স্বাস্থ্যকর খাবার

জুচিনি এবং eলগুলির সাথে স্প্যাগেটি

গমের স্প্যাগেটি, জুচিনি স্প্যাগেটি, রসুনের elsল এবং চেরি টমেটো থেকে তৈরি স্বাস্থ্যকর এবং সুস্বাদু পাস্তা ডিশ। এই সমস্ত একটি ক্রিম সস এবং গুঁড়ো পরমেশান পনির সঙ্গে। কেবল দর্শনীয়।

স্ট্রবেরি, মেডলার এবং চেরি। বসন্তের সেরা ফল।

বসন্তের সেরা ফলগুলি আবিষ্কার করুন। এর সমস্ত স্বাদ উপভোগ করুন এবং একটি স্বাস্থ্যকর এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে এর পুষ্টির সদ্ব্যবহার করুন।

মাচা লেত্তে

একটি আসল এবং ভিন্ন পানীয়: ম্যাচা ল্যাট, দুধে স্বাদযুক্ত জাপানি ম্যাচা গ্রিন টি। গরম বা ঠাণ্ডা পানীয় হিসাবে আদর্শ। মিষ্টি, সুস্বাদু এবং পূর্ণ দেহযুক্ত।

ব্রাসেলস পিয়ার এবং প্লামসের সাথে স্প্রাউটস

ব্রাসেলস পিয়ার এবং প্লামসের সাথে স্প্রাউটস। একটি উদ্ভিজ্জ থালা যেখানে আমরা স্টুয়ের স্বাদকে তীব্র করতে ফলের সাথে যুক্ত করি, একটি মিষ্টি এবং সুস্বাদু স্পর্শ সরবরাহ করি।

পেঁয়াজ চা

এই প্রাকৃতিক এবং স্বাস্থ্যকর পেঁয়াজ চা দিয়ে আপনি সর্দি-সর্দি-বিদায়কে বিদায় জানাতে পারেন। থার্মোমিক্স সহ দ্রুত প্রস্তুত।

পাইকিলো সস সহ মিটবলস

দারুণ মাংসবোলস, কোমল এবং সরস, একটি সুস্বাদু পাইকিলো মরিচের সসের সুগন্ধযুক্ত ঝুড়িতে স্টিম। একটি নিখুঁত প্রধান কোর্স।

বেসিক রেসিপি: দ্রুত উদ্ভিজ্জ এবং মুরগির ঝোল

এই দ্রুত উদ্ভিজ্জ এবং মুরগির ঝোলের সাহায্যে আপনি প্রচুর ধানের খাবার, সস ইত্যাদির মতো অসংখ্য প্রস্তুতি তৈরি করতে পারেন। অনায়াস, প্রাকৃতিক এবং স্বাস্থ্যকর।

গাজর এবং সেলারি ক্রিম

গাজর এবং সেলারি ক্রিম। শীতে সবুজ শাকসব্জী খাওয়ার সবচেয়ে সুস্বাদু উপায়। একটি রেসিপি যা আমাদের সেরা স্বাদে উষ্ণ করে তুলবে।

ছাঁটাই ও চিয়া জাম

এই ছাঁটাই এবং চিয়া জাম চিনিমুক্ত, আমাদের কোষ্ঠকাঠিন্য এড়াতে সহায়তা করে এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে পূর্ণ। থার্মোমিক্সের সাথে এটি করা খুব সহজ।

রসুন মাশরুম এবং মটর দিয়ে দ্রুত নুডল

ফিডিউয়ের একটি এক্সপ্রেস বা দ্রুত সংস্করণ, শাকসব্জি থেকে তৈরি। এটি প্রতিদিনের খাবারের জন্য এবং টিউপওয়ারে পরিবহণের জন্য উপযুক্ত।

কলা বাদাম মাফিনস

আমরা আপনাকে পাকা কলা এবং আখরোট ব্যবহার করে মাফিনগুলি তৈরি করতে শেখাই। আমরা বেত চিনি এবং আধা-পুরো ময়দাও ব্যবহার করি তবে আপনি এগুলিকে সাদা চিনি এবং প্যাস্ট্রি ময়দার প্রতিস্থাপন করতে পারেন

জুনিপারের সাথে ক্রিমযুক্ত ম্যাশড গাজর

গাজর এবং আলু থেকে তৈরি ক্রিমযুক্ত সহযোগী পুরি এবং জুনিপার বেরি দিয়ে স্বাদযুক্ত। এটি মাংস এবং ফিশ ডিশগুলির আদর্শ সঙ্গী accomp

রসুন মাশরুম

সুস্বাদু রসুন মাশরুম। থার্মোমিক্স দিয়ে তৈরি করার জন্য এমন স্বাস্থ্যকর এবং সহজ একটি রেসিপি যা এটি আপনার রেসিপি বইয়ের একটি উল্লেখ হয়ে উঠবে।

লিক এবং পিয়ার ক্রিম

লিক এবং পিয়ার ক্রিম। একটি সুস্বাদু মিষ্টি স্পর্শ সহ ক্লাসিক Vichyssoise এর হট সংস্করণ উপভোগ করুন। ফল এবং শাকসবজি খাওয়ার স্বাদযুক্ত উপায়।

ছোলা বিস্তৃত মটরশুটি এবং শাকসব্জি দিয়ে sauté

মটরশুটি এবং শাকসব্জি দিয়ে দ্রুত এবং সহজেই ছোলা দিয়ে স্যাঁটে দিন। আপনার ধারণাগুলি শেষ হয়ে যাওয়ার জন্য থার্মোমিক্স দিয়ে তৈরি Vegan থালা।

রসুন ভাত দিয়ে জুচিনি রতাতউইল

Zucchini raatatouille, আমাদের ডায়েটে এবং ছোট্টগুলিতে শাকসবজি অন্তর্ভুক্ত করার জন্য আদর্শ। রসুন-সুগন্ধি ভাতের সাথে এটি নিখুঁত!

