লগ ইন করুন o নিবন্ধন করুন এবং থার্মোআরসিপস উপভোগ করুন

যবের দুধ

স্ট্রেস মোকাবেলা এবং শক্তি সরবরাহের জন্য আদর্শ, এই উদ্ভিজ্জ ওট মিল্ক প্রাতঃরাশের জন্য দুর্দান্ত বিকল্প, বিশেষত ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতার মুখে।

পোচযুক্ত সবজি সহ টেন্ডার গম wheat

পোচযুক্ত শাকসব্জী সহ স্নিগ্ধ গমের রেসিপি নিরামিষ এবং নিরামিষাশীদের জন্য সম্পূর্ণ উপযুক্ত। এমনকি এটি কাজের জন্য পরিধান করতেও ব্যবহৃত হতে পারে।

কানারিয়ান লাল পিকন মোজো সস

দৃষ্টিনন্দন এবং সুস্বাদু লাল পিকন মোজো সস, সবেমাত্র ক্যানারি দ্বীপপুঞ্জ থেকে আগত, কুঁচকানো আলু, মাংস, শাকসবজি বা মাছের পক্ষে হিসাবে আদর্শ।

আলু এবং দইয়ের সাথে উদ্ভিজ্জ প্যানকেকস

এই চারড, আলু, পনির এবং কিসমিন প্যানকেকগুলি ভেজি বার্গারের মতো তবে চুলায় রান্না করা হয়। এগুলিতে ক্যালরি কম এবং বাচ্চাদের শাকসবজি খাওয়ার জন্য একটি ভাল সমাধান।

ভারতীয় পকোরা

পাকোরাগুলি ভারতীয় খাবারের একটি সাধারণ খাবার dish এগুলি ছোলা ময়দা দিয়ে কাটা সবজি, এতে মশলা এবং মশলাদার মিশ্রণ যোগ করা হয় এবং তাদের দই সসের সাথে পরিবেশন করা হয়।

ছোলা দিয়ে কুমড়ো ক্রিম

ছোলা সহ কুমড়ো ক্রিমটি একটি নম্র এবং দরকারী রেসিপি যা প্রথম কোর্স হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। এর গঠনটি বয়স্ক ব্যক্তিদের জন্য আদর্শ।

পনির (বাড়িতে তৈরি পনির)

পানির হ'ল একটি তাজা পনির যা ভারতীয় এবং দক্ষিণ এশিয়ার খাবারগুলিতে ব্যবহৃত হয়, যা অন্যান্য রেসিপিগুলির ভিত্তি হিসাবে কাজ করে।

মশলাদার আলু

ব্রাভা সস সহ আলুর সুস্বাদু তপা, সম্পূর্ণ ঘরের তৈরি, তপাস রাতের খাবারের জন্য আদর্শ। নিরামিষাশীদের বা নিরামিষাশীদের জন্য আদর্শ।

বেগুন রোল এবং রোস্ট মরিচ

ভাজা বেগুন এবং গোলমরিচ রোলস একটি দরকারী রেসিপি যা অন্যান্য প্রস্তুতির বাম অংশগুলিকে পুনর্ব্যক্ত করতে খুব কার্যকর হবে।

বাঁধাকপি এবং কুমড়োর হালকা ক্রিম

আসল হালকা ক্রিম, বাঁধাকপি এবং কুমড়ো থেকে তৈরি, যা এর স্বাদগুলির সংমিশ্রণে আপনাকে অবাক করে দেবে। রাতের খাবারের জন্য স্টার্টার হিসাবে আদর্শ।

কুচি সুগন্ধযুক্ত ছোলা হামাস

বিদেশী ছোলা হামের সাথে তরকারি সুগন্ধযুক্ত, স্টার্টার হিসাবে একটি আদর্শ বা নৈশভোজের জন্য নাস্তা ideal নিরামিষাশীদের জন্য এবং শিশুদের জন্য লেবুগম খাওয়ার জন্য উপযুক্ত।

টফটোর সাথে টমেটো ক্রিম

টফু এবং ক্রাউটন সহ একটি উষ্ণ টমেটো এবং উদ্ভিজ্জ ক্রিম। এটি একটি চামচ থালা, হালকা, স্বাস্থ্যকর এবং ক্যালোরি কম, যা খুব ভাল।

মিলিফিউল_পাস্তা_ফিলো_প্যাপ্লান্ট_সালমোরেজো

আবার্গিন ফিলো পাস্তা এবং সালমোরজো সহ স্ট্রুডেল

ক্রিস্পি ফিলো পাস্তা মিলিফুয়েল, আবার্গিনে স্টাফ, পেঁয়াজকে আবদ্ধ করে এবং তার সাথে সালমোরজো রয়েছে। একটি স্টার্টার এবং নিরামিষাশীদের হিসাবে আদর্শ।

মসুর ডাল

বাচ্চাদের Leguums খাওয়ার একটি সহজ কৌশল: এগুলি একটি সূক্ষ্ম ক্রিমে পরিণত করুন যা প্রাপ্ত বয়স্করাও পছন্দ করে

টমেটো দিয়ে চিজ স্যান্ডউইচ এবং আখরোটের সাথে পনির স্যান্ডউইচ

টমেটোযুক্ত পনির স্যান্ডউইচ এবং আখরোটের সাথে পনির স্যান্ডউইচ স্যান্ডউইচ রডিলার বিখ্যাত চেইনের দুটি বিশেষত্ব। আমরা আসলটির সাথে খুব মিলে স্বাদযুক্ত পাস্তা অর্জন করেছি। পারিবারিক উদযাপন, শুরু বা স্ন্যাক্সের জন্য আদর্শ।

