ্য সীমাবদ্ধ করতে, পুনরুদ্ধার করতে এবং মুছতে পারেন।

এই সাইটটি reCAPTCHA দ্বারা সুরক্ষিত এবংগোপনীয়তা নীতিএবংগুগল পরিষেবার শর্তাবলীপ্রয়োগ করা হয়।

reCAPTCHA যাচাইকরণের সময়সীমা শেষ হয়ে গেছে। অনুগ্রহ করে পৃষ্ঠাটি রিফ্রেশ করুন।