টেঞ্জারিন সহ 12 টি রেসিপি

এখানে আপনার কাছে 12 টি রেসিপি সংকলন রয়েছে যা আপনি বাড়িতে ম্যান্ডারিন রাখলে প্রস্তুত করতে পারেন। সব মিষ্টি স্বাদে মিষ্টি এবং সুস্বাদু ...

টমেটো সিদ্ধি দিয়ে কোড

মিষ্টি টাচ সহ স্বাদযুক্ত কড, খুব সরস। একটি স্বাস্থ্যকর এবং সহজ প্রধান থালা জন্য উপযুক্ত। অগ্রিম প্রস্তুত প্রস্তুত।

গ্রেটস

একটি সবজি সহ একটি সাধারণ থালা যা এখন সবচেয়ে সেরা: শালগম সবুজ। আমরা তাদের কীভাবে চয়ন করব, তাদের বৈশিষ্ট্যগুলি এবং কীভাবে তারা থার্মোমিক্সে রান্না করা যায় তা ব্যাখ্যা করি।

ক্রিমি চিকেন এবং আলুর স্যুপ

সুস্বাদু ক্রিমি মুরগি এবং আলুর স্যুপ। পুরো পরিবারের জন্য একটি অনন্য, সস্তা খাবার। সবচেয়ে শীতের রাতের জন্য একটি নিখুঁত ডিনার।

বেসিক রেসিপি: কুইনোয়া ময়দা

আপনার আঠালো মুক্ত খাবারের জন্য ঘরে তৈরি কুইনোয়া আটা উপভোগ করুন। প্রস্তুত করা সহজ এবং সঠিক টেক্সচার সহ থার্মোমিক্সকে ধন্যবাদ।

বাদামের স্পর্শ সহ গাজর এবং আপেল ক্রিম

ভাজা বাদামের ক্রঞ্চযুক্ত স্পর্শ সহ গাজর এবং আপেলের নরম এবং সূক্ষ্ম ক্রিম। হালকা রাতের খাবার এবং স্টার্টার হিসাবে আদর্শ। এটি কম ক্যালোরি গ্রহণের জন্য উপযুক্ত।

আলু দিয়ে মটর কাটা

আলু দিয়ে মটরশুটি ছাড়ুন। একটি সম্পূর্ণ এবং সুস্বাদু খাবারের মধ্যে traditionalতিহ্যবাহী খাবারের সমস্ত গন্ধ যা বছরের শীতের এই শীতে আমাদের উষ্ণ করে তুলবে।

ফুলকপি দিয়ে স্টিভ করা মসুর ডাল

আমাদের ডায়েটে শাকসবজি এবং শিংগা অন্তর্ভুক্ত করার জন্য একটি নিখুঁত স্ট্যু: ফুলকপির সাথে স্টিউড ডাল। সহজ, সস্তা এবং খুব স্বাস্থ্যকর।

ফুলকপির হালকা ক্রিম

ঠান্ডা দিনে এই হালকা ফুলকপি ক্রিম উপভোগ করা একটি আসল ট্রিট। একটি হালকা, সহজ এবং খুব সস্তা রেসিপি।

কুমড়ো ক্রিম কারি

কুমড়ো ক্রিম কারি। একটি খুব স্বাস্থ্যকর এবং সুস্বাদু বিকল্প যা আমাদের মূল নববর্ষের উদ্দেশ্যে আমাদের সহায়তা করবে: স্বাদ ছাড়াই নিজের যত্ন নেওয়া।

ক্রিসমাসের অতিরিক্ত বাড়াতে 9 টি রেসিপি

সেরা ডায়েট সহ 9 শুরু করার জন্য ক্রিসমাসের অতিরিক্ত বাড়াতে কাটানোর 2018 টি দুর্দান্ত রেসিপি: স্বাস্থ্যকর খাবার, ব্যায়াম এবং স্বাস্থ্যকর অভ্যাস।

এন্ডিভ টনিক

এই অন্তর্নিহিত টনিক এবং আপনার থার্মোমিক্সের সাহায্যে আপনি আপনার শরীরকে বিশুদ্ধ করতে পারেন এবং বাড়াবাড়ি কমাতে পারেন। আপনাকে অতিরিক্ত স্বাস্থ্য দেওয়ার জন্য আমরা আপনাকে চারটি বিকল্প দেখাব।

পার্সনিপ ক্রিম

সুস্বাদু এবং সস্তা পার্সনিপ ক্রিম। হালকা, কিছুটা মিষ্টি এবং মশলাদার স্বাদ আপনার অতিথিদের অবাক করে দেবে। থার্মোমিক্স সহ সহজ কাজ।

ব্লুবেরি লেবু বল

এই ব্লুবেরি এবং লেবু বলের সাথে একটি স্বাস্থ্যকর, স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিকর খাবার উপভোগ করুন। থার্মোমিক্স সহ সহজ কাজ।

বেগুনি ছানা আলু এবং গাজর

বেগুনি গাজর সমৃদ্ধ একটি ছাঁকা আলু যা এটিকে দর্শনীয় রঙ দেয়। তরুণ এবং বৃদ্ধদের জন্য আকর্ষণীয়।

টমেটো সস এবং তিন রঙের মরিচে চিকেন

টমেটো সস এবং মরিচগুলিতে মুরগি, স্বাদযুক্ত সাদা ভাত সাথে আনতে নিখুঁত যা আমরা আমাদের থার্মোমিক্সে 20 মিনিটেরও কম সময়ে প্রস্তুত করব।

বাদামের সস দিয়ে স্টিমযুক্ত শাকসবজি

বাদামের সসের সাথে এই স্টিমযুক্ত শাকসব্জী দিয়ে আপনার একটি ভেজান, স্বাস্থ্যকর এবং হালকা ডিনার হবে। থার্মোমিক্সের সাথে নিজের যত্ন নেওয়া খুব সহজ।

গলা যত্ন নিতে আদা এবং মধু আধান

ঠান্ডা দিনগুলিতে যত্ন নিতে এবং আমাদের গলা লম্পট করতে এবং সর্দি এবং ফ্লুতে লড়াই করার জন্য আদা, লেবু এবং মধুর সুস্বাদু আধান perfect