Gratin গাজর

গ্রেটিন গাজর হ'ল একটি সহজ রেসিপি যা সামান্য বেকমেল সস দিয়ে প্রস্তুত। জিরা স্বাদযুক্ত বলে গাজর সুস্বাদু হয়।

শাকসবজি সহ ব্রাউন রাইস

শাকসবজি সহ ব্রাউন রাইস

একটি নিরামিষাশী খাবারের থালা দিয়ে ক্রিসমাসের বাড়াবাড়ি দূর করতে একটি স্বাস্থ্যকর এবং কম ক্যালোরি রেসিপি

ভাজা ভেজিটেবল ক্রিম

ভাজা শাকসব্জির নরম এবং রঙিন ক্রিম, মিষ্টি আলু, ফিডল কুমড়ো এবং গাজর দিয়ে তৈরি। মসৃণ গন্ধ এবং ভিটামিন এবং খনিজ পূর্ণ।

জাপানি সবজি টেম্পুরা ura

খাঁটি এবং খাঁটি উদ্ভিজ্জ টেম্পুর, জাপান থেকে তাজা। শাকসবজি সহ একটি সম্পূর্ণ ডায়েট পরিপূরক হিসাবে স্টার্টার হিসাবে আদর্শ।

জলপাই এবং চেরি টমেটো সহ গরম সালাদ

এটি পাশ বা স্টার্টার হিসাবে পরিবেশন করা যেতে পারে। নিরামিষ অতিথিদের জন্য আদর্শ, এই গরম সালাদটি আমাদের ছুটির মেনুতে দুর্দান্ত লাগবে।

রক্তাল্পতার বিরুদ্ধে রস

আয়রনের ঘাটতিজনিত রক্তাল্পতা (আয়রনের অভাবে রক্তাল্পতা) বিরুদ্ধে এই রস একটি দুর্দান্ত প্রাকৃতিক প্রতিকার। বীট আমাদের দেহে আয়রনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অবদান রাখে এবং কমলার রস এর শোষণকে সহজতর করে।

আর্টিকোক এবং মরিচ কোকা

আর্টিকোক এবং গোলমরিচ কোকা ভূমধ্যসাগরীয় খাবারের একটি সাধারণ রেসিপি। সবুজ শাকসব্জি খেতে একটি সুস্বাদু এবং আকর্ষণীয় উপায়।

অ্যান্টি-এজিং নাস্তা শেক

বয়স্কতা একটি জারণ প্রক্রিয়া যার লক্ষণগুলি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ একটি খাদ্য দ্বারা বিলম্বিত হতে পারে। এই ঝাঁকুনি ত্বকে প্রভাবিত করে এমন লক্ষণগুলির সাথে লড়াই করার জন্য এর বৈশিষ্ট্যগুলিকে কেন্দ্র করে।

পোচ ডিমের সাথে পুদিনা দিয়ে মটর ক্রিম

এই মটর ক্রিমটি তার স্বাদকে তাজা পুদিনাটির সাথে আলাদা করে এবং একটি পোচ ডিমকে অন্তর্ভুক্ত করে, যা থালাটিকে একটি সত্তা দেয় এবং এটি একটি স্বাস্থ্যকর এবং কম ক্যালোরি ডিনার করে makes

রসুনের সাথে মাশরুম

গার্নিশ হিসাবে মাশরুম প্রস্তুত করার খুব সহজ একটি রেসিপি। চ্যান্টেরেল, রিবোলোনস বা রোভেলোনসের সাথে সুস্বাদু।

টোফু মিটবলস এপ্রিকোট সস সহ

থোমমিক্স দিয়ে তৈরি শুকনো এপ্রিকটসের সস সহ ভোজন জাতীয় ডায়েটের জন্য উপযুক্ত তোফু এবং উদ্ভিজ্জ মাংসবলগুলি।

কুমড়ো পুরি

আমরা আপনাকে কয়েক মিনিটের মধ্যে এবং সর্বনিম্ন প্রচেষ্টা সহ এটি কীভাবে করতে হয় তা শিখিয়ে যাচ্ছি। তারপরে আমরা এটি কেক, কেক বা অন্যান্য সুস্বাদু মিষ্টি তৈরিতে ব্যবহার করতে পারি

রাশিয়ান ফুলকপি সালাদ

ফুলকপি থেকে তৈরি বিভিন্ন রাশিয়ান সালাদ। ডিনার হিসাবে বা বড় খাবারের জন্য হালকা স্টার্টার হিসাবে আদর্শ।

সুন্দরী টমেটো পেট

এটি টেবিলে এলে উড়ে আসা উদ্ভিদের এমন একটি পেট: শুকনো টমেটো পেট। টোস্টেড রুটিতে ছড়িয়ে দেওয়া দুর্দান্ত। তবে আপনি সালাদ দিয়ে, ডপস বা ক্রুডিটসের সাহায্যেও এটি ব্যবহার করতে পারেন।

হ্যালোইন জন্য জাদুকর ঝাড়ু

ডাইনি ঝাড়ুর মতো সুস্বাদু পনির কাঠি। এগুলি হ্যালোইন ক্ষুধা হিসাবে বা একটি গরম স্যুপের সাথে ব্যবহার করা যেতে পারে।

ডিলাক্স আলু

কীভাবে ঘরে বসে এই বিখ্যাত এবং সুস্বাদু ডিলাক্স আলু তৈরি করবেন তা আমরা আপনাকে শিখিয়েছি। তারা কোনও মাংস বা মাছের সাথে বা সসগুলিতে ডুবিয়ে পরিবেশন করবে।

গাজর ক্রিম রঙ á

লাল মরিচ সহ সুস্বাদু গাজর ক্রিম, রাতের খাবারের জন্য এবং ডায়েটে সবজির ভিটামিন সরবরাহ নিশ্চিত করার জন্য আদর্শ।

ফুলকপির ভাজ

বাচ্চাদের শাকসবজি খাওয়ার একটি কৌশল হ'ল এগুলিকে ছড়িয়ে দেওয়া। ঘরে তৈরি টমেটো সসের সাহায্যে এই সাধারণ ফুলকপি ফ্রাইটারগুলি প্রস্তুত করুন, তারা আপনাকে অবাক করে দেবে!

