লগ ইন করুন o নিবন্ধন করুন এবং থার্মোআরসিপস উপভোগ করুন

স্বাস্থ্যকর খাবার

মাংসবলের সাথে উদ্ভিজ্জ ক্রিম

উদ্ভিজ্জ ক্রিম সঙ্গে গরুর মাংস meatballs

একটি খুব সম্পূর্ণ এবং সহজ রেসিপি তৈরি. আপনি যদি স্বাস্থ্যকর খাবার পছন্দ করেন তবে প্রচুর শাকসবজি সহ এই গরুর মাংসের মাংসের বলগুলি চেষ্টা করতে ভুলবেন না।

চিংড়ি salpicón timbale

চিংড়ি salpicón timbale

চিংড়ি সালপিকোন টিম্বালে, একটি রেসিপি যা আমরা খুব পছন্দ করি: খুব দ্রুত, খুব ভরাট, বিশুদ্ধ প্রোটিন এবং একেবারে সুস্বাদু।

শসা ও ফেটা গাজপাছো

শসা ও ফেটা গাজপাছো

স্বাস্থ্যকর, সুস্বাদু, সহজ, দ্রুত এবং সতেজ, এই শসা এবং ফেটা গাজপাচো যে কোনও গ্রীষ্মের রাতের জন্য একটি দুর্দান্ত রেসিপি

শসা এবং স্মোকড স্যামন নুডলস

শসা এবং স্মোকড স্যামন নুডলস

শসা এবং ধূমপান করা স্যামন নুডলস, একটি স্বাস্থ্যকর, তাজা এবং খুব সাধারণ খাবার। গ্রীষ্মের জন্য আদর্শ, রাতের খাবারের সময় বা স্টার্টার হিসাবে।

গ্রীক দই এবং ডিম ডুবান

গ্রীক দই এবং ডিম ডুবান

পোচ করা ডিম, পেপারিকা তেল, ক্রিস্পি পেঁয়াজ এবং বাদাম দিয়ে দর্শনীয় গ্রীক দই ডুবান। অপ্রতিরোধ্য !

সাইট্রাস দিয়ে ভাজা স্যামন

সাইট্রাস দিয়ে ভাজা স্যামন

সুস্বাদু ওভেনে রোস্ট করা স্যামন, রসুন, মধু এবং তাজা ভেষজ দিয়ে ম্যারিনেট করা এবং সাইট্রাস স্লাইস দিয়ে শীর্ষে।

বোরাটা দিয়ে ভাজা অ্যাসপারাগাস

বোরাটা দিয়ে ভাজা অ্যাসপারাগাস

বুরাটার সাথে রোস্ট করা অ্যাসপারাগাস, স্বাস্থ্যকর খাওয়ার জন্য একটি আদর্শ স্টার্টার বা ডিনার, দ্রুত রান্না করুন এবং সুস্বাদু স্বাদ এবং টেক্সচার উপভোগ করুন।

বাকউইট এবং চিয়া রুটি

এই বকউইট এবং চিয়া রুটির সাথে সন্তোষজনক, পুষ্টিকর এবং গ্লুটেন-মুক্ত টোস্ট উপভোগ করতে প্রস্তুত হন।

মিষ্টি আলু এবং ছোলা দিয়ে গ্রীক দই ডুবান

মিষ্টি আলু এবং ছোলা দিয়ে গ্রীক দই ডিপ (এয়ারফ্রায়ার এবং ওভেন)

মিষ্টি আলু এবং ছোলার সাথে এই গ্রীক দই ডিপ যে কোনও স্বাস্থ্যকর এবং দ্রুত ডিনার বা স্টার্টারের জন্য একটি দুর্দান্ত খাবার... এবং সুস্বাদু!

কলা এবং কাজু স্মুদি

কলা এবং কাজু স্মুদি

কলা এবং কাজু স্মুদি, শক্তি এবং ভিটামিন দিয়ে নিজেকে রিচার্জ করার একটি সুস্বাদু বিকল্প: 5 মিনিটেরও কম সময়ে। 

কিমা করা মাংস টাকো

কিমা করা মাংস টাকো

সুস্বাদু এবং ব্যবহারিক কিমা মাংস টাকো, একটি খুব দরকারী, দ্রুত এবং সুস্বাদু রেসিপি। আমরা তাদের সাথে টমেটো, পেঁয়াজ এবং লেটুস দিয়ে থাকি।

সালমন ট্যাগিন

সালমন ট্যাগিন

সাধারণ মরক্কোর খাবার, আলু, টমেটো, পেঁয়াজ এবং অনেক মশলা সহ এই স্যামন ট্যাগিন আমাদের তালুর জন্য একটি উপাদেয় হবে। 

মিষ্টি আলু নওগাত

এই ক্রিসমাসটি সেলিয়াক এবং ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু ব্যক্তিদের জন্য উপযুক্ত একটি ভিন্ন, আসল মিষ্টি আলু নৌগাট উপভোগ করে।

ধূমায়িত স্যামন সঙ্গে পরিহিত আলু

ধূমায়িত স্যামন সঙ্গে পরিহিত আলু

ধূমপান করা স্যামন, শক্ত-সিদ্ধ ডিম এবং বালসামিক ক্রিম দিয়ে সাজানো আলু। একটি খুব সহজ রেসিপি, একটি সুস্বাদু এবং খুব আকর্ষণীয় গন্ধ সঙ্গে.

কুমড়ো এবং চালের সালাদ

এটি স্টার্টার বা সাইড ডিশ হিসাবে পরিবেশন করা যেতে পারে। উভয় ক্ষেত্রেই আপনি এই সাধারণ কুমড়া সালাদ দিয়ে সবাইকে অবাক করে দিন।

কিশমিশ এবং শুকনো ফল সঙ্গে Taboule

কিশমিশ এবং শুকনো ফল সঙ্গে Taboule

শাকসবজি, পুদিনা, কিশমিশ এবং বাদাম দিয়ে কুস কুস ট্যাবউল সালাদ। 10 এর একটি স্টার্টারের জন্য একটি অপ্রতিরোধ্য সমন্বয়।

সবুজ guacamole

সবুজ guacamole

ক্লাসিক গুয়াকামোলের একটি অপ্রতিরোধ্য সংস্করণ: সবুজ গুয়াকামোল, টমেটো ছাড়া, অ্যাভোকাডো, ধনেপাতা, পেঁয়াজ, লবণ এবং চুন সহ। বিশুদ্ধ স্বাদ।

টুনা সঙ্গে সালাদ

এই গ্রীষ্মের জন্য 9 টি টুনা সালাদ

পাস্তা দিয়ে, ভাত দিয়ে, আলু দিয়ে... সব টুনা দিয়ে। এখানে 9টি সুস্বাদু সালাদ রয়েছে এবং সেগুলির অনেকগুলি একটি টুপারওয়্যারে যেখানে খুশি নেওয়া যেতে পারে

গরম গ্রীষ্মের ক্রিম

গরম গ্রীষ্মের ক্রিম

আজ আমরা আপনাদের জন্য নিয়ে এসেছি একটি রেসিপি যাকে আমরা বলি "সোকোরিডাস"। যখন এই গ্রীষ্মের দিনগুলিতে আপনার খাবার তৈরি করতে হবে...