রাস্পবেরি এবং চিয়া জাম

রাস্পবেরি এবং চিয়া জামের সাহায্যে আপনি কেবল 17 ক্যালোরির সাথে সমস্ত স্বাদ উপভোগ করবেন। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সম্পূর্ণ উপযুক্ত এবং 10 মিনিটের মধ্যে প্রস্তুত ready

জুচিনি মাটবলস

এই ঝুচিনি মাংসবলগুলি একটি স্বাস্থ্যকর এবং বৈচিত্রময় ডায়েটের নিরামিষ বিকল্প। তৈরি করা সহজ এবং কেবল 200 ক্যালোরি।

ক্রিস্পি জর্কিযুক্ত সাদা শিম ক্রিমের শট

বিস্মিত করার একটি রেসিপি: খসখসে ঝাঁকুনির সাথে সাদা শিম ক্রিমের শট। অতিথিদের সাথে খাবারের জন্য স্টার্টার হিসাবে আদর্শ।

ডালিম, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির চেয়ে অনেক বেশি

শরত আমাদের জন্য আনার মতো ছোট রত্ন নিয়ে আসে। রুক্ষ বহির্মুখী এবং ঘন ত্বকযুক্ত একটি ফল তবে ...

গাজর এবং ক্যারাওয়ের পেটের ক্যানাপস

এই গাজর এবং ক্যারাওয়ে পেট ক্যানাপগুলির সাহায্যে আপনার একটি ভেজান ক্ষুধার্ত থাকবে, এটি স্বাদে পূর্ণ এবং 50 টিরও কম ক্যালোরি রয়েছে।

চোরিজোর সাথে সাদা মটরশুটি

চোরিজোর সাথে সাদা মটরশুটি। সহজ উপায় এবং সমস্ত স্বাদের সাথে একটি ভাল প্লেট খাবার উপভোগ করার একটি দ্রুত এবং সুস্বাদু উপায়।

সাদা শিমের সাথে ক্যালডিটো এক্সপ্রেস আলো

একটি সুপার দ্রুত এবং স্বাস্থ্যকর উদ্ভিজ্জ ডিশ: গাজর এবং আলু দিয়ে সাদা মটরশুটি। প্রথম পাঠ্যক্রম হিসাবে আদর্শ যখন আমাদের রান্নাঘরে খুব বেশি সময় না থাকে।

নাশপাতি এবং আপেল চিনি মুক্ত জ্যাম

দই, দই এবং টোস্টের সাহায্যে সুস্বাদু নাশপাতি এবং আপেল চিনি মুক্ত জ্যাম ব্যবহার করতে পারেন। ডায়াবেটিস রোগীদের এবং ডায়েটের জন্য সম্পূর্ণ উপযুক্ত suitable

ডায়েটের জন্য জুচিনি বেচমেল

ডায়েটের জন্য এই জুচিনি দিয়ে আপনি ক্যালোরি নিয়ে চিন্তা না করে আপনার প্রিয় খাবারগুলি উপভোগ করতে পারবেন। Vegans এবং celiacs জন্য উপযুক্ত।

কমলা এবং ব্লুবেরি স্মুদি

এই কমলা এবং ব্লুবেরি স্মুডির সাহায্যে আপনি রঙ, গন্ধ এবং পুষ্টিতে ভরা একটি পানীয় উপভোগ করবেন যা আমাদের স্বাস্থ্যকর ডায়েট করতে সহায়তা করবে।

শুকনো টমেটো, চিংড়ি এবং ম্যান্ডারিনের সাথে সালাদে চাচা চাচা

শুকনো টমেটো, চিংড়ি এবং মান্ডারিনের সাথে সালাদে কুস কুউস, একটি স্বাস্থ্যকর স্টার্টার, মজাদার এবং স্বাদ এবং রঙগুলি পূর্ণ। টিউপারওয়্যার জন্য আদর্শ।

পেপিটোরিয়ায় মুরগি

পেপিটোরিয়ায় মুরগি। সর্বাধিক traditionalতিহ্যবাহী স্বাদ এবং একটি সুস্বাদু টেক্সচার সহ এই পোল্ট্রি মাংস রান্না করার একটি অত্যন্ত সুস্বাদু উপায়।

কালো রসুন তেল এবং নুরি শেভিংস সহ গ্রিলড সালমন

গ্রিলড সালমন কালো রসুনের তেল দিয়ে ধুয়ে নুরি সিউইড শেভিংয়ের সাথে পরিবেশন করেছেন। সর্বাধিক গুরমেট তালু জন্য আদর্শ।

ফুলকপি, মাশরুম এবং ফেটা সস সহ পেন

মশলাদার এবং তাজা স্পর্শ সহ ফুলকপি সস, মাশরুম এবং ফেটা পনির সহ একটি ভিন্ন এবং মজাদার পাস্তা রেসিপি।

তারিখের পেস্ট

এই তারিখের পেস্টের সাহায্যে আপনি আপনার প্রিয় রেসিপিগুলি স্বাস্থ্যকর এবং স্বাস্থ্যকর উপায়ে মিষ্টি করতে পারেন। কীভাবে এটি থার্মোমিক্স দিয়ে তৈরি করবেন তা আবিষ্কার করুন।

ম্যান্ডারিন এবং আদা দিয়ে ছোলা হিউমাস

বহিরাগত এবং সুস্বাদু ছোলা হাম্পাস সাথে ম্যান্ডারিন এবং আদা এর স্পর্শ যা এটি অনন্য করে তোলে। স্টার্টার হিসাবে আদর্শ এবং টোস্টেড রুটি দিয়ে স্ন্যাক্স।

দইয়ের সসের সাথে মসুরের ময়দার পাস্তা সালাদ

আনারস, কর্ন এবং হ্যাম সহ পাস্তা স্যালাডের সহজ রেসিপি, সাথে একটি সুস্বাদু দই এবং মেয়নেজ সস রয়েছে। টিউপারওয়্যার খাবার হিসাবে আদর্শ।

