স্বাস্থ্যকর ও বৈচিত্র্যময় খাবার খাওয়া আপনার ধারণার চেয়েও সহজ। আপনাকে সাহায্য করার জন্য, আমরা আমাদের রেসিপি সংগ্রহে এই জুকিনি মিটবলগুলো যোগ করেছি। সেখানে আপনি একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের জন্য বিভিন্ন ধারণা পাবেন।
আপনি যদি আপনার খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন আনতে চান, তবে তা ধীরে ধীরে করাই সবচেয়ে ভালো। আপনার খাদ্যতালিকায় আরও বেশি ফল ও শাকসবজি যোগ করুন এবং প্রক্রিয়াজাত ও প্রস্তুতকৃত খাবার খাওয়া কমিয়ে দিন।
আজকাল নানা ধরনের শস্যদানা পাওয়া যায় , তাই শুধু গতানুগতিক খাবারের মধ্যেই নিজেকে সীমাবদ্ধ রাখবেন না। ভাত এবং পাস্তার পরিবর্তে কিনোয়া, অ্যামারান্থ, মিলেট এবং আরও অনেক বিকল্প ব্যবহার করুন।
এই সবগুলোই আমাদের জুকিনি মিটবলের সাথে সাইড ডিশ হিসেবে পরিবেশন করার জন্য উপযুক্ত বিকল্প।
যাইহোক, এই মিটবলগুলো প্রচলিত মিটবলগুলোর মতোই সহজে তৈরি করা যায়। এর একটি কৌশল আছে: জুকিনি থেকে জল ভালোভাবে ঝরিয়ে নিতে হবে। তবেই আপনি রসালো সবজির মিটবল পাবেন ।
জুচিনি মাটবলস
এখনো অ্যাকাউন্ট নেই? নিবন্ধন করুন।
একটি উদ্ভিজ্জ-ভিত্তিক থালা থেকে এই ঝুচিনি মাংসবলগুলি উপভোগ করুন।
আরও তথ্য – বাজরা এবং মশলাদার চিকেন কুসকুস
আপনার থার্মোমিক্স মডেলটিতে এই রেসিপিটি মানিয়ে নিন
আপনি কি দুগ্ধ-ওভো নিরামিষাশী নাকি আপনি সবজি পছন্দ করেন? এই অন্যদেরও চেষ্টা করুন :
খুব ভাল
মিটবলগুলিতে আপনি…। ব্রেডক্রামস, পনির এবং ডিম যোগ করুন। তবে উপাদানগুলিতে আপনি কতটা ডিম চিহ্নিত করেন না? বা আমি কিছু মিস করেছি?
হ্যালো ইভা:
হ্যাঁ, এটির ১ টি ডিম রয়েছে। এটি ইতিমধ্যে সমাধান করা হয়েছে ... আমি এটি খেয়েছি! 😉
চুম্বন!
আমি শীঘ্রই তাদের আমার ডায়েটের জন্য তৈরি করব।
টুচো বার্টিন আমরা তাদের করতে পারতাম!
আমি এই সপ্তাহান্তে এটি করতে যাচ্ছি !!
আমি ডায়েট বইটি কীভাবে ডাউনলোড করব তা জানতে চাই
হ্যালো আনা ওরিহুয়েলা:
আমি আপনাকে আমাদের স্বাস্থ্যকর রান্নার বইয়ের লিঙ্কটি রেখেছি।
https://www.thermorecetas.com/libro-cocina-sana-thermomix/
এবং এখানে, আমাদের বিভাগে "ডায়েট রেসিপি" আপনি অনেক রেসিপি এবং ধারণা পাবেন।
https://www.thermorecetas.com/recetas-thermomix/regimen/
টমেটো সস তৈরি করার সময় আপনি মাটবলগুলি আল ভ রোমা তৈরি করতে পারেন
হ্যালো নাটি:
আমি সাধারণত ওভেনে এগুলি তৈরি করি তবে কেন ভেরোমে এগুলি করা যায় না তা আমি দেখতে পাই না।
তারা কেমন দেখাচ্ছে আমাদের বলুন, ঠিক আছে?
চুমু !!
আর এই দালাল !!! আমি নাতি কাস্টার্ড নো জিজি
ঝিনুক যে সুস্বাদু
ভাল লাগছে ক্রিস্টিনা ফার্নান্দেজ!
আমি আপনার পৃষ্ঠা এবং আপনার রেসিপিগুলি পছন্দ করি তবে আমাকে এটি উল্লেখ করতে হবে যে যে পরিমাণ বিজ্ঞাপন রয়েছে তা সামগ্রীটিকে দৃশ্যমান করা খুব কঠিন করে তোলে, আমি ব্যক্তিগতভাবে এটি বিরক্তিকর বলে মনে করি এবং আমি দুঃখিত
আমি কেবল তাদের তৈরি করেছি এবং তারা খুব সরস এবং সুস্বাদু?
ডিম দেওয়ার জন্য ময়দার উপাদানগুলির মধ্যে একটি পর্যবেক্ষণ রয়েছে
এটি ইতিমধ্যে সমাধান করা হয়েছে ... সতর্কতার জন্য ধন্যবাদ !!
তাদের খুব ভাল হতে হবে
এই সপ্তাহান্তে আমি তাদের !!! তিনি
হ্যালো মায়রা, আমি ভেরোমা মিটবলগুলি তৈরি করেছি এবং সেগুলি সুস্বাদু, খুব সরস এবং কোমল, আমার পরিবার তাদের খুব পছন্দ করেছে, আপনার সমস্ত রেসিপি এবং কাজের জন্য অনেক ধন্যবাদ আপনাকে
নাতি কত ভাল !! আমি কতটা আনন্দিত যে তারা ভেরোমাতে ভালভাবে পরিণত হয়েছে !!
আমাদের সাথে ভাগ করে নেওয়ার জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ !!
চুম্বন!
হ্যালো মায়রা !! একটি প্রশ্ন: ডিম দেওয়ার দরকার কি আমি বা অন্য কোনও কিছুর বদলে রাখতে পারি? আমার স্বামী ডিমের প্রতি অসহিষ্ণু। আগাম অনেক ধন্যবাদ।
আমি অবাক হয়েছিল কারণ এগুলি খুব আসল এবং এটি শাকসবজি খাওয়ার একটি উপায় যা আমাদের খানিকটা ব্যয় করে ... সস খুব ভাল, মাংসবলও খুব কম তবে আপনাকে এটিকে কিছুটা শক্ত করার জন্য আপনাকে আরও কিছু ব্রেডক্র্যাম যুক্ত করতে হবে। নোট করুন যে রেসিপিটি দুই বা তিন জনের জন্য এবং আপনাকে অনেক সময় ব্যয় করতে হবে