বেগুন এবং গ্রীক দই ডিপ

বেগুন এবং গ্রীক দই ডিপ

রোস্টেড বেগুন এবং গ্রীক দই ডিপ। পিকোস, গ্রামের রুটি বা নান সহ কেন্দ্রে রাখা এবং ভাগ করার জন্য একটি নিখুঁত থালা৷

quinoa nachos

এই কুইনোয়া নাচোস রেসিপি দিয়ে আপনি পুরো পরিবারের জন্য স্বাস্থ্যকর এবং গ্লুটেন-মুক্ত ক্ষুধা উপভোগ করতে পারেন।

ফুলকপির স্যুপ, মুরগির সাথে

গাজর, পেঁয়াজ, হলুদ... দিয়ে আমরা একটি সাধারণ ফুলকপির স্যুপ তৈরি করতে যাচ্ছি। আমরা বাষ্পযুক্ত আরও জিনিস রান্না করার সুবিধা নিতে পারি।

স্ট্রবেরি লেমনেড

স্ট্রবেরি লেমনেড

সুস্বাদু এবং রিফ্রেশিং স্ট্রবেরি লেমোনেড, গরমের দিনে, হাইড্রেট করতে এবং আপনার ওজনের যত্ন নেওয়ার জন্য একটি আদর্শ পানীয়।

হিমায়িত দই এবং ফলের বার

এই হিমায়িত দই এবং ফলের বারগুলি আপনার প্রিয় স্ন্যাক বা ডেজার্ট হয়ে উঠবে। সহজ, সুস্বাদু এবং মাত্র 45 kcal।

10 হাফটাইম সালাদ

10টি হাফটাইম সালাদ সহ এই সংকলনের মাধ্যমে আপনি স্বাস্থ্যকর খাবারের সাথে বসন্ত উপভোগ করতে পারেন।

ব্রকলি এবং গাজর ক্রিম

আমরা আপনাকে থার্মোমিক্সে একটি সুস্বাদু এবং হালকা ব্রকলি এবং গাজর ক্রিম কীভাবে প্রস্তুত করতে হয় তা শিখিয়েছি। টোস্ট করা রুটি এবং ক্রিম পনির দিয়ে শীর্ষে।

ভ্যাকুয়াম-রান্না করা চিকেন লাঞ্চ

এই ভ্যাকুয়াম-রান্না করা মুরগির মধ্যাহ্নভোজন এবং কৃত্রিম রং বা সংরক্ষণকারী ছাড়াই আপনি অবিশ্বাস্য স্যান্ডউইচ এবং স্যান্ডউইচ তৈরি করতে পারেন।

মাশরুম এবং আলুর স্যুপ

বিভিন্ন মাশরুম এবং আলু দিয়ে তৈরি একটি সুস্বাদু, ক্রিমি এবং খুব সুগন্ধযুক্ত স্যুপ। ঠান্ডা দিনে প্রথম কোর্স হিসাবে আদর্শ। 

লাল বাঁধাকপি এবং আপেল সালাদ

সিদ্ধ ডিম সঙ্গে coleslaw

থার্মোসেটাসে আমরা কোলেসলাকে ভালোবাসি! তাই আজ আমরা আপনার সাথে আমাদের সর্বশেষ সংস্করণ ভাগ করা বন্ধ করতে পারিনি: সালাদ…

বাদাম এবং নারকেল মুসলি

আপনি এই শুকনো ফল muesli পছন্দ করতে যাচ্ছেন. উপরন্তু, আপনি এটি আপনার স্বাদে মানিয়ে নিতে পারেন এবং প্রতিস্থাপন করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, মধু দিয়ে সিরাপ।

এয়ারফ্রায়ারে চিকেন রেক্সো

একটি এয়ারফ্রায়ারের মধ্যে চিকেন রেক্সো কীভাবে তৈরি করবেন তা আবিষ্কার করুন, হালকা ডিনারের জন্য একটি স্বাস্থ্যকর, দ্রুত এবং সহজ রেসিপি

এয়ারফ্রায়ারে ভাজা আপেল

এয়ারফ্রায়ারে ভাজা আপেল প্রস্তুত করা সহজ হতে পারে না। একটি স্বাস্থ্যকর, দ্রুত, সুস্বাদু এবং সর্বোপরি হালকা নাস্তা।

টিনজাত তেলে বোনিটো

টিনজাত তেলে বোনিটো

আমরা মাত্র 15 মিনিটের মধ্যে তেলে আমাদের নিজস্ব টিনজাত টুনা প্রস্তুত করি। একটি সহজ, অর্থনৈতিক এবং খুব ব্যবহারিক রেসিপি। 

মৌসুমি সবজির স্যুপ

কুমড়া, ব্রকলি, গাজর... একটি সূক্ষ্ম এবং মসৃণ ক্রিম যা পুরো পরিবার পছন্দ করে। রাতের খাবারের জন্য আদর্শ।

আমি কি তেল দিয়ে রান্না করব? অলিভ অয়েল নাকি ভার্জিন অলিভ অয়েল? বা ভাল অতিরিক্ত কুমারী?

অলিভ অয়েল, ভার্জিন অলিভ অয়েল এবং এক্সট্রা ভার্জিনের মধ্যে সব পার্থক্য জেনে নিন। আমরা কোনটি ব্যবহার করা উচিত?

মাশরুম এবং আখরোট সঙ্গে buckwheat

মাশরুম এবং আখরোটের সাথে বকউইটের এই রেসিপিটির সাথে আপনার কাছে রেকর্ড সময়ে সবার জন্য উপযুক্ত পুষ্টি এবং ভিটামিনে পূর্ণ একটি থালা থাকবে।

প্রাকৃতিক দই

সুস্বাদু ঘরে তৈরি প্রাকৃতিক দই!

আপনি যদি প্রাকৃতিক এবং ঘরে তৈরি দই কীভাবে প্রস্তুত করতে চান তা জানতে চাইলে, আমাদের থার্মোমিক্সের ফাংশনগুলির সাথে কীভাবে সেগুলি প্রস্তুত করবেন তা মিস করবেন না।

পীচ একটি স্পর্শ সঙ্গে Guacamole

পীচ একটি স্পর্শ সঙ্গে Guacamole

একটি 10 ​​টি রেসিপি আপনার অতিথিদের একটি সুস্বাদু ক্ষুধা দিয়ে অবাক করার জন্য: পীচের স্পর্শ সহ গুয়াকামোল।

মাস্কারপোন, ফেটা এবং পালং শাক 2 সহ স্প্যাগেটি

পালং শাক, ফেটা পনির, মাস্কারপোন এবং আখরোটের সাথে স্প্যাগেটি

পালং শাক, ফেটা পনির, মাস্কারপোন পনির এবং আখরোটের সাথে স্প্যাগেটি। এতে কিশমিশ, প্রাকৃতিক টমেটো এবং তাজা গ্রেট করা পারমেসান পনিরও রয়েছে।

হিমায়িত আনারস এবং তরমুজ স্মুদি

আনারস এবং তরমুজ অ্যান্টিঅক্স আইসক্রিম স্মুদি

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য সহ অবিশ্বাস্য হিমায়িত আনারস এবং তরমুজ স্মুদি। মিষ্টি এবং উদ্ভিজ্জ দুধ দিয়ে তৈরি, এটি হালকা এবং স্বাস্থ্যকর।

ছোলা তোফু

এই ছোলার টফু দিয়ে আপনি আপনার সালাদকে সমৃদ্ধ করতে পারেন এবং আপনার গ্রীষ্মের রেসিপিগুলিতে একটি পুষ্টিকর স্পর্শ দিতে পারেন।

ছোলার সাথে কুসকুস সালাদ

ছোলার সাথে সুস্বাদু কুস কুস সালাদ যা আপনার গ্রীষ্মের খাবারকে উজ্জ্বল করবে। তাজা, স্বাস্থ্যকর এবং মজা.