আঙুরের কেক

এই আঙ্গুর কেক স্বাস্থ্যকর রান্না প্রেমীদের দ্বারা প্রশংসা করা হবে। এটি জলপাই তেল, বাদাম, বেত চিনি এবং তাজা আঙ্গুর দিয়ে তৈরি করা হয়

ব্রোকলি এবং হলুদ মেয়োনিজ সহ মসুর ডাল জাতীয় সালাদ

ব্রুকোলি স্প্রিংসের সাথে মসুরের স্যালাডের সাথে হলুদ মেয়োনিজও রয়েছে। রাতের খাবারের স্টার্টার বা প্রধান থালা হিসাবে আইডিয়া।

গাজর এবং আখরোট পিষ্টক

পতন শুরু করার জন্য দুর্দান্ত কেক: আখরোট, গাজর এবং মাখন বা তেল নেই। সুস্বাদু স্বাদের সাথে সরস, অপূরণীয়!

মসৃণ বাঁধাকপি এবং আপেল ক্রিম

এই নরম বাঁধাকপি এবং আপেল ক্রিমের সাহায্যে আপনি ক্রুশিফারদের ভাল এবং ফলের মিষ্টি স্বাদ উপভোগ করতে পারবেন। একটি সাধারণ এবং পুষ্টিকর ক্রিম।

প্রাচ্য মোচড় দিয়ে মুরগির ফাজিটা

মুরগির ফাজিটা মধু এবং সয়া সসের এক আলাদা স্পর্শের সাথে। সত্যিই সরস এবং সুস্বাদু, সাথে লেটুস এবং একটি মেয়োনিজ বেস রয়েছে।

প্রাকৃতিক টমেটো দিয়ে ভাত

প্রাকৃতিক টমেটো দিয়ে ভাত। কয়েক মিনিটের মধ্যে পুষ্টিকর এবং সম্পূর্ণ থালা প্রস্তুত করার একটি দ্রুত এবং সহজ উপায়। চেষ্টা না করে ভালো করে খাও।

আঁচোভি রতাতউইল

অ্যাঙ্কোভিজের সাথে দুর্দান্ত রতাতুইল যা এটি একটি খুব বিশেষ স্বাদ দেয়। এটি স্টার্টার হিসাবে বা আলু, চাল এবং ডিম সহ প্রধান খাবার হিসাবে উপযুক্ত।

হ্যাম এবং বাদাম সস সহ মিটবলস

বাদাম এবং হ্যাম সস দিয়ে তৈরি দুর্দান্ত এবং সরস ভিল মিটবলগুলি। আলু বা ভাত সহ নিখুঁত।

বাদাম ছাড়া শক্তি বল

এই বাদামবিহীন শক্তির বলগুলিতে একটি সুস্বাদু চকোলেট স্বাদ রয়েছে। এটি করা এত সহজ এবং দ্রুত যা ছোটরা এমনকি আপনাকে সহায়তা করতে পারে।

মাশরুম গ্র্যাচিন ক্যাসেরোলস

মজাদার মাশরুম ক্যাসেরলস অ গ্র্যাচটিন উইথ নরম কুইনোয়া বাচামেল। কোয়েলিয়াক্সের জন্য উপযুক্ত একটি সম্পূর্ণ ভেজান ডিশ।

ঘরে তৈরি ভেজিটেবল কনসেন্ট্রেট পাউডার

ঘরে তৈরি গুঁড়ো উদ্ভিজ্জ ঘন স্বাস্থ্যকর, খুব সহজ এবং দ্রুত তৈরি এবং প্রিজারভেটিভ বা কৃত্রিম রঙ ধারণ করে না।

ক্রিমযুক্ত ভেজান ভাত

ত্রি রঙের মরিচ, সেলারি, গাজর এবং লাল পেঁয়াজ দিয়ে তৈরি রসালো এবং ক্রিমি ভেজান ভাত। মাত্র 25 মিনিটের মধ্যে প্রস্তুত।

মটর ক্রিমের উপর টারবোট ফিললেটস

টারবোটের রসালো ফিললেট গ্রিলের উপরে রান্না করা এবং মটর ক্রিমের সাথে পরিবেশন করা। একটি ডিনার বা প্রধান কোর্স হিসাবে আদর্শ।

প্রাকৃতিক টমেটো সস, চুন এবং পুদিনা সহ ভাত সালাদ

একটি প্রাকৃতিক টমেটো সস, চুন এবং পুদিনা সঙ্গে সূক্ষ্ম এবং সরস চালের সালাদ। গরমের দিনগুলির জন্য স্টার্টার বা সঙ্গী হিসাবে নিখুঁত।

মেইনয়েজ এবং ডিল দিয়ে ভাতের সালাদ

বাসমতি চালের সালাদ দিয়ে ভুট্টা, মেয়নেজ এবং ডিলের ছোঁয়া। গ্রীষ্মের জন্য স্বাদের একটি ভাল সংমিশ্রণ। টাটকা, সরস এবং খুব সুস্বাদু।

সাদা অ্যাসপারাগাস ভিচিসোসাইজ

এই সাদা asparagus vichyssoise দিয়ে গ্রীষ্ম উপভোগ করুন। একটি ঠান্ডা, স্বাস্থ্যকর, মূত্রবর্ধক ক্রিম এবং থার্মোমিক্স দিয়ে তৈরি করা সহজ।

নারকেল, গাজর এবং কাজু বল

স্বাস্থ্যকর উপায়ে কামড়ানো এবং পাপ করার জন্য মাত্র ৪৩ কিলোক্যালরি দিয়ে সুস্বাদু নারকেল, গাজর এবং কাজু বল

আনারস, কমলা এবং তরমুজ আইসক্রিম স্মুদি

এই আনারস, কমলা এবং তরমুজ আইসক্রিম স্মুদি সতেজ হয় এবং প্রাকৃতিক ফল সম্পর্কে ভাল জিনিস আছে। সৈকত বা পুল নিতে পারফেক্ট।