মেলানজানে আল্লা পারমিগিয়ানা

মেলানজানে আল্লা পারমিগিয়ানা বা আবার্গাইনস পারমিগিয়ানা শাকসব্জির জন্য আদর্শ স্টার্টার। এটি একটি মসৃণ জমিন এবং একটি তীব্র গন্ধ আছে।

পনির দিয়ে ছোলা

মরিচ এবং ছাগলের পনির দিয়ে ছোলা

ছোলাগুলির একটি সুস্বাদু এবং আসল সংমিশ্রণটি মরিচের বিছানায় কাটা এবং ছাগলের পনিরের ক্রিম দিয়ে আবৃত। লেগুম বোরিং ছিল কে বলেছে?

ক্যানিংয়ের জন্য শিশুর জারস বা ফলের পোরিডেজ

থার্মোমিক্সের জন্য এই ফলের পোরিডেজগুলি নিয়ে উত্সাহিত করুন, আমরা বাচ্চাদের জন্য দুর্দান্ত নাস্তা এবং / বা পুরো পরিবারের জন্য একটি সুস্বাদু মিষ্টি পেতে যাচ্ছি, তারা কেনা বলে মনে হচ্ছে! এবং সংরক্ষণের জন্য আদর্শ

হালকা আরগুলা স্যুপ

অত্যন্ত স্বাস্থ্যকর হালকা আরগুলা স্যুপ, উপাদেয় পেট বা কম ক্যালোরিযুক্ত খাদ্যের জন্য আদর্শ। পেটের সুরের জন্য একটি নিখুঁত প্রথম কোর্স।

রোমস্কো সস

থার্মোমিক্সের জন্য সেরা রোমেস্কু সস রেসিপি, কাতালান গ্যাস্ট্রোনমির একটি সাধারণ সস, যা বিখ্যাত ক্যালোটসের সঙ্গী হিসাবে পরিচিত। ভাজা এই টমেটো এবং শুকনো ফলের সস একটি সাদা মাছের সাথে ভাজা শাকসবজি বা স্টিমযুক্ত শাকসব্জির সাথে সমান সুস্বাদু।

কুইনোয়া এবং গাজর ক্রোকেটস

এই কুইনোয়া এবং গাজর ক্রোকায়েটগুলি সত্যিকারের আনন্দ এবং কেবল নিরামিষাশীদের জন্যই নয়: তাদের গঠন এবং গন্ধটি দর্শনীয়।

মুহাম্মারা

সবজির পেট, আরব খাবারের আদর্শ, যার প্রধান উপাদানগুলি হল গোল মরিচ এবং আখরোট।

তেল ছাড়া টমেটো "ভাজা" (সংরক্ষণের জন্য উপযুক্ত রান্না করা টমেটো)

এটি টমেটো সংরক্ষণে তৈরিতেও ব্যবহৃত হয়। এটি অতিরিক্ত সংযুক্ত ক্যালোরি যুক্ত না করে আপনার খাবারগুলি পুরোপুরি সাথে করবে। একটি আবিষ্কার!

টাটকা গাজরের সালাদ

টাটকা গাজর সালাদ একটি গার্নিশ যা গন্ধ এবং রঙ দিয়ে প্যাক করা হয়। এটি কোনও সাধারণ থালাটিকে একটি সম্পূর্ণ এবং পুষ্টিকর রেসিপিতে পরিণত করবে।

গোলমরিচ গাজপাচো

এই উত্তপ্ত দিনের জন্য একটি সহজ, দ্রুত এবং সতেজকর প্রস্তাব: পুদিনা গাজপাচো, traditionalতিহ্যবাহী গাজপাচোর একটি পুনরায় ব্যাখ্যা।

নেপোলিটান সস

প্রামাণ্য নেপোলিটান সস, আমাদের সস খাবারের সাথে যেমন লাসাগনার জন্য কাঁচা মাংস ideal Vegans জন্য নিখুঁত।

সবুজ রিসোটো

উদ্ভিজ্জ ঝোল, অ্যাসপারাগাস, সেলারি এবং লিকের উপর ভিত্তি করে ক্রিমযুক্ত সবুজ রিসোটো নিরামিষ ডায়েটের জন্য দ্বিতীয় কোর্স হিসাবে আদর্শ।

থার্মোমিক্সে "ভাজা" মরিচ

এগুলিকে মিষ্টি এবং টক মরিচ বলা হয় তবে এগুলি পুরানো ভাজা মরিচের মতো লাগে। আমাদের থার্মোমিক্সের সাহায্যে আমরা এগুলি অনায়াসে এবং কয়েক মিনিটের মধ্যে করব।

ঠান্ডা পেস্টো স্যুপ

এই ঠান্ডা স্যুপ জিনোস পেস্টোর প্রধান উপাদানগুলির সাথে একত্রিত: তুলসী, পারমিশন এবং পাইন বাদাম বাষ্পীভূত দুধ যুক্ত করে এবং গ্রীষ্মের জন্য ক্রিমি স্যুপকে আদর্শ করে তোলে।