সেলারি এবং পুদিনা ক্রিম

সেলারি এবং পুদিনা হালকা ক্রিম

সেলারির হালকা ক্রিম, যারা তাপ পরাস্ত করতে চান বা নিজেদের যত্ন নিতে চান এবং একটি স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে চান তাদের জন্য একটি তাজা এবং হালকা খাবার। 

অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি আম, আনারস এবং হলুদ স্মুদি

অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি আম, আনারস এবং হলুদ স্মুদি। গ্রীষ্মমন্ডলীয় গন্ধ, একটি সুপার ক্রিমি টেক্সচার, একটি সুন্দর হলুদ রঙ এবং সুপার স্বাস্থ্যকর।

আম এবং কলা স্মুদি

সুপার সুস্বাদু কলা এবং আমের স্মুদি। প্রাতঃরাশ বা জলখাবার জন্য প্রস্তুত করার জন্য আদর্শ, সহজ এবং দ্রুত।

স্যামন মোড়ানো

ধূমপান সালমন মোড়ানো

স্মোকড স্যামন র‍্যাপ, বন্ধুদের সাথে ডিনার বা স্ন্যাকের জন্য প্রস্তুত করার জন্য একটি সুস্বাদু এবং দ্রুত রেসিপি।

ক্যান্ডিড চেরি টমেটো

এই খুব সাধারণ রেসিপিটির সাহায্যে আপনার কাছে সালাদ, পাস্তার খাবার বা গার্নিশের সাথে উপভোগ করার জন্য প্রস্তুত কিছু ক্যান্ডিড চেরি টমেটো থাকবে।

সবজি এবং prunes সঙ্গে stewed টার্কি

শাকসবজি এবং prunes সঙ্গে stewed টার্কি জন্য একটি সুস্বাদু রেসিপি যা আপনি আগে থেকে এবং আরামদায়কভাবে আপনার সাথে কাজ করতে পারেন।

জাপানি স্টাইলের কুইক নুডল স্যুপ

জাপানি স্টাইলের কুইক নুডল স্যুপ

আশ্চর্যজনক স্বাস্থ্যকর এবং সুস্বাদু জাপানি স্টাইলের দ্রুত নুডল স্যুপ। এটি রাতের খাবারের জন্য একটি নিখুঁত বিকল্প হবে এবং বাড়ির ছোটদের অবাক করে দেবে।

মাশরুম-এবং-আরগুলা-এর কার্প্যাসিও

মাশরুম এবং arugula carpaccio

মাশরুম এবং arugula carpaccio একটি সহজ এবং হালকা রেসিপি যা আপনি স্টার্টার বা গার্নিশ হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন।

অক্টোপাস সিভিচে

অক্টোপাস সিভিচে যে কোনও সময় উপভোগ করার জন্য একটি আদর্শ রেসিপি। টাটকা, দ্রুত, সহজ এবং খুব হালকা ... মাত্র 70 কিলোক্যালরি।

আনারস ফেনা

এই আনারস ফেনাকে 4 টি উপাদান দিয়ে তৈরি করতে আপনার কাছে একটি হালকা, সতেজকরণ এবং পাচনযুক্ত মিষ্টি 5 মিনিটেরও কম সময়ে হবে।

তরমুজ এবং কলা স্মুদি

তরমুজ এবং কলা স্মুদি

সুপার রিফ্রেশিং তরমুজ এবং কলা স্মুদি। এটি খুব সহজ, সহজ এবং এটি গ্রীষ্মের জন্য উপযুক্ত। 

বিদেশী বিট গাজপাচো ach

বিদেশী বিটরুট গাজপাচো যা আমাদের তালুতে অসংখ্য স্বাদ জাগ্রত করবে। এই গ্রীষ্মে রুটিন থেকে বেরিয়ে আসার আদর্শ।

স্ট্রবেরি গাজপাচো

স্ট্রবেরি গাজপাচো

মূল এবং সুস্বাদু স্ট্রবেরি গাজপাচো পারমেশান পনিরের ক্রাঞ্চি শীট সহ একটি স্টার্টার বা ক্ষুধার্ত হিসাবে আদর্শ।

গোলাপী আনারস এবং বীট স্মুদি

থার্মোমিক্সের সাথে এই গোলাপী আনারস এবং বিট স্মুদি প্রস্তুত করা খুব সহজ। 2 মিনিটের মধ্যে আপনার কাছে ভিটামিন এবং খনিজগুলি পূর্ণ পানীয় থাকবে have

ফুলকপি স্যান্ডউইচ

ফুলকপি স্যান্ডউইচগুলি আপনার বাচ্চারা পছন্দ করবে কাটা রুটির বিকল্প are শাকসবজি অন্তর্ভুক্ত করার একটি সহজ এবং সুস্বাদু উপায়।

বেকড টমেটো স্যুপ 2

ভাজা টমেটো স্যুপ

ওভেনে ভুনা টমেটো এবং শাকসব্জির একটি স্যুপ। এটি খুব সহজ এবং এর স্বাদটি অনিচ্ছাকৃত। স্বল্প ক্যালোরিযুক্ত খাবার হিসাবেও খুব উপযুক্ত। 

গোলাপী সুপার পাওয়ার স্মুদি

এই গোলাপী সুপার পাওয়ার শেকের সাহায্যে আপনি প্রথম সিপ থেকে ভিটামিন এবং খনিজগুলির সাথে নিজেকে রিচার্জ করতে পারেন। আপনার থার্মোমিক্সের সাথে 2 মিনিটের মধ্যে প্রস্তুত ®

হালকা সস সহ ভেজিটেবল সালাদ

আপনি এই সালাদ এর স্বাদের জন্য পছন্দ করতে পারেন এবং কারণ এটি এটির তুলনায় অনেক কম ক্যালোরিক। এটি ভারোমায় প্রস্তুত এবং কয়েকটি পদক্ষেপ অনুসরণ করেছে।

লাল ফল এবং চিয়া স্মুদি

এই লাল ফল এবং চিয়া স্মুডিতে খুব ভাল গুণ রয়েছে এবং থার্মোমিক্সের সাথে তৈরি করা এত সহজ যে এটি আপনার সেরা মিত্র হয়ে উঠবে।

বোনিটো এ লা রিওজানা

বোনিটো এ লা রিওজানা

টাকোতে রসালো এবং মধুযুক্ত তাজা বোনিটো রান্না করে একটি রিওজন-স্টাইলে সসে পরিবেশন করা হয়েছে, এতে টমেটো এবং মশালির স্পর্শ রয়েছে।

আঠালো মুক্ত এবং চিনিবিহীন চকোলেট আর্দ্র কেক

এই গ্লুটেন মুক্ত এবং চিনি-মুক্ত চকোলেট আর্দ্র পিষ্টকটি নিজের যত্ন নেওয়ার পক্ষে আদর্শ এবং থার্মোমিক্স দিয়ে তৈরি করা এত সহজ যে আপনি অলস হবেন না।

থার্মোমিক্স রেসিপি স্টাফড ট্রাউট

স্টাফড ট্রাউট

স্টাফড ট্রাউট হ'ল একটি সহজ এবং স্বাস্থ্যকর রেসিপি যার সাহায্যে আপনার একটি সম্পূর্ণ ডিনার হবে, 30 মিনিটেরও কম।

আজোরিরিও স্টাইলের কোড কনডিট 2

কড কনফিট আল আজোরিরিও

অ্যাজোরিরিও স্টাইলে প্রস্তুত পাইল-পাইলসে সরস এবং মধুযুক্ত কড কনফিট। ভাত বা আলু সঙ্গে একসাথে আদর্শ।