ভেজিটেবল রতাতুলি এবং ডিম পোচানো

পোচ ডিমের সাথে শাকসবজি রতাতুলি। ডিম এবং একটি ভাল রুটির টুকরো সহ এই খাবারের সাথে সবজির স্বাদে উপভোগ করুন।

গাজর গাজপাচো

গ্রীষ্মের উত্তাপ মোকাবিলা করার জন্য স্টার্টার হিসাবে আদর্শ, সতেজ গাজর গাজপাচো। সহজ এবং দ্রুত প্রস্তুত। স্বল্প-ক্যালোরিযুক্ত ডায়েটের জন্য আদর্শ।

পাইকিলো সস এবং গ্রিলড আবার্গিন সহ স্প্যাগেটি

টমেটো সস এবং পাইকিলো মরিচগুলির সাথে দুর্দান্ত স্প্যাগেটি গ্রিলড আবার্গিনি এবং ওরেগানো কিউবগুলির সাথে শীর্ষে রয়েছে। একটি নিখুঁত প্রধান কোর্স।

চিংড়ি এবং সাদা মাছের সাথে নুডল কাসেরোল

চিংড়ি এবং সাদা মাছের কিউব সহ সূক্ষ্ম নুডলসের সুস্বাদু ক্যাসরোল। খুব সহজ এবং দ্রুত প্রস্তুত। মাত্র 15 মিনিটের মধ্যে এটি প্রস্তুত হয়ে যাবে।

সুগন্ধযুক্ত গুল্মের সাথে 9 টি সুস্বাদু খাবার dis

সুস্বাদু রেসিপিগুলির বিচিত্র সংকলন যাতে আমরা সুগন্ধযুক্ত herষধিগুলি ব্যবহার করি: পার্সলে, রোজমেরি, থাইম, sষি ... তারা এখানকার নায়ক।

নর্ডিক স্টাইল কোলেস্লাও

বাঁধাকপি, আলু এবং ডিলের সাথে একটি মেয়োনিজ সসের উপর ভিত্তি করে রিফ্রেশ এবং রসালো রেসিপি। উষ্ণতম দিনের জন্য উপযুক্ত।

কমলা মিসো ড্রেসিং

এই কমলা এবং মিসো ড্রেসিংয়ের সাথে আপনার সালাদ এবং উদ্ভিজ্জ খাবারের নিজস্ব চকচকে থাকবে। থার্মোমিক্সের সাথে স্বাস্থ্যকর, স্বাদে পূর্ণ এবং সহজ।

টোমাটিটোস অ্যাঙ্কোভিস দিয়ে স্টাফ করে

এত সালাদ দিয়ে বিরক্ত? অ্যাঙ্কোভিতে ভরা কিছু টমেটো কীভাবে প্রস্তুত করবেন তা আমরা আপনাকে দেখাই। সহজ, দ্রুত এবং মজাদার।

ধূমপানযুক্ত স্যামন এবং নর্ডিক ড্রেসিংয়ের সাথে ব্রাউন রাইনের সালাদ

সহজ, সমৃদ্ধ এবং মারাত্মক স্বাস্থ্যকর চালের সালাদ। স্মোকড সলমন এবং নর্ডিক স্মোকড সসের সাথে এটি একটি দর্শনীয় সমন্বয়।

গ্রীষ্মের রস ত্বকের জন্য

কমলা, গাজর এবং সেলারি উপর ভিত্তি করে ত্বকের জন্য গ্রীষ্মের রস। থার্মোমিক্স দিয়ে সুস্বাদু, স্বাস্থ্যকর এবং সহজেই তৈরি। এবং মাত্র 20 ক্যালোক্যালরি দিয়ে।

আন্দালুসিয়ান গাজপাচো

আন্দালুসিয়ান গাজপাচো। কীভাবে থার্মোমিক্সের আন্দালুসিয়ান গ্যাস্ট্রোনমির অন্যতম ধনী খাবার তৈরি করবেন তা আবিষ্কার করুন। নিজেকে রিফ্রেশ করার জন্য একটি স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিকর বিকল্প।

দই এবং পেপারমিন্ট হুমাস

আমরা ক্লাসিক হিউমাসের একটি সংস্করণ তৈরি করি যার সাথে আমরা গ্রীক দইয়ের ক্রিমযুক্ত স্পর্শ এবং গোলমরিচ দিয়ে সতেজতা যোগ করি।

আম, ম্যাকডামিয়া এবং নারকেল বল

এই আমের, ম্যাকডামিয়া এবং নারকেল বলগুলির সাহায্যে আপনি গ্রীষ্মমণ্ডলীর সমস্ত গন্ধের সাথে একটি স্বাস্থ্যকর নাস্তা উপভোগ করবেন। থার্মোমিক্স দিয়ে করা সহজ।

বিকিনি অপারেশন শুরু করতে 9 স্বাস্থ্যকর রাতের খাবার

আমাদের এই গ্রীষ্মে বিকিনি অপারেশনে ওজন কমাতে সহায়তা করার জন্য 9 টি স্বাস্থ্যকর এবং হালকা রেসিপি। দ্রুত এবং সহজ বিকল্পসমূহ।

ঘরে তৈরি ফল এবং আগর জেলি মটরশুটি

ঘরে তৈরি ফল এবং আগর আঠা সুস্বাদু, মজাদার এবং অসহিষ্ণু এবং ভেজানর জন্য সম্পূর্ণ উপযুক্ত। এগুলি আপনার প্রিয় ফল দিয়ে তৈরি করুন।

9 শুকনো ফল সঙ্গে কেক

বাদাম এবং / বা শুকনো ফল দিয়ে তৈরি 9 টি দুর্দান্ত কেক রেসিপি। হেলজনট, আখরোট, শুকনো এপ্রিকট, কিসমিস, বাদাম ... আমাদের প্যাস্ট্রি সমৃদ্ধ করুন

