ডিমের সাথে এয়ারফ্রায়ার ওটমিল

প্রস্তুতি

1. একটি পাত্রে, ঝুচিনি, গোলমরিচ এবং মটরশুঁটি তেল, লবণ, গোলমরিচ, টমেটো এবং মশলার সাথে মিশিয়ে নিন। আমরা ভালো করে মিশিয়ে নিই।

2. আমরা সবজিগুলো এয়ার ফ্রায়ার ঝুড়িতে পার্চমেন্ট পেপারে অথবা ছাঁচ বা থালার ভেতরে রাখি। আমরা রান্না করি 10º এ 190 মিনিট º, অর্ধেক নাড়তে থাকুন।

3. ১০ মিনিট পর, কাঁটাচামচ দিয়ে মিহি করে গুঁড়ো করা রান্না করা ওটস, আরও ১ টেবিল চামচ তেল এবং সয়া সস যোগ করুন। আমরা ইতিমধ্যে ভাজা সবজির সাথে ভালোভাবে মিশিয়ে নিই। আমরা অন্যদের রান্না করি 8º এ 200 মিনিট º, একবার নাড়ুন।

4. ওটমিল রান্না শেষ হওয়ার সময়, আমরা একটি নন-স্টিক প্যানে কয়েক ফোঁটা তেল দিয়ে ভাজা ডিম রান্না করি, আরও তেল দিয়ে ভাজা করার জন্য, অথবা যদি আপনি চান, তাহলে সিলিকন মোল্ড দিয়ে এয়ারফ্রায়ারেও তৈরি করতে পারেন। 5º এ 6-180 মিনিট º (সাবধান, অতিরিক্ত পরিমাণে না!)।

5. আমরা ডিমের উপরে বা পাশে রেখে গরম গরম ওটমিল পরিবেশন করি। আমরা চিভস, লবণের গুঁড়ো, অথবা কয়েক ফোঁটা স্বাদযুক্ত তেল দিয়ে সাজাতে পারি... তোমার যা খুশি!