টমেটো টার্টারে জাপানের চা চামচ মোজরেল্লা দিয়ে

টমেটো এবং মোজারেলা টার্টারে, জাপানি চা চামচগুলিতে উপস্থাপিত, এটি স্টার্টার বা মাংসের দিক হিসাবে আদর্শ। নিরামিষাশীদের এবং ডায়েটগুলির জন্য আদর্শ।

ফেটা চিজ এবং ব্লুবেরি সহ কুইনোয়া

আমরা নিরামিষাশীদের এবং ব্লুবেরি এবং ফেটা পনিরযুক্ত কুইনার উপর ভিত্তি করে কম চর্বিযুক্ত ডায়েটের একটি আদর্শ রেসিপি সহ কুইনোয়া আবিষ্কার করেছি। গার্নিশ হিসাবে আদর্শ।

তরমুজ এবং আপেল কোল্ড ক্রিম

পুদিনা এবং লেবু সহ ঠান্ডা তরমুজ এবং আপেল ক্রিম

পুদিনা এবং লেবুর ইঙ্গিত সহ তরমুজ এবং আপেল এই খুব সতেজ ঠান্ডা ক্রিমকে ফর্ম দেয় এবং ক্যালরি কম (পরিবেশনে 70)। একটি সহজ এবং দ্রুত রেসিপি, 2 মিনিটেরও কম সময়ে প্রস্তুত।

উদ্ভিজ্জ স্ট্রুডেল

নতুন সবজির স্ট্রুডেল যা প্রত্যেকে পছন্দ করবে। শাকসবজি, পনির এবং ময়দা এটিকে একটি সুস্বাদু এবং খুব মূল লবণের পিষ্টক হিসাবে তৈরি করে।

তরমুজের রস

গরমের দিনে, আপনি যা চান তা হ'ল এই তরমুজের রসের মতো সতেজ পানীয়। স্বাদে পূর্ণ, দ্রুত এবং সহজেই প্রস্তুত। ফল সম্পর্কে সব ভাল জিনিস সঙ্গে।

আপেল গাজপাচো

গ্রীষ্মের উত্তাপের লড়াইয়ের জন্য স্টার্টার হিসাবে আদর্শ আপেল গাজপাচো সতেজকরণ করা। সহজ এবং দ্রুত প্রস্তুত। স্বল্প-ক্যালোরিযুক্ত ডায়েটের জন্য আদর্শ।

নোনতা ঝুচিনি টার্ট

নোনতা ঝুচিনি টার্ট

একটি নোনতা এক্সপ্রেস জুচিনি টার্ট যেহেতু আপনার এটি বেকিং সময় গণনা প্রায় 45 মিনিটের মধ্যে প্রস্তুত থাকবে। এটি মিস করবেন না কারণ এটি সুস্বাদু!

শাকসবজি এন পেপিলোট

উদ্ভিজ্জ এন পেপিলোট তৈরি করা সহজ এবং খুব স্বাস্থ্যকর খাবার। তীব্র গন্ধ এবং যে তারা সমস্ত পুষ্টি সংরক্ষণ। রাতের খাবারের জন্য একটি ভাল বিকল্প

সাদা ওয়াইন মধ্যে zucchini সঙ্গে গম

এই রেসিপিটির প্রধান উপাদানটি হ'ল তরুণ গম। একটি সিরিয়াল যা শক্তি সরবরাহ করে এবং হজম করা সহজ। নিরামিষাশীদের এবং নিরামিষাশীদের জন্য উপযুক্ত।

সাদা শিম হামাস

সাদা শিমের হিউমাসের খুব সহজ রেসিপি যা আমরা 1 মিনিটের মধ্যে থার্মোমিক্স দিয়ে প্রস্তুত করব। একজন স্টার্টার হিসাবে আদর্শ এবং এটি সবার পছন্দ হবে।

মিষ্টি এবং টক গাজর

মিষ্টি এবং টক গাজর

আমরা আপনাকে থার্মোমিক্সের সাথে মিষ্টি এবং টক গাজর কীভাবে প্রস্তুত করতে পারি তা একটি খুব সমৃদ্ধ রেসিপি যা আপনি সহজেই প্রস্তুত করতে পারেন। আপনি কি ইতিমধ্যে এটি সম্পন্ন করেছেন?

আপেল স্ট্রুডেল

অ্যাপল স্ট্রডেল থার্মোমিক্স সহ

আমরা শিখব কীভাবে থার্মোমিক্সের সাথে একটি সুস্বাদু আপেল স্ট্রুডেল তৈরি করা যায়, এই সুস্বাদু স্টাফ স্ট্রডেল তৈরির জন্য ধাপে ধাপে একটি রেসিপি।

মরিচ থার্মোমিক্সে "ভুনা"

থার্মোমিক্সে "ভাজা" মরিচ

কীভাবে গোলমরিচ প্রস্তুত করবেন তা আবিষ্কার করুন যা আমরা ভেরোমা তৈরি করব তবে এটি থার্মোমিক্সের সাথে ভাজা মরিচের মতো দেখাবে। সঙ্গী হিসাবে আদর্শ, সংক্ষিপ্ত।

ক্রিম পনির সহ শাকসবজি

একটি স্বাস্থ্যকর, হালকা এবং সুস্বাদু নিরামিষ খাবার: বাষ্পযুক্ত শাকসবজি, ভেরোমাতে রান্না করা এবং একটি সুস্বাদু ক্রিম পনির দিয়ে coveredাকা। আপনি যদি ডায়েটে থাকেন তবে আদর্শ: প্রতি পরিবেশনায় 145 ক্যালোরি।

কমলা রিসোটো

কমলা রিসোটো

কীভাবে মাত্র 45 মিনিটের মধ্যে থার্মোমিক্স দিয়ে কমলা রিসোটো তৈরি করবেন তা আবিষ্কার করুন। একটি খুব সাধারণ থালা যা সবাই সাধারণত পছন্দ করে। তবুও আপনি চেষ্টা করলেন না?