নরম পনির সহ ক্রিমযুক্ত শাকসব্জী স্যুপ

দ্রুত স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিকর রাতের খাবারের জন্য শাকসব্জী এবং নরম পনির সহ খুব সাধারণ এক্সপ্রেস স্যুপ। ছোটদের জন্য আদর্শ।

কমলা, গাজর এবং আদা স্মুদি

1 মিনিটের মধ্যে স্মুদি যা আপনাকে শক্তির সাথে সকালের মুখোমুখি হওয়ার সমস্ত শক্তি দেয়। এবং টাটকা এবং বহিরাগত স্পর্শ সঙ্গে একটি সুস্বাদু গন্ধ।

স্বল্প ফ্যাটযুক্ত কলা পিঠা

সাধারণ স্পঞ্জ কেক যা এর উপাদানগুলির মধ্যে দুটি পাকা কলা রয়েছে। মাখন নেই, অতিরিক্ত ভার্জিন জলপাইয়ের তেলের এক ফোঁটা বৃষ্টি।

জাপানি শসার সালাদ

ভাত, পাস্তা বা মাছের সাথে এক্সপ্রেস অনুষঙ্গ হিসাবে আদর্শ জাপানি ড্রেসিংয়ের সাথে শসার সালাদ। 10 মিনিটেরও কম সময়ে প্রস্তুত!

চেরি, স্ট্রবেরি এবং নাশপাতি এর অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট জুস

চেরি, স্ট্রবেরি এবং নাশপাতিগুলির এই অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট জুস কীভাবে প্রস্তুত তা শিখুন। ভিটামিন সমৃদ্ধ একটি সমৃদ্ধ পানীয় যা আমাদের ফ্রি র‌্যাডিকালগুলির সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে।

আখরোট এবং চিয়া সঙ্গে কেক

আখরোট এবং চিয়া সহ ঘরে তৈরি দই কেক। ক্যালসিয়ামের একটি খুব স্বাস্থ্যকর উত্স। স্ন্যাকস এবং প্রাতঃরাশের জন্য আদর্শ। দুধ, কফি বা চা সহ নিখুঁত

পালং এবং ফেটা বেচামেল দিয়ে ডিল কুমড়ো

ক্রিমযুক্ত ডাম্পলিংস ডিল ময়দার সাথে তৈরি এবং ফেটা পনির বাচামেল এবং শাক দিয়ে স্টাফ। স্টার্টার বা এপিরিটিফ হিসাবে আদর্শ।

সবুজ সস এবং ককলেসের সাথে আর্টিকোকস

স্টার্টার হিসাবে আদর্শ ককলেস সহ গ্রিন সসে সুস্বাদু আর্টিকোকস। আমাদের শরীরের জন্য একটি খুব স্বাস্থ্যকর এবং উপকারী বিকল্প।

ব্রকলি এবং আপেল ক্রিম

একটি নিখুঁত টেক্সচার এবং একটি হালকা গন্ধযুক্ত, এটি এই ব্রকলি এবং আপেল ক্রিম যা আপনি টসেড রুটি এবং একটি অল্প পার্সলে দিয়ে পরিবেশন করতে পারেন।

আঙ্গুর এবং আপেলের রস

কমলা এবং আপেল দিয়ে আঙ্গুর থেকে তৈরি স্বাস্থ্যকর এবং সতেজকরনের রস। আমাদের দেহের জন্য ভিটামিন এবং পুষ্টির একটি পাম্প

ফুলকপি, হ্যাম এবং পালং শাক সঙ্গে ম্যাকারনি ট্রে

ফুলকপি এবং হ্যাম এবং পালং শাক সঙ্গে ম্যাকারনি এর দুর্দান্ত এবং সম্পূর্ণ ট্রে। স্বাস্থ্যকর থালা যা হিমায়িত করতে বা অন্যান্য দিনের জন্য প্রচুর পরিমাণে ছড়িয়ে পড়ে।

1 মিনিটের মধ্যে স্বাস্থ্যকর প্রাতঃকে কাঁপুন

কলা এবং ওটমিলের সাথে প্রাতঃরাশের জন্য স্বাস্থ্যকর স্মুডি প্রকাশ করুন, যখন আমাদের সকালের নাস্তা করার সময় নেই। 2 মিনিটেরও কম সময়ে এটি প্রস্তুত হয়ে যাবে।

ব্রোকলি এবং স্ট্রবেরি স্মুথি

ব্রোকলি এবং স্ট্রবেরি দিয়ে তৈরি দুর্দান্ত এবং পুষ্টিকর স্মুদি, প্রাতঃরাশের জন্য বা মধ্য-সকাল বা মধ্য-বিকালের জন্য আদর্শ। স্বাস্থ্যের একটি উত্স।

মেক্সিকান গন্ধযুক্ত লাল মটরশুটি

লাল মটরশুটিগুলির দুর্দান্ত এবং সুস্বাদু স্টু, শাকসব্জি দিয়ে রান্না করা এবং একটি খাঁটি মেক্সিকান স্বাদযুক্ত পাকা: মশলা এবং তিল।

কম ফ্যাট পিয়ার কেক

আপনি এটি চেষ্টা করার সাহস? এটি একটি স্বল্প ফ্যাটযুক্ত নাশপাতি পিষ্টক, যা রিমিকোটা (বা কটেজ পনির) দিয়ে থার্মোমিক্সে তৈরি। এটি অবিশ্বাস্য মনে হয় যে এটি এত ধনী হতে পারে।

জাপানি রামন

Singleতিহ্যবাহী জাপানি রামেন নুডল স্যুপ, একক থালা হিসাবে আদর্শ। মেরিনেটেড নুডলস, মাংস, শাকসবজি এবং ডিম দিয়ে তৈরি, এই স্যুপটি সুস্বাদু।

জলপাইয়ের সাথে স্টাফড আবার্গাইনস

একটি নিরামিষ থালা যার মধ্যে জটিল উপাদান নেই। আপনি থার্মোমিক্সে এই অবার্গাইনগুলি প্রস্তুত করার সাহস করছেন? আমি নিশ্চিত আপনি তাদের ভালবাসতে যাচ্ছেন।