লাল বাঁধাকপি স্যুপ

লাল বাঁধাকপি স্যুপ একটি আরামদায়ক, সুন্দর এবং সমৃদ্ধ রেসিপি। শরত এবং শীতের মাসগুলির জন্য উপযুক্ত।

আর্টিকোক এবং কোকল ক্রিম

আর্টিকোক এবং ককেল ক্রিম একটি সাধারণ এবং হালকা রেসিপি যা আপনি আপনার যে কোনও পার্টিতে পরিবেশন করতে পারেন।

উদ্ভিজ্জ স্যুপ এবং sauerkraut

একটি জার্মান স্পর্শ সহ উদ্ভিজ্জ স্যুপ: আপেল, স্যুরক্র্যাট, শূকরের মাংসের হ্যাম সহ

একটি জার্মান স্পর্শ সহ সুস্বাদু উদ্ভিজ্জ স্যুপ, সর্ক্রাট এবং শুয়োরের মাংসের হ্যাম দিয়ে তৈরি। প্রস্তুত খুব সহজ।

বেসিক রেসিপি: লাল মসুরের ময়দা

আপনার থার্মোমিক্সের সাথে আপনার নিজের লাল মসুর ডালের ময়দা প্রস্তুত কখনও এত সহজ ছিল না, কয়েক মিনিটের মধ্যে এর বৈশিষ্ট্যগুলি উপভোগ করার জন্য প্রস্তুত।

গাজর ক্রিম

সাধারণ উপাদান দিয়ে তৈরি এবং ভিটামিনে পূর্ণ এই গাজর ক্রিমটি আপনার থার্মোমিক্সের সাথে কয়েক মিনিটের মধ্যে প্রস্তুত হবে।

থার্মোমিক্স রেসিপি লবণের সাথে সমুদ্রের তীরে

লবণের সাথে সমুদ্রের বাস

ভেরোমায় তৈরি লবণের সাথে সমুদ্রের খাদের এই রেসিপিটি দিয়ে এটি রান্নাঘরের রসালো, স্বাদে পূর্ণ এবং গন্ধহীন থাকবে।

টুকিনি সসের সাথে ছোলা এবং ফেটা সালাদ

চিনি, লেটুস এবং ফেটা পনিরের সালাদে তাহিনী-লেবু ড্রেসিংয়ের সাথে পরিবেশন করা হয়েছিল

লেটুস, ফেটা পনির, পুদিনা, শসা, চিনাবাদাম, জলপাই এবং টোস্টের সাথে একটি টাহিনী এবং লেবু ড্রেসিংয়ের সাথে ছোলার স্যালাড। 

ঝুচিনি চিপস

ঝুচিনি চিপস

ভুঁড়ি এবং স্বাদযুক্ত zucchini চিপস চুলা মধ্যে রান্না করা। একটি অবিশ্বাস্য স্বাস্থ্যকর, দ্রুত এবং সাধারণ রেসিপি।

টেক্সচারযুক্ত সয়া দিয়ে রান্না করতে আপনার যা কিছু জানা দরকার

আপনি যদি টেক্সচার্ড সয়া দেখেছেন এবং এটি কী বা এটি কীভাবে রান্না করবেন তা জানেন না, তবে এই নিবন্ধটি একবার দেখুন। এটি আপনার জন্য নিখুঁত করতে 10 টি টিপস সহ।

মসৃণ ঝুচিনি এবং আলু ক্রিম

ঝুচিনি এবং আলুর এই নরম ক্রিমের সাহায্যে আপনি একটি সহজ এবং হালকা রেসিপি উপভোগ করতে পারবেন এবং আপনি আপনার থার্মোমিক্সের সাথে স্তরেও রান্না করতে পারেন।

9 টি রেসিপি ভেরোমার প্রেমে পড়ুন

এই সংকলনে আপনি ভেরোমা প্রেমে পড়ার জন্য 9 টি রেসিপি আবিষ্কার করতে পারবেন এবং আপনার থার্মোমিক্স থেকে একটি স্বাস্থ্যকর এবং স্বাস্থ্যকর উপায়ে সবচেয়ে বেশি লাভ করতে সক্ষম হবেন।

ক্যালোরি গণনা ছাড়াই গ্রীষ্মে খেতে 9 টি রেসিপি

রেসিপিগুলির এই সংগ্রহটি ক্যালোরি গণনা ছাড়াই গ্রীষ্মকালীন খাওয়ার জন্য আদর্শ। তাই আপনি একই সাথে আপনার ছুটি এবং আপনার স্বাস্থ্যকর ডায়েট উপভোগ করতে পারেন।

একটি সুস্বাদু vichyssoise করতে 9 টি বিভিন্ন উপায়

থার্মোমিক্সের সাথে একটি সুস্বাদু ভাইচিসোইস তৈরি করার জন্য আমরা আপনাকে 9 টি বিভিন্ন উপায় দেখাই যাতে আপনি এর স্বাদ এবং বৈশিষ্ট্যগুলি উপভোগ করতে পারেন।

সবজি দিয়ে পাস্তা সালাদ

শাকসব্জী সহ এই পাস্তা সালাদ প্রস্তুত করার সময় আমরা আমাদের থার্মোমিক্সের সর্বাধিক উপার্জন করব: আমরা ভেরোমা ব্যবহার করব এবং পাস্তা কাঁচে রান্না করব

গ্রীষ্মের উত্তাপের জন্য 9 টি ঠান্ডা স্যুপ beat

উত্তাপের সাথে লড়াই করার জন্য 9 টি ঠান্ডা স্যুপ হ'ল থার্মোমিক্স দিয়ে তৈরি গ্রীষ্মের জন্য রেসিপিগুলির একটি প্রয়োজনীয় সংগ্রহ এবং এটি আপনার রেসিপি বই থেকে নিখোঁজ হতে পারে।

কম ফ্যাটযুক্ত কোকো কেক

এটি পুরো পরিবার পছন্দ করেছে এবং এটি এত সরস যে কেউ জানতে পারবেন না যে এই কেকটি কোকো তবে ফ্যাট কম। এছাড়াও, এতে প্রচুর পরিমাণে চিনি থাকে না।

ফুল মেডিয়েডস

ফুল মেডিয়েডস

মিশরের গ্যাস্ট্রনোমির সাধারণ থালা, রান্না করা শিম থেকে তৈরি এবং পেঁয়াজ, জিরা, ধনিয়া, পার্সলে এবং লেবু দিয়ে সজ্জিত। সুস্বাদু!