পালং স্টাফড গ্যালেটস

পালংশাক এবং পনির দ্বারা স্টাফ করা গালেটগুলির রেসিপি যা আপনি একটি সুস্বাদু খাবারটি অর্জনের জন্য থার্মোমিক্স দিয়ে প্রস্তুত করতে পারেন। তবুও আপনি চেষ্টা করলেন না?

মসুর ডাল

মসুর ডাল

কীভাবে আপনি থার্মোমিক্সের সাথে মসুর ডালযুক্ত হুমমাস তৈরি করতে শিখুন, এটি একটি সুস্বাদু খুব পুষ্টিকর উদ্ভিজ্জ পেট যা আপনি 1 মিনিটের মধ্যে তৈরি করতে পারেন। এটা চেষ্টা করতে চাও? প্রবেশ!

ব্রকলি এবং পনির ক্রিম

ব্রকলি এবং পনির ক্রিম

একটি দ্রুত রেসিপি খুঁজছেন? থার্মোমিক্স দিয়ে কয়েক মিনিটের মধ্যে কীভাবে ব্রোকলি এবং পনির ক্রিম প্রস্তুত করবেন তা শিখুন। একটি খুব সমৃদ্ধ এবং কম ক্যালোরি থালা।

অ্যাসপারাগাস কুচি

আমরা আপনাকে দেখাই কিভাবে অ্যাস্পেরাগাস কুচি প্রস্তুত করতে পারি, ক্রঞ্চি বেসে অ্যাস্পেরাগাসের হালকা স্বাদযুক্ত দুর্দান্ত রেসিপি। সুস্বাদু!

আমের সাদা রসুন

আমের অজব্ল্যাঙ্কো

আন্ডালুসিয়ান খাবারের ঠান্ডা বাদামের স্যুপ থার্মোমিক্সের সাহায্যে আমের অজব্ল্যাঙ্কো কীভাবে প্রস্তুত করা যায় তা শিখুন, যা সরাসরি তালুতে যায়

শসা এবং কর্ন ক্রিম এর দ্বৈত

মাত্র দুই মিনিটের মধ্যে থার্মোমিক্স দিয়ে তৈরি শসা এবং কর্ন ক্রিমের দুজনের জন্য রেসিপি, গ্রীষ্মের জন্য একটি খুব সুস্বাদু এবং সতেজকর সংমিশ্রণ।

বিটরুট ক্রিম

কীভাবে তাজা পনির দিয়ে একটি সুস্বাদু বিট ক্রিম তৈরি করবেন তা শিখুন, গ্রীষ্মের একটি নিখুঁত রেসিপি যা স্বাস্থ্যকর এবং ক্যালোরিও কম।

বিটরুট চিজসেক

বিটরুট চিজসেক

থার্মোমিক্সের জন্য এত সহজ, একটি সুস্বাদু মিষ্টি তৈরির জন্য চিসেকেক এবং বীটের জন্য এই রেসিপিটি দিয়ে চিরাচরিত চিজারকে এক রঙের স্পর্শ দিন।

জুচিনি এবং আপেল ক্রিম

জুচিনি এবং আপেল ক্রিম

থার্মোমিক্সের সাথে কীভাবে একটি সুস্বাদু ঝুচিনি এবং আপেল ক্রিম প্রস্তুত করবেন তা শিখুন, যারা খুব কম ক্যালোরিযুক্ত স্বাস্থ্যকর খাবার খুঁজছেন তাদের জন্য খুব হালকা খাবার dish

হলুদ ও নারকেল সহ ভারতীয় মসুর ডাল

নারকেল সহ ভারতীয় মসুর ডাল, একটি নিরামিষ, মশলাদার এবং স্পষ্টভাবে হিন্দু-অনুপ্রাণিত রেসিপি যা আপনি খুব সহজেই থার্মোমিক্সের সাথে প্রস্তুত করতে পারেন

সস্তা পেস্টো সহ তাগলিয়েটল

সস্তা জুচিনি পেস্টো সহ তাগলিয়েটল

আপনি আগে পাস্তা পছন্দ করেন? থার্মোমিক্সে জুচিনি এবং রিকোটা পেস্টো দিয়ে ট্যাগলিটেল রান্না করুন এবং এই সাধারণ খাবারের সমৃদ্ধ গন্ধ উপভোগ করুন।

কলসলা এবং ডালিম

আপনি মাত্র 5 মিনিটের মধ্যে তৈরি করতে পারেন এমন লো-ক্যালোরির রেসিপি দিয়ে সাদা কোলেসলাও, ডালিম এবং কিসমিসের একটি মজাদার সালাদ রান্না করুন।

পালং পনির দিয়ে নুডলস

কীভাবে থার্মোমিক্সের সাথে ক্রিমি শাক, তুলসী এবং মাশরুম পনির সস দিয়ে নুডলস তৈরি করবেন, এটি একটি সুস্বাদু এবং সহজ থালা প্রস্তুত prepare

মিনি ভেজিটেবল পিজ্জা

আপনার বাচ্চাদের থার্মোমিক্স সহ কয়েকটি মিনি উদ্ভিজ্জ পিজ্জা প্রস্তুত করুন, এমন একটি রেসিপি যা তাদের প্রতিটি কামড়ের মধ্যে প্রোটিন এবং ভিটামিন সরবরাহ করবে। তারা এটি পছন্দ করবে।