কোকো ফিটনেস কাঁপুন

এই কোকো ফিটনেস শেক হ'ল নিখুঁত নাস্তা ... বানাতে সহজ, স্বাস্থ্যকর, সমৃদ্ধ, শক্তিতে ভরপুর এবং একটি সুস্বাদু চকোলেট স্বাদ সহ।

মাশরুম, টফু এবং তিলের বীজের সাথে মিসো স্যুপ

মাশরুমগুলির সাথে মিসো স্যুপ সহজ, দ্রুত এবং হালকা। সুষম এবং ক্যান্সার বিরোধী ডায়েট রাখার একটি সুস্বাদু উপায়।

কুইনো রিসোটো এবং বিভিন্ন ধরণের মাশরুম

এই কুইনোয়া এবং মিশ্রিত মাশরুম রিসোটোর সাথে একটি স্বাস্থ্যকর এবং স্বাস্থ্যকর খাবার উপভোগ করা সহজ। থার্মোমিক্স সহ প্রস্তুত এবং পরিবহন সহজ Easy

বিমি ক্রিম

বিমি দিয়ে তৈরি খুব স্বাস্থ্যকর ক্রিম, আপনার শরীরের জন্য ভিটামিন এবং পুষ্টির একটি ভাল ডোজ। কম ক্যালোরি ডায়েটের জন্য একটি আদর্শ স্টার্টার।

মসৃণ ফুলকপি স্যুপ

সাধারণ এবং মসৃণ ফুলকপি ক্রিম যাতে আমরা এর সমস্ত বৈশিষ্ট্য থেকে উপকার পেতে কাঁচা অতিরিক্ত ভার্জিন জলপাই তেল যুক্ত করব।

মেরিনেটেড মুরগি এবং আমের সাথে চাচাত চাচা

আমের এবং শিবের একটি বিশেষ সঙ্গী সহ সয়াবিন এবং স্ট্রবেরি জ্যামে মুরগির সাথে ম্যারিনেটযুক্ত বিদেশী কস কউস তৈরি।

ফুলকপি এবং গাজরের সাথে সুপার টেস্টি সাইড ম্যাশ

এটি প্রস্তুত একটি বিশেষ স্পর্শ সঙ্গে সুপার সুস্বাদু ফুলকপি এবং গাজর পুরি: একটি রসুন এবং পেপ্রিকা ভাজা। গার্নিশ হিসাবে নিখুঁত।

আম-টাঙ্গোর রস

আম-টাঙ্গোর রস একটি সুস্বাদু ফলের পানীয় যা বছরের যে কোনও সময় আমাদের হাইড্রেটেড রাখবে। থার্মোমিক্স দিয়ে এটি দ্রুত প্রস্তুত করুন

টমেটোর সাথে মাংসবোলস, একটি ক্লাসিক

স্প্যানিশ খাবারের একটি ক্লাসিক: টমেটোযুক্ত মাংসবোলস। আলু, চাল বা এমনকি পাস্তা সহ একটি প্রধান থালা হিসাবে আদর্শ।

ঘরে তৈরি সেলারি নুন

এই ঘরে তৈরি সেলারি লবণের সাথে রক্তাক্ত মেরি আরও অনেক বেশি ব্যক্তিত্বের অধিকারী হবে। আপনি এটি স্যুপ এবং স্টিউতেও ব্যবহার করতে পারেন। সস্তা এবং খুব সহজ কাজ and

ভ্যালেন্সিয়ায় আমাদের সাথে রান্না করুন: শো কোকিং ডি কোকিনা সানা কন থার্মোর্যাসিটাস

আমরা ভ্যালেন্সিয়ায় থার্মোমিক্সের সাথে আমাদের স্বাস্থ্যকর কুকবুক উপস্থাপন করি, আসুন এবং আমাদের সাথে রান্না করুন! শুক্রবার ২ 27 টা সকাল :19:০০ এফএনএসি সান অগাস্টিন, আমরা আপনার জন্য অপেক্ষা করছি!

কমলা এবং ডালিম অমৃত

মৌসুমী ফলের সমস্ত ফাইবার এবং ভিটামিন সহ একটি সম্পূর্ণ কমলা এবং ডালিমের রস। প্রাতঃরাশ, স্ন্যাকস জন্য আদর্শ।

শাকসবজি সহ হালকা সাদা শিম স্টিউ

শাকসবজি এবং সুগন্ধযুক্ত গুল্মের সাথে হালকা সাদা শিমের স্টিউ। হালকা এবং প্রস্তুত সহজ শৃঙ্খলাগুলির প্রথম কোর্স হিসাবে আদর্শ।

সাধারণ এবং traditionalতিহ্যবাহী পোরুসালদা

থার্মোমিক্স পোরুসালদা প্রস্তুত করা কখনও সহজ ছিল না। এই traditionalতিহ্যবাহী রেসিপিটি দ্রুত, সস্তা এবং এটি শরীর থেকে সর্দি কেটে নেবে।

ম্যাসকারপোন সহ গাজর ক্রিম

নরম এবং সূক্ষ্ম গাজর ক্রিমটি ম্যাসকার্পোন পনিরের স্পর্শ সহ, traditionalতিহ্যবাহী উদ্ভিজ্জ ক্রিমগুলির থেকে আলাদা একটি স্পর্শ। একটি নিখুঁত স্টার্টার!