নর্ডিক স্টাইল সালমন

নর্ডিক স্টাইল স্টিম স্টিম

নর্ডিক স্টাইল টাটকা বাষ্পযুক্ত সালমন। এটি 30 মিনিটেরও কম সময়ে প্রস্তুত করা হয় এবং যখন পেপিলোটে স্টিমযুক্ত হয় তবে এটি খুব রসালো এবং প্রচুর স্বাদযুক্ত is

পুরো বাদাম মাখন

থার্মোমিক্স দিয়ে তৈরি করা যত তাড়াতাড়ি পুরো বাদাম মাখন তত সহজ। একাধিক প্রস্তুতিতে এর স্বাদ উপভোগ করুন।

হ্যাম দিয়ে রসুন মাশরুম

হ্যামযুক্ত রসুন মাশরুমগুলি থার্মোমিক্স দিয়ে তৈরি করা খুব সহজ। তারা একা বা গার্নিশ হিসাবে পরিবেশন করতে রসালো।

কলা আইসক্রিম

সুপার দ্রুত এবং সুপার স্বাস্থ্যকর কলা আইসক্রিম

সুপার দ্রুত এবং সুপার স্বাস্থ্যকর কলা আইসক্রিম। এটি এতটাই প্রকাশিত যে আমরা এটি 2 মিনিটেরও কম সময়ে করব। এবং এত স্বাস্থ্যকর যে এটিতে কেবল কলা রয়েছে। 

চিকেন এবং মটর নুডল কাসেরোল

চিকেন এবং মটর নুডল কাসেরোল

যখন আমাদের খাবার নিয়ে সমস্যা থেকে বেরিয়ে আসার দরকার হয় তখনই মটর এবং মুরগির সাথে দ্রুত এবং সহজ নুডল ক্যাসেরল। এটি স্বাস্থ্যকর ও সুস্বাদুও। 

সুইস চার্ড আমলেট সেরানো হ্যাম, টমেটো এবং পনির দিয়ে স্টাফ করে

সুইস চার্ড আমলেট সেরানো হ্যাম, পনির এবং টমেটো দিয়ে স্টাফ

সুইস চারড ওমেলেট পনির, সেরানো হ্যাম এবং প্রাকৃতিক টমেটো দিয়ে স্টাফ। বাচ্চাদের এটি উপলব্ধি না করেই চারড খেতে সহজ এবং স্বাস্থ্যকর এবং নিখুঁত!

হালকা টুনা এবং অ্যাঙ্কোভি পেট

আপনার থার্মোমিক্সের সাহায্যে আপনি 2 মিনিটের মধ্যে হালকা টুনা এবং অ্যাঙ্কোভি পেটি প্রস্তুত করতে পারেন এবং কেবল 40 ক্যালোরির সাথে একটি সুস্বাদু কামড় উপভোগ করতে পারেন।

সালমন, শসা এবং কুইনো টার্টারে হিউমাস সসের সাথে

সালমন, শসা এবং কুইনো টার্টারে হিউমাস সসের সাথে। একটি দুর্দান্ত, রঙিন এবং দুর্দান্ত স্টার্টার। এটি স্বাদ এবং টেক্সচারের একটি খুব মূল সংমিশ্রণ।

ঘরে তৈরি বাদাম দারুচিনি গ্রানোলা

আপনি থার্মোমিক্সের সাথে একটি সহজ উপায়ে এই আখরোট এবং দারুচিনি গ্রানোলা প্রস্তুত করতে পারেন এবং স্বাদ এবং শক্তিতে পূর্ণ প্রাতঃরাশ উপভোগ করতে পারেন।

মশলা ছোলা নাস্তা

এই স্বাস্থ্যকর এবং বাড়িতে তৈরি মশলাদার ছোলা স্ন্যাকসের সাথে স্ন্যাকস ছেড়ে না দিয়ে বিভিন্ন ধরণের খাবার খাওয়া আপনার পক্ষে সহজ হবে।

শালগম ক্রিম

এই শালগম ক্রিমটি দিয়ে আপনি ভিটামিন, খনিজ, ফাইবার এবং স্বাদে পূর্ণ একটি রেসিপি পূর্ণ চামচযুক্ত প্লেট উপভোগ করবেন।

উমে শো কুজু। সর্দি এবং অ্যালকোহল এবং চিনির অতিরিক্ত ব্যবহারের বিরুদ্ধে পানীয়

উমে শো কুজু এমন একটি পানীয় যা উমেবোশি প্লামের উপর ভিত্তি করে আপনি সহজেই থার্মোমিক্স দিয়ে বাড়িতে তৈরি করতে পারেন এবং এটি আপনাকে সর্দি এবং শুষ্ক ত্বকের বিরুদ্ধে সহায়তা করবে।

ক্রিমযুক্ত মিষ্টি আলু পুরি

ক্রিমযুক্ত মিষ্টি আলুর পিউরি আপনার থার্মোমিক্স দিয়ে তৈরি করার একটি সহজ এবং সহজ রেসিপি। এটি ক্রিম, কেক এবং অন্যান্য প্রস্তুতির ভিত্তি হবে।

শীতের শাকসব্জী, কম্বু সামুদ্রিক শৈবাল এবং উমেবোশি পাস্তা দিয়ে ঝোল

শীতকালীন শাকসব্জীযুক্ত এই ঝোল থার্মোমিক্সের সাথে তৈরি করার জন্য খুব সহজ বেস রেসিপি এবং এটি অন্যান্য রেসিপিগুলিকে সমৃদ্ধ করতে সাহায্য করবে।

আঙ্গুরের রস এবং কিউই

এই কিউই এবং আঙ্গুরের রস দিয়ে আপনি সহজেই নিজের যত্ন নিতে পারেন এবং মৌসুমী খাবারগুলি গ্রহণ করে যা আমাদের এনে দেয় ...

চিনিমুক্ত তরল ক্যারামেল

চিনি ছাড়াই তরল ক্যারামেলের এই রেসিপি এবং আপনার থার্মোমিক্সের সাহায্যে আপনি কয়েক মিনিটের মধ্যে আপনার ঘরের তৈরি পুডিং বা ওয়েফলে সমস্ত স্বাদ উপভোগ করতে পারবেন।

গ্রীক দইয়ের স্পর্শ সহ শাকসবজি এবং জিরা সহ মসুরের ডাল

জিরা সহ শাকসবজি, traditionalতিহ্যবাহী স্টাইলের সাথে কিছু মসুর ডাল। এবং থালাটি শেষ করতে, আমরা গ্রীক দইয়ের এক চামচ দিয়ে তাদের পরিবেশন করতে যাচ্ছি।

প্রাকৃতিক টমেটো দিয়ে জুচিনি ক্রিম

প্রস্তুত করা সহজ, মসৃণ এবং দুর্দান্ত জমিন সহ। এটি এই স্বাস্থ্যকর জুচিনি ক্রিম যা আমরা থার্মোমিক্সে প্রস্তুত করব এবং প্রাকৃতিক টমেটো দিয়ে পরিবেশন করব

ঝুচিনি বার্গার

আমরা আপনাকে শিখিনি যে কীভাবে ঝুচিনি, অল্প রুটি এবং পারমেশান পনির দিয়ে তৈরি দুর্দান্ত নিরামিষ বার্গার তৈরি করা যায়। সুস্বাদু

মুরগি এবং কাজু গলা

ভাল উপাদানের সাহায্যে ঘরে কিছু নগেট প্রস্তুত করা তেমন ব্যয় হয় না। আজ আমরা এগুলি মুরগী, কাজু এবং শুকনো টমেটো থেকে তৈরি করব। এবং তারপরে ... বেকড!

অ্যান্টি সেলুলাইট ঝাঁকুনি

এই অ্যান্টি-সেলুলাইট শেক এবং আমাদের থার্মোমিক্স দিয়ে নিজের যত্ন নেওয়া সহজ। ম্যাচা চা সহ এমন একটি পানীয় যা আপনাকে শক্তিতেও পূর্ণ করবে।

বিটরুট হিউমাস

রঙিন গোলাপী হিউমাস, বিট এবং ছোলা দিয়ে তৈরি। একটি ভিন্ন হিউমাস, খুব বিশেষ, সুস্বাদু এবং উপাদেয়।

আমাদের থালায় সেলারি ব্যবহারের জন্য 9 টি দুর্দান্ত রেসিপি

রান্নাঘরে এটি আপনার প্রয়োজনীয়গুলির একটি তৈরি করার জন্য সেলারিগুলির সমস্ত সুবিধা এবং বৈশিষ্ট্য। থার্মোমিক্সের সাথে আজ 9 টি চমত্কার রেসিপি!