তীব্র সবুজ পরিশোধক স্যুপ

সেলারি এবং সবুজ শিমের উপর ভিত্তি করে একটি সমৃদ্ধ পরিষ্কার এবং মূত্রবর্ধক স্যুপ রান্না করুন। স্টার্টার হিসাবে বা হালকা ডায়েটের জন্য একটি তীব্র সবুজ থালা আদর্শ।

গাজর, আদা এবং নারকেল দুধ ক্রিম

গাজর, আদা এবং নারকেল ক্রিম

একটি গাজর, আদা এবং নারকেল ক্রিম প্রস্তুত করার রেসিপি, খুব সমৃদ্ধ প্রথম কোর্স, ক্যালরি কম এবং খুব অল্প সময়ে প্রস্তুত করা সহজ।

মাশরুম সহ ভেজিটেবল বার্গার

মাশরুম এবং কাজু ভেজি বার্গার

থার্মোমিক্সে বাড়িতে তৈরি উদ্ভিজ্জ বার্গার রান্না করুন, মাশরুম, কাজু এবং শাকসব্জির উপর ভিত্তি করে এই রেসিপিটি প্রস্তুত করা খুব সহজ।

লেটুস ক্রিম

লেটুস ক্রিম

কীভাবে থার্মোমিক্সে লেটুস ক্রিম বানাতে হয়, একটি সুস্বাদু রেসিপি প্রস্তুত করা খুব সহজ, স্বাস্থ্যকর, ক্যালোরিতে কম এবং খুব অল্প সময়ে

মাশরুম এবং ধানের ক্রিম

ক্রিম ছাড়াই মাশরুমের ক্রিম এবং ভাত ক্রিম রেসিপি, হালকা এবং কম ক্যালোরিযুক্ত খাবারের সন্ধানকারীদের জন্য একটি নিখুঁত এবং সহজ খাবার। এটা খুবই সুস্বাদু!

ভেগান ডাল

ভেগান ডাল

থার্মোমিক্সে তৈরি নিরামিষাশী ডাল রেসিপি, সম্পূর্ণ ভেজান, ক্যালরি কম তবে অনেক প্রোটিন, ভিটামিন এবং খনিজ সহ।

মটর ক্রিম

মটর ক্রিম

কীভাবে থার্মোমিক্সের সাথে হিমায়িত মটর ক্রিম তৈরি করবেন তা তৈরি করার একটি সহজ রেসিপি এবং এর ফলটি সুস্বাদু এবং ক্যালোরিতেও কম Discover

শাকসবজি ক্রেপ

সকলেই পছন্দ করে এমন লো-ক্যালোরি থার্মোমিক্সের জন্য এই রেসিপিটি দিয়ে কীভাবে উদ্ভিজ্জ এবং পনির ক্রেপ রান্না করবেন তা শিখুন।

ক্রিমযুক্ত ছাগল পনির এবং মিষ্টি পাইকিলো মরিচ দিয়ে ধূমপান করা আবার্গিন

একটি ক্রিমযুক্ত ছাগলের পনির তৈরির রেসিপি এবং থার্মোমিক্সের সাথে মিষ্টি পাইকিলো মরিচ দিয়ে ধূমপান করা আবার্গিন, এটি সুস্বাদু।

কোলেসলাও - কোলেসলাও

কোলেসলাও (কোলেসলাও)

থার্মোমিক্সের সাথে সাদা বাঁধাকপি সালাদ রেসিপি, একটি আদর্শ স্টার্টার ডিশ যা অনেকে ওজন হ্রাস করতেও ব্যবহার করেন। আপনি কি এটি প্রস্তুত জানেন? খুঁজে দেখ কিভাবে.

parmesan ককটেল

পরমেশনে আধা ঠাণ্ডা

ক্রিসমাসের জন্য একটি আসল ধারণা: কলসি বা মার্ক ব্র্যান্ডির সাথে মিষ্টিযুক্ত বালসমিক ভিনেগারের বিটার ওয়েট বেসে পারম্যাসন ক্রিমের রেসিপি।

আদা এবং কিসমিস সঙ্গে কুমড়ো ক্রিম

আদা এবং কিসমিস সঙ্গে কুমড়ো ক্রিম

কুমড়ো যে মিষ্টি স্বাদ সরবরাহ করে এবং আদা এবং গোলমরিচ এটি যে বিশেষ স্পর্শ দেয় তা দিয়ে কীভাবে একটি সুস্বাদু কুমড়ো ক্রিম তৈরি করবেন তা শিখুন।

ভারতীয় হলুদ দই স্যুপ

ভারতীয় হলুদ দই স্যুপ

ভারতীয় দই এবং হলুদ স্যুপ রেসিপি, একটি কম-ক্যালোরি থালা যা আপনি থার্মোমিক্স দিয়ে 15 মিনিটেরও কম সময়ে প্রস্তুত করতে পারেন।

হোয়াইট অ্যাসপারাগাস ক্রিম

হালকা খাবারের সন্ধানকারীদের জন্য সহজেই প্রস্তুত এবং কম-ক্যালোরি প্রথম কোর্স থার্মোমিক্সের সাথে একটি সাদা অ্যাস্পারাগাস ক্রিম প্রস্তুতের রেসিপি

শাকসবজি মাংসবলবল

মধুর ছোঁয়া সহ গার্ডেন মিটবলস

ক্যালোরিতে কীভাবে উদ্ভিজ্জ মিটফাঁটি তৈরি করা যায় এবং থার্মোমিক্সের এই রেসিপিটির সাথে আপনি একটি সমৃদ্ধ মধু সসের সাথে যেতে পারেন

কুমড়ো দিয়ে ক্রিমযুক্ত ভাত

কুমড়ো দিয়ে ক্রিমি রাইস রান্না করুন এবং থার্মোমিক্সের সাথে তৈরি এই ক্রিমি রাইস ডিশটি কোনও দিনই উপভোগ করুন। তবুও আপনি চেষ্টা করলেন না?