আবার্গিনি এবং কাজু পেট

আমরা যদি আমাদের ফুড প্রসেসর ব্যবহার করি তবে প্রস্তুত করার জন্য একটি সহজ ভেজান পেট। এটিতে বেগুন, কাজু, রসুন, দই, জিরা রয়েছে ...

গ্রীষ্মের সূর্যাস্তের রস

গ্রীষ্মের সূর্যাস্তের রস এমন একটি পানীয় যা আমরা থার্মোমিক্স দিয়ে 2 মিনিটের মধ্যে তৈরি করতে পারি এবং এটি গ্রীষ্মে তেজস্ক্রিয় ত্বক পেতে সহায়তা করে না।

অ্যাভোকাডো এবং তাহিনী ডুবিয়ে

আশ্চর্য অ্যাভোকাডো এবং তাহিনী ডুব। অ্যাভোকাডোর ক্রিমিনেস এবং তাহিণী এটিকে একটি অনন্য খাবার হিসাবে তৈরি করে। 5 মিনিটেরও কম সময়ে প্রস্তুত।

সবজি, মুরগী ​​এবং কালো জলপাই সহ ক্রিমযুক্ত চাল

শাকসবজি, মুরগী ​​এবং কালো জলপাই সহ সুস্বাদু এবং খুব সাধারণ ক্রিমি ভাত। এটি মাত্র 30 মিনিটের মধ্যে প্রস্তুত হবে, সুতরাং একটি এক্সপ্রেস রেসিপি হিসাবে এটি নিখুঁত। 

গার্নিশ এবং উদ্ভিজ্জ ক্রিম দিয়ে চিকেন মেনু সম্পূর্ণ করুন

থার্মোমিক্সে একটি সম্পূর্ণ মেনু প্রস্তুত করা সহজ। আজ আমরা প্রথমে একটি উদ্ভিজ্জ ক্রিম এবং দ্বিতীয়টি, সরিষার সস এবং গার্নিশ সহ মুরগির পরামর্শ দেব

আিম বেগুনি পেঁয়াজ

পিকলেড ব্ল্যাকবেরি পেঁয়াজ থার্মোমিক্সের সাথে তৈরি করার জন্য খুব সাধারণ সংরক্ষণ এবং যা আপনি অগণিত রেসিপি সহ ব্যবহার করতে পারেন।

স্ট্রবেরি দই

একটি স্ট্রবেরি দই যা তরুণ এবং বৃদ্ধ উভয়েরই পছন্দ। আমরা এটি জাম, চকোলেট সস বা তাজা ফল দিয়ে পরিবেশন করতে পারি।

সয়া সস এবং আদাতে স্নো মটর

সুস্বাদু তুষার মটর ভেরোমায় স্টিমযুক্ত এবং একটি রসুন, আদা এবং সয়া সস সাথে প্রাচ্যীয় স্পর্শগুলি নিয়ে আসে। স্বাদের একটি শো!

পেস্টো হামস

সুস্বাদু এবং ক্রিমযুক্ত পেস্টো হিউমাস, রঙিন এবং সুস্বাদু, বন্ধুদের সাথে ডুব দেওয়ার জন্য এবং নতুন স্বাদে অবাক করার জন্য আদর্শ।

আর্টিকোকস এবং মাশরুম সহ মসুর ডাল

থার্মোমিক্সে তৈরি আর্টিকোকস এবং মাশরুমগুলির সাথে এই মসুরের সাহায্যে আপনি টেম্পারেড পণ্যগুলির সাথে একটি ভেজান চামচ থালা উপভোগ করবেন।

সম্রাট রাতাটোইলে ভেরোমায়

সম্রাট বা তরোয়ালফিশের স্বাস্থ্যকর এবং ভারসাম্যযুক্ত খাবারটি ভেরোমা দিয়ে রান্না করা এবং তার সাথে একটি সুস্বাদু রাটাটোইলে রয়েছে। রাতের খাবার হিসাবে আদর্শ।

মিষ্টি আলু এবং আপেল ক্রিম

মিষ্টি আলু এবং আপেল ক্রিম থার্মোমিক্সের সাথে তৈরি করার একটি সহজ রেসিপি এবং এ ছাড়াও, আপনার ঘুমের সময়কে নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করবে।

রেশমি ফুলকপি এবং গাজর ক্রিম

এই রেশমি ফুলকপি এবং গাজর ক্রিম একটি সহজ রেসিপি যা আপনাকে একই সাথে ভেরোমে রেসিপিগুলি একই সাথে প্রস্তুত করতে দেয়।

কাজু বাদাম মাখন ছড়িয়ে দিন

এই কাজু বাদামের স্প্রেডের সাথে আপনার পছন্দের টোস্টগুলির জন্য আপনার মসৃণ এবং সহজেই ছড়িয়ে পড়ার বেস থাকবে। একটি সাধারণ, নিরামিষভোজ এবং খুব পুষ্টিকর ক্রিম।

আপেল এবং দারচিনি দিয়ে ওটমিলের পোরিজ

আপেল এবং দারুচিনির সাথে এই ওটমিলের পোড়ির সাহায্যে, সকালের সমস্ত ক্রিয়াকলাপ উপভোগ করার জন্য আপনার শক্তির অভাব হবে না। আপনার থার্মোমিক্সটি করা সহজ।

ভেগান কুইনা এবং মাশরুমের মাংসবলস

ভেগান কুইনোয়া এবং মাশরুমের মাংসবলগুলি একটি স্বাস্থ্যকর এবং সহজেই তৈরি করা রেসিপি যা আপনাকে স্বাস্থ্যকর জীবনে ফিরে আসতে এবং স্বাদটি উপভোগ করতে দেয়।

ঘরে তৈরি কুমড়োর গ্র্যানোলা

এই বাড়িতে তৈরি কুমড়োর গ্র্যানোলা দিয়ে শক্তির দিনটি শুরু করুন। হালকা স্বাদ, ক্রাঞ্চি স্পর্শ এবং দিনটি খাওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত পুষ্টিগুণ।

মরোকোকো

মররোকো বা "চিক মটর মাথা ঘোরা"

মুরোকোকো, গারবাঞ্জোস মারিয়াওস বা পুচেরো মেরিওও নামে পরিচিত জেইনে তৈরি ছানা হুমাস us একটি সাধারণ এবং সত্যই সুস্বাদু স্টার্টার বা স্ন্যাক। 

বেসিক রেসিপি: স্টিম আলু

বাষ্পযুক্ত আলুর জন্য এই বেসিক রেসিপিটি দিয়ে, আপনার মাংস বা মাছের খাবারগুলির জন্য একটি সাধারণ, স্বাস্থ্যকর এবং সহজ গার্নিশ উপভোগ করুন।

খুব সুস্বাদু উদ্ভিজ্জ স্টু

বেকন এবং স্ট্যু ব্রোথ দিয়ে উদ্ভিজ্জ স্টিউ প্রকাশ করুন সুস্বাদু এবং সুস্বাদু এটি 30 মিনিটেরও কম সময়ে প্রস্তুত হয়ে যাবে।

মাশরুম এবং আখরোট রাগআউট

আমি কয়েক মাস ধরে বাড়িতে এই মাশরুম এবং আখরোটের ছোঁড়া তৈরি করছি। এটি একটি ভেজান সংস্করণ যা একটি দুর্দান্ত স্বাদ এবং টেক্সচার রয়েছে এবং আমি এটি আরও সুস্বাদু মাশরুম এবং আখরোট রাগআউট তৈরি করি make একটি স্বাস্থ্যকর এবং স্বাস্থ্যকর ভেগান সংস্করণ, বানাতে সহজ এবং আপনি একই রেসিপিগুলিতে ব্যবহার করতে পারেন।

কমলা তাহিনী কুকিজ

বাড়িতে আমরা এই তাহনি এবং কমলা কুকিজের মতো সুস্বাদু জিনিস বেক করার জন্য উইকএন্ডে সুবিধা গ্রহণ করি। আমরা সকালের স্ন্যাক্সের সময় ছোটদের সাথে নিজেকে আচরণ করতে ভালবাসি orange এই কমলা রঙের তাহিনী কুকিগুলি নাস্তার সময়ে নিজেকে একটি সুস্বাদু ট্রিট দেওয়ার জন্য উপযুক্ত। দ্রুত এবং করা সহজ।

আপেল মাখন

এখন যেহেতু আমি এই অ্যাপল ক্রিমটি ব্যবহার করে দেখেছি তা পুরোপুরি বুঝতে পেরেছি যে ইংরেজী এবং আমেরিকানরা এটিকে আপেল মাখন বলে। দর্শনীয় গন্ধযুক্ত স্বল্পতা সহ এটি সুস্বাদু আপেল বা আপেল বাটার ক্রিমের জন্য একটি divineশিক টেক্সচার রয়েছে। এটি আপনার টোস্টগুলিতে বা চিজ এবং মাংসের স্টুয়ের সাথে পরিবেশন করতে ব্যবহার করুন।

পালং শাকের সাথে শিম এবং ছায়োট ক্রিম

এখন যেহেতু আমরা সকলেই ছায়োট সম্পর্কে জানি, আমরা তাদের বহুমুখিতা উপভোগ করতে শুরু করতে পারি। শেষ পর্যন্ত, আমি তাদের প্রস্তুত করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি ...

ব্রাসেলস হ্যাম সঙ্গে অঙ্কিত

পেঁয়াজ এবং হ্যাম দিয়ে রান্না করা সুস্বাদু এবং সুস্বাদু ব্রাসেলস স্প্রাউট, যা আমাদের থার্মোমিক্সে সত্যই স্নেহময় এবং সরস

লাল বেরি দিয়ে স্পঞ্জ কেক

একটি লাল ফলের কেক তরুণ এবং বৃদ্ধদের জন্য একটি নাস্তা জন্য উপযুক্ত। এটি খুব মিষ্টি নয় এবং মাখন ছাড়াই তৈরি করা হয়।

কুমড়ো এবং সেজ ক্রিম

থার্মোমিক্সে তৈরি একটি সাধারণ এবং হালকা কুমড়ো ক্রিম, শরতের জন্য উপযুক্ত। এটি ক্রাউটন, হ্যাম টুকরা দিয়ে পরিবেশন করা যেতে পারে ...

ছায়োট এবং এর হাজার এবং একটি নাম।

পর্তুগালে আমার শেষ অবকাশে আমি ছায়োট এবং এর হাজার এবং একটি নাম আবিষ্কার করেছিলাম। একটি শশাচি যা দিয়ে আপনি অসংখ্য রেসিপি তৈরি করতে পারেন। ছায়োট এবং এর হাজার এবং একটি নাম আবিষ্কার করুন। একটি সস্তা সবজি, রান্না করা সহজ এবং এটি আপনাকে স্বাস্থ্যকর এবং ভারসাম্যযুক্ত খাদ্য গ্রহণে সহায়তা করবে।

গার্ডেন স্টাইলের মুরগি

পোলো লা লা জর্দিনার, একটি traditionalতিহ্যবাহী স্ট্যু পার এক্সিলেন্স, সরস, সুস্বাদু এবং রঙ পূর্ণ। হিমায়িত করা বা আগাম ভালভাবে প্রস্তুত করার আদর্শ।

ইন্টিগ্রাল ট্যানজারিন স্পঞ্জ কেক

মান্ডারিন কমলা এবং আখরোট বাদাম দিয়ে তৈরি তীব্র স্বাদযুক্ত পুরো গমের পিঠা। আমরা ম্যান্ডারিনগুলি পুরো রাখব তাই সেগুলি খুব ভালভাবে ধুয়ে ফেলতে হবে।

সালমন এবং সবুজ বিন সালাদ

একটি খুব সম্পূর্ণ এবং স্বাস্থ্যকর তাজা সালমন সালাদ। এতে শাকসবজি, তৈলাক্ত মাছ, বাদাম এবং অতিরিক্ত ভার্জিন অলিভ অয়েল রয়েছে।

হ্যাম এবং সবুজ শিম ফিডুও

সবুজ মটরশুটি সহ সেরানো হ্যামের সহজ এবং সরল ফিদিউ। রান্না করার সঠিক সময়ে, সরস এবং খুব সুস্বাদু। নিখুঁত রেসিপি।

টমেটো দিয়ে সম্রাট

টমেটো সসে সুস্বাদু এবং সরস সম্রাট, ডিনার বা মধ্যাহ্নভোজনের জন্য আদর্শ। এটি আগাম প্রস্তুত রেখে রাখা উপযুক্ত।

বেসিক রেসিপি: থার্মোমিক্স দিয়ে ছোলা রান্না করুন

থার্মোমিক্সের সাথে ছোলা রান্না করার এই রেসিপিটির সাহায্যে আমরা আমাদের বিশেষ বেসিক রেসিপিগুলির সংগ্রহটি প্রসারিত করি যা আপনাকে এর সাথে প্রতিদিন আরও প্রেমে পড়তে পারে We প্রচলিত রেসিপিগুলির সমস্ত স্বাদ উপভোগ করার জন্য একটি সহজ এবং সাধারণ বেসিক রেসিপি।

আলুর সাথে পালং শাক 2

সাধারণ রেসিপিগুলি কখনই স্টাইলের বাইরে যায় না এবং 2 টির জন্য আলুযুক্ত এই পালং শাকগুলি অনুপস্থিত থাকতে পারে না আপনি যদি ভাল খেতে চান তবে। এবং বিষয়টি হল, আলুযুক্ত এই শাকগুলির মতো সহজ রেসিপিটি আপনাকে ভাল খেতে সহায়তা করবে। আপনার থার্মোমিক্স দিয়ে 2 মিনিটের মধ্যে এটি প্রস্তুত করুন।

ম্যাচ চা সহ ফলের এবং শাকের মসৃণতা

ম্যাচা চা সহ এই ফলের মতো শাক এবং মসলা মসৃণতা আপনাকে নিজের যত্ন নিতে সহায়তা করে তাই অবাক হওয়ার কিছু নেই যে তারা এই ফল হয়ে উঠেছে এবং ম্যাচা চায়ের সাথে পালং মসৃণ পানীয়টি আপনি অপেক্ষা করছেন। সুস্বাদু, থার্মোমিক্স সহ দ্রুত প্রস্তুত এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির পূর্ণ।

ম্যাচ চা দিয়ে ডিটক্স বল

ম্যাচ চা সহ এই ডিটক্স বলগুলির সাথে নিজের যত্ন নেওয়ার উপভোগ করুন, ক্ষুধা নিখরচায় করার স্বাস্থ্যকর এবং স্বাস্থ্যকর উপায়, অনুশোচনা না করে এবং আপনার ডায়েট নষ্ট না করে। মাচা চা এর সাথে এই ডিটক্স বলগুলি উপভোগ করুন আপনার গেটওয়েতে একটি স্বাস্থ্যকর, দ্রুত নাস্তা তৈরি করা সহজ এবং পরিবহন।