পনির বাদুড়

পনির বাদুড়

ডোরিটোস বা নাচোসের সাথে বাদাম এবং জলপাইয়ের সাথে পনিরের বলগুলি, যা হ্যালোইন অ্যাপেরিটিফের জন্য একটি মজার ব্যাট আদর্শ।

গাজর এবং সেলারি ক্রিম

গাজর এবং সেলারি ক্রিম

খুব সুস্বাদু এবং একটি মসৃণ জমিন বানাতে খুব দ্রুত এই রেসিপিটির জন্য থার্মোমিক্সকে ধন্যবাদ দিয়ে একটি সুস্বাদু গাজর এবং সেলারি ক্রিম রান্না করুন।

বেগুন মিটবলস

বেগুন এবং পরমেশান মাংসবল

থার্মোমিক্সের জন্য বেগুন এবং পারমেসান মাংসবলসের রেসিপি, এটি একটি সাদামাটা সহজ দ্বিতীয় খাবার, যাতে আপনি সসের সাথে যেতে পারেন।

আলু গার্নিশ জন্য

থার্মোমিক্স দিয়ে তৈরি গার্নিশের জন্য আলুর রেসিপি, মাংস বা মাছের জন্য আদর্শ। এই সুস্বাদু আলুর সাথে কোনও দ্বিতীয় থালা রাখুন

জারাঙ্গোলো

জারাঙ্গোলো - পেঁয়াজ, ডিম এবং জুচিনি দিয়ে স্ক্র্যাম্বলড ডিম

এই রেসিপি দিয়ে কীভাবে জারাঙ্গোলোকে থার্মোমিক্সের সাথে প্রস্তুত করবেন তা শিখুন যা আপনাকে এই মুরসিয়ান থালাটিকে ধাপে ধাপে কীভাবে তৈরি করতে শেখাবে।

মশলাদার হলুদ ভারতীয় মসুর ডাল ক্রিম

মশলাদার ইন্ডিয়ান লেন্টেল ক্রিম

থার্মোমিক্সের জন্য মশলাদার ভারতীয় মসুর ডাল ক্রিম, একটি বহিরাগত গন্ধযুক্ত রেসিপি, মশলাদার এবং মশলাদার, নিরামিষ এবং একটি অনিবার্য স্বাদযুক্ত নিরামিষাশী।

সবুজ asparagus, খেজুর এবং আখরোট সঙ্গে ফুসিলি

শাকসবজি ও বাদাম দিয়ে ফুসিলি

থার্মোমিক্সের জন্য এই জাতীয় স্ক্রু-আকারের পাস্তা প্রস্তুত করতে এই রেসিপিটির সাথে কিছু সুস্বাদু ফুসিলি রান্না করুন recipe

রাইটা সসের সাথে পাস্তা সালাদ

আপনি যদি বৈসাদৃশ্য পছন্দ করেন, রাইটা সস আপনার নতুন প্রিয় সস হবে! দই এবং শসা এর সংমিশ্রণ এটিকে নরম ও মধুযুক্ত করার পাশাপাশি সতেজ করে তোলে।

উষ্ণ অ্যাভোকাডো এবং পুদিনা ক্রিম

অ্যাভোকাডো এবং পুদিনা ক্রিম

এমন একটি ক্রিম যা আপনাকে অবাক করে দেবে !!! উষ্ণ অ্যাভোকাডো এবং পুদিনা ক্রিম, ভিটামিন ই পূর্ণ একটি স্টার্টার যা কোনও মেনুর সাথে মিলিত হয়।

টমেটো ভিচিসোসাইস পিপারমিন্টের সাথে

কীভাবে উত্তাপটি স্বাচ্ছন্দ্যে টমেটো এবং গোলমরিচ মিশ্রণ ভিচাইসোয়েস তৈরি করবেন তা সন্ধান করুন। এটি আগে থেকে প্রস্তুত করা যায় এবং পরিবহন করা সহজ।

মরোক্কান গাজর সালাদ

প্রচলিত মরোক্কান রেসিপিটির উপর ভিত্তি করে গাজর এবং শুকনো ফলের সালাদ। এর অদ্ভুত স্বাদ, খুব মশলাদার কারণে এটি স্টার্টার হিসাবে বা গার্নিশ হিসাবে নেওয়া যেতে পারে।

পনির ব্রিসি এবং টমেটো সঙ্গে brisé

পনির ব্রিসি এবং টমেটো সঙ্গে brisé

পনির ব্রিস পাস্তার একটি মূল বেস এবং ব্রোকোলি এবং টমেটো হিসাবে স্বাস্থ্যকর শাকসব্জির একটি ভরাট সঙ্গে সুস্বাদু মজাদার পিষ্টক। এপিরিটিফ হিসাবে আদর্শ।

ঝুচিনি ওমেলেট

ঝুচিনি ওমেলেট

ক্রিমিযুক্ত পনিরের সাথে একটি ঝুচিনি এবং পেঁয়াজ অমলেট রান্না করতে শিখুন যা ক্ষুধার্ত হিসাবে বা দ্বিতীয় কোর্স হিসাবে পরিবেশন করবে এবং আমরা বাড়ির ছোটদের সাথে ভাগ করে নিতে পারি।

আমার সব্জি কেক

উদ্ভিজ্জ কেকের জন্য একটি নিখরচায় রেসিপি, যা আপনি আপনার উপাদানগুলির সাথে মানিয়ে নিতে পারেন।

চেরি নিয়ে গাজপাচো

ক্লাসিক গাজপাচোর একটি ফলের সংস্করণ। স্বাস্থ্যকর, একটি তীব্র লাল রঙ এবং একটি সতেজতা থালা, গ্রীষ্মের উত্তাপ কমানোর জন্য আদর্শ।

চিটচিটে পারমেশনের সাথে বিট্রুট হিউমাস

হুমমাস কীভাবে তৈরি হয় তা আবিষ্কার করুন! অ্যাপিটিজার বা স্টার্টার যা হুনমাসকে আরবী ছোলা পাটাকে পুনরায় ব্যাখ্যা করে, তাতে বীট এবং ভাজা পেঁয়াজ যুক্ত করে এবং তার সাথে ক্র্যাঞ্চি পারমেশান তৈরি করে।

সাদা শিম সামার সালাদ

কয়েক মিনিটের মধ্যে রান্না করুন। গ্রীষ্মের জন্য আদর্শ। সতেজ এবং সংক্ষেপে সাদা শিমের সালাদ, একটি স্বাদযুক্ত ভিনাইগ্রেটের সাথে স্বাদযুক্ত।

ভূমধ্যসাগরীয় ফ্রিটটা

ফ্রিটাটা হ'ল টমেটো, ছাগলের পনির বা তুলসির মতো উপাদানযুক্ত ওমেটেলের একটি মূল ইতালিয়ান সংস্করণ।

জুচিনি মোড়ক

অবাক করা নিরামিষ রোলগুলি যা ক্ষুধার্ত বা প্রথম কোর্স হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।

মরোক্কান বেগুন সালাদ

নরম আবার্গাইন এবং মশলা দিয়ে তৈরি সুস্বাদু এবং মশলাদার মরোক্কান সালাদ যা আগেই প্রস্তুত করা যেতে পারে।

ভাত ভাজা সবজি দিয়ে দিন

ভেরোমাতে প্রস্তুত কাঁচা শাকসব্জির সাথে নরম ভাতের সুস্বাদু সংমিশ্রণ। একটি নিরামিষ এবং দরকারী রেসিপি।

সবুজ শিমের বাসা

সবুজ শিমের বাসাগুলি একটি থালা যা আমি আপনাকে স্বাস্থ্যকর এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্য খেতে চাইলে প্রস্তাবিত। করা সহজ এবং এটি একটি আলাদা উপস্থাপনা।

গাজর ও শসা দিয়ে বাসমতী চালের সালাদ। এটি দই, কমলা এবং তেল দিয়ে তৈরি ড্রেসিংয়ের সাথে রয়েছে।

ভাত এবং দই সালাদ

দই ড্রেসিং সহ ভাত সালাদ গ্রীষ্মের রেসিপি। এটি আগে থেকেই প্রস্তুত করা যেতে পারে, তাই আপনি বাড়ি এলে এটি ইতিমধ্যে প্রস্তুত।

আলু ভালভাবে রান্না করা

দুর্বলভাবে রান্না করা আলুর এই রেসিপিটি ইস্টারের প্রাথমিক রেসিপি। এর সাধারণ উপাদানগুলি আমাদের বাজেট সামঞ্জস্য করতে সহায়তা করবে।

ব্রাশলি এবং কাঁচা আলু দিয়ে কুমড়ো

শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য ব্রোকোলি এবং অন্যান্য শাকসবজি দিয়ে কীভাবে একটি ডিশ প্রস্তুত করবেন তা আবিষ্কার করুন। এর টেক্সচার এবং রঙগুলির সাথে প্রেমে পড়ুন। 

মটর ক্রিম

কিছু পাফ প্যাস্ট্রি হার্ট যুক্ত করুন এবং আপনি ভ্যালেন্টাইন ডে উদযাপনের জন্য একটি সাধারণ মটর ক্রিমকে একটি নিখুঁত রেসিপিতে পরিণত করবেন। 

পাস্তা আই ফাঙ্গি

এই আই ফাঙ্গি পাস্তা রেসিপিটি প্রস্তুত করুন এবং আসল ইতালিয়ান শেফের মতো মনে করুন এবং শরতের স্বাদগুলি উপভোগ করুন।

ভ্যালেন্টাইনের পাফ প্যাস্ট্রি

আমরা আপনাকে এমন কিছু পাফ প্যাস্ট্রি প্রস্তাব করি যা আপনি আপনার পছন্দসই উপাদানগুলি পূরণ করতে পারেন। তাদের সাজাইয়া রাখুন এবং আপনার কাছে ভ্যালেন্টাইন ডেয়ের জন্য একটি আদর্শ রেসিপি থাকবে

পনির সাথে কুমড়ো আপেল ক্রিম

আপনি কি আপনার অতিথিকে এমন ক্রিম দিয়ে আশ্চর্য করতে চান যা টেক্সচার এবং স্বাদগুলিকে একত্রিত করে? এই কুমড়ো ক্রিম রেসিপি চেষ্টা করুন ... তারা পুনরাবৃত্তি হবে !!

চাইনিজ সস

আপনার চাইনিজ খাবারের থালা বা কেবল আপনার প্রিয় সালাদ সহ একটি সুস্বাদু চাইনিজ সস।

সবুজ শিম ক্রিম

সবুজ শিম ক্রিম অতিরিক্ত বাড়াতে ক্রিসমাস পরে স্বাস্থ্যকর এবং ভারসাম্যযুক্ত ডায়েটে ফিরে আসতে দুর্দান্ত।

ক্রিসমাস থিসল

আপনি কি আপনার ক্রিসমাস থালাগুলিতে সংরক্ষণ করতে চান? এই থিসল রেসিপিটির সাথে আপনার একটি aতিহ্যবাহী এবং খুব সস্তার খাবার থাকবে।