দই এবং পনির সস দিয়ে চিকেন

এই রেসিপিটিতে আমরা মুরগিটি পাত্রে এবং ভেরোমা ট্রেতে রান্না করতে যাচ্ছি। এইভাবে আমরা হালকা মাংস পাবেন এবং আমরা হালকা, সহজ এবং খুব সামার রেসিপিটি নিশ্চিত করব। এটি সালাদ হিসাবে বা মোড়ক, ফাজিটা পূরণ করা যায় ... বরাবরের মতো, থার্মোমিক্সে তৈরি

আপেল টাজাটিকি দিয়ে ছোলার সালাদ

গ্রীষ্মে, লেগুর সালাদগুলি দুর্দান্ত, সহজ, সুস্বাদু, স্বাস্থ্যকর, পুষ্টিকর ... আমরা তাদের আগাম প্রস্তুত রেখে দিতে পারি এবং এ ছাড়া, একটি সতেজ ছোলা স্যালাড এবং কারি ভিনাইগ্রেটের সাথে আপেল টাজ্যাটিকি সস রয়েছে। গ্রীষ্মের সময় লেবু গাছ খাওয়ার সেরা উপায়।

পিপরেডা সহ সালমন

এই গরম দিনের জন্য একটি খুব আকর্ষণীয় বিকল্প, পিপারেরদা সহ সিম্মেন স্টিমম্যান accompanied স্বাস্থ্যকর, স্বাস্থ্যকর এবং দ্রুত।

কাঁচা বীজের সাথে গাজর ক্রিম

আমরা আপনাকে শিখিয়েছি কীভাবে বীজ এবং মধু দিয়ে তৈরি ব্যতিক্রমী ক্রাঞ্চের সাথে একটি গাজর ক্রিম তৈরি করা যায়। সর্বাধিক সূক্ষ্ম তালু জন্য আদর্শ।

গাজর এবং আদা ক্রিম

দুর্দান্ত স্বাদ এবং গন্ধযুক্ত সুস্বাদু গাজর এবং আদা ক্রিম! মধ্যাহ্নভোজ এবং রাতের খাবারের জন্য নিখুঁত প্রথম কোর্স। স্বাস্থ্যকর, সুস্বাদু এবং হালকা।

ব্রোকোলি সসের সাথে পাস্তা

পুরো গমের পাস্তা, ব্রকলি এবং বাদাম দিয়ে তৈরি একটি স্বাস্থ্যকর লেগ ডিশ। অতিরিক্ত ভার্জিন জলপাই তেল এবং একটি ভাল পনির এর উপাদানগুলি থেকে অনুপস্থিত হতে পারে না।

এডামে চুমুক

আপনি যখন এই এডামামি ডিপটি চেষ্টা করবেন আপনি বার বার এটি পুনরাবৃত্তি করতে চাইবেন। থার্মোমিক্সের সাথে স্বাস্থ্যকর, হালকা এবং সহজ স্ন্যাকিং।

ঝুচিনি চুবিয়ে

ভাজা ঝুচিনি, তাহিনী পাস্তা এবং লেবুর রস দিয়ে তৈরি একটি উদ্ভিজ্জ পেট। এটি ভুট্টা ত্রিভুজ বা শাকসবজি crudité সঙ্গে পরিবেশন করা যেতে পারে।

স্টিমযুক্ত ব্রকলি ফ্লোরেটস সহ সমুদ্রের ব্রেম ফিললেটগুলি এন পেপিলোট

পেপিলোটে গিল্টহেড সমুদ্রের ব্রেমের সুস্বাদু ফিললেটগুলি সাথে স্টিমযুক্ত ব্রোকোলি ফ্লোরেটস রয়েছে। একটি স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিকর রেসিপি যা আমাদের ভেরোমা থেকে সর্বাধিক পেতে সহায়তা করে।

হালকা স্ট্রবেরি ফোম

হালকা স্ট্রবেরি ফেনা নিখুঁত মিষ্টি; সুস্বাদু স্বাদ, আশ্চর্যজনকভাবে হালকা টেক্সচার, সহজ, সস্তা এবং থার্মোমিক্স দিয়ে তৈরি করা খুব দ্রুত।

ঝুচিনি এবং কর্নের ক্রিমের সম্পূর্ণ মেনু, সুগন্ধযুক্ত গুল্ম এবং স্টিমযুক্ত শাকসব্জির সাথে মুরগী

এই রেসিপিগুলির সাথে আপনার কাছে ক্রিম এবং চিকেনের উপর ভিত্তি করে একটি হালকা মেনু থাকবে যা ভালভাবে খেতে হবে এবং আপনার থার্মোমিক্স থেকে সবচেয়ে বেশি উপকার পাবেন out

স্বাদযুক্ত কউস কুসের সাথে মিনি মুরগি এবং আনারস skewers

এগুলি হ'ল মিনি মুরগি এবং আনারস skewers, রান্না ভেরোমা, এবং আনারস এবং বাদাম ক্রোক্যান্টির সুগন্ধযুক্ত কসকাস স্বাদযুক্ত। এটি কেবল 10 প্লেট নয়, তবে একটি স্বাস্থ্যকর, সুস্বাদু, রঙিন এবং সুস্বাদু খাবার। আপনার যদি একটি বিশেষ মধ্যাহ্নভোজ বা ডিনার হয়, সন্দেহ ছাড়াই, এটি একটি থালা যা আপনাকে আসল শেফগুলির মতো ছেড়ে দেবে। 

ভেগান রিসোট্টো বাচ্চা, জুকিনি এবং মাশরুম সহ

বাজরা, জুচিনি এবং মাশরুমের সাথে সুস্বাদু এবং আসল ভেগান রিসোটো। একটি আঠালো-মুক্ত থালা যা আপনি আগেই প্রস্তুত করতে পারেন এবং এটি আরামে অফিসে নিয়ে যেতে পারেন।

ক্রান্তীয় জ্যাম

আম, আনারস এবং চুনের ভিত্তিতে সুস্বাদু গ্রীষ্মমণ্ডলীয় জ্যাম। থার্মোমিক্স দিয়ে তৈরি একটি হোমমেড সংরক্ষণ এবং ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপযুক্ত।

সেলারি এবং আপেল স্যুপ

স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিকর সেলারি এবং আপেল স্যুপ, স্টার্টার বা ডিনার হিসাবে আদর্শ। এর মিষ্টি এবং টক স্বাদ এই স্যুপকে একটি দুর্দান্ত আনন্দ দেয়।

উষ্ণ সবুজ বিন, কর্ন এবং টুনা সালাদ

সবুজ মটরশুটি, কর্ন এবং টুনা দিয়ে সুস্বাদু গরম সালাদ lad রাতের খাবারের সময় স্টার্টার হিসাবে বা প্রধান থালা হিসাবে নিখুঁত। বাচ্চাদের শাকসবজি খাওয়ার জন্য আদর্শ।

অমলেট সহ শাকসব্জী স্যুপ

আমরা একটি উদ্ভিজ্জ স্যুপ প্রস্তুত করতে যাচ্ছি এবং আমরা আমাদের থার্মোমিক্সে একটি অমলেট রান্না করার জন্য সেই সময়ের সুযোগ গ্রহণ করব। আপনি এটি একটি ভিডিওতে দেখতে পারেন!

হিপোক্রেটিস স্যুপ

হিপোক্রেটিস স্যুপ একটি স্বাস্থ্যকর এবং স্বাস্থ্যকর রেসিপি যা দিয়ে আমরা সহজেই থার্মোমিক্সে একটি সম্পূর্ণ মেনু প্রস্তুত করতে পারি।