চিয়া এবং আদা দিয়ে কলা স্মুদি

খনিজ এবং ভিটামিন দিয়ে আমাদের শরীরকে রিচার্জ করার জন্য একটি শক্তি পাম্প pump নাজুক পেট, ক্যালসিয়ামের ঘাটতি বা ফ্লু এবং সর্দি-কাশির জন্য আদর্শ।

পোর্টোবেলো মাশরুমগুলি রিকোটা, মরিচ এবং চুন দিয়ে স্টাফ করে

উপাদেয় পোর্টোবেলো মাশরুমগুলিতে একটি চুন এবং লাল মরিচ ক্রিমযুক্ত। সর্বাধিক উত্সাহী ডিনারদের অবাক করার জন্য একটি খুব আকর্ষণীয় রেসিপি।

আমের ভ্যানিলা সুগন্ধের সাথে সালমন তারতারে

আমের সাথে ভিজিলার স্পর্শে সুস্বাদু ও মসৃণ সালমন টারটারে। এই সুস্বাদু ক্রিসমাস স্টার্টার দিয়ে আমাদের অতিথিদের অবাক করে দেওয়ার আদর্শ।

কালো রসুন হিউমাস, ট্রুফল তেল এবং লেবু-চুনের মুক্তো দিয়ে

এই ক্রিসমাস মরসুমে অবাক করার জন্য দুর্দান্ত স্টার্টার: কালো রসুন, ট্রাফলার তেল এবং লেবু-চুনের মুক্তো দিয়ে ছোলা হামাস।

ছোলা এবং মিষ্টি আলুর স্টু

আপনার থার্মোমিক্সের সাথে কীভাবে একটি ছোলা এবং মিষ্টি আলুর স্টু তৈরি করবেন তা আবিষ্কার করুন। 30 মিনিটের মধ্যে একটি স্বাস্থ্যকর, স্বাস্থ্যকর খাবার প্রস্তুত।

সম্পূর্ণ মেনু: বাষ্পযুক্ত সালমন এবং উদ্ভিজ্জ কনসোমাস é

সম্পূর্ণ মেনু: বাষ্পযুক্ত সালমন এবং উদ্ভিজ্জ কনসোমাস é মাত্র 25 মিনিটের মধ্যে একটি বৃহত এবং পুষ্টিকর মেনু সরবরাহ করার একটি সহজ এবং স্বাস্থ্যকর উপায়।

ব্রাসেলস স্যালাড অঙ্কুরিত

ব্রাসেলস স্প্রাউট, ভাত, পারমেশান, আখরোট ... স্বাস্থ্যকর উপাদান এবং গুণাবলী সহ লোড দিয়ে তৈরি সুস্বাদু সালাদ।

পেলেসিল্লা ছোলা স্টু কল দিয়ে

ক্রে কালে এবং আলু সহ প্রেরোসিলানো ছোলা সুপার হেলথ স্টিউ। দুর্দান্ত পুষ্টিগুণ সহ দ্বিতীয় কোর্স হিসাবে আদর্শ।

আমাদের ডায়েটে লেবুগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করার জন্য 9 টি ডিশ

ভারসাম্যযুক্ত ডায়েট অনুসরণ করার জন্য থার্মোমিক্সের সাথে 9 টি ডাল জাতীয় খাবার perfect

বুনো সালমন ক্যাল, ঝিলিমিলি ভাত এবং পোর্টোবেলো তরকারী দিয়ে স্কিউয়ার

বহিরাগত স্বাদের প্রেমীদের জন্য একটি অনন্য খাবার হিসাবে আদর্শ মাশরুম, ভাত এবং কালের তরকারি সহ সুস্বাদু বন্য সালমন সকিউয়ারগুলি।

ভাজা মুরগির

থার্মোমিক্সে সরস এবং সুস্বাদু রোস্ট মুরগি, পরিবারের সাথে ভাগ করে নেওয়ার জন্য আদর্শ। সুবিধাজনক এবং সহজ, এই রেসিপিটি প্রাথমিকভাবে উপযুক্ত।

কুমড়ো, মাশরুম এবং আখরোটের নগেটস

এই কুমড়ো, মাশরুম এবং আখরোট কুঁচি দিয়ে আপনি শরতের সমস্ত স্বাদ উপভোগ করতে পারেন। Vegan, আঠালো মুক্ত, ডিম মুক্ত এবং বেকড

উদ্ভিজ্জ সস সহ ভেষজ মাংসবলস

সুস্বাদু উদ্ভিদের সস সহ সূক্ষ্ম herষধিযুক্ত সরস মিটবলগুলি। স্বাস্থ্যকর এবং কম ক্যালোরিযুক্ত ডায়েটের জন্য আদর্শ।

মাশরুম রিসোটো

মাশরুম রিসোটো। খাঁটি ইতালিয়ান শৈলীতে ভাত এবং শাকসব্জী উপভোগ করার জন্য একটি আন্তর্জাতিক ফ্লেয়ার সহ একটি সম্পূর্ণ সম্পূর্ণ থালা।

আরগুলা এবং ডালিম সহ ভেগান ক্রিম

আরগুলা এবং ডালিম দিয়ে এই ভেজান ক্রিমের সমস্ত সুবিধা আবিষ্কার করুন। এত সহজ এবং সহজ যে আপনি এটি আপনার সাপ্তাহিক মেনুতে অন্তর্ভুক্ত করবেন।

টমেটো দিয়ে লা মেরিনার বাজায়

টমটম, একটি ডিলাক্স, সহজ এবং দ্রুত স্টার্টার ননস্টপ ডুবানো রুটির জন্য সত্যই দর্শনীয় সস সহ একটি লা মেরিনারা দাবি করে।

রেড সুন্দ্রিড টমেটো এবং হ্যাজেলনাট পেস্টোর সাথে জুচ্চিনি স্প্যাগেটি

শুকনো টমেটো এবং হ্যাজনেলোটসের লাল পেস্টো দিয়ে কীভাবে সুস্বাদু ঝুচিনি স্প্যাগেটি তৈরি করবেন তা আবিষ্কার করুন। এগুলি এত দ্রুত এবং হালকা যে আপনি তাদের পছন্দ করবেন।

আদা জলের সাথে কুমড়ো ক্রিম

সামান্য আদার স্বাদ সহ খুব সহজ কুমড়ো ক্রিম। সাধারণ উপাদানগুলি যা সেই স্বাদযুক্ত জলের জন্য একটি বিশেষ গন্ধ ধন্যবাদ জানায়।

প্রবাল মসুরের গোশত

এই প্রবাল মসুর ডাল এবং ভাত মাংসবোলগুলির সাহায্যে আপনার খুব সুস্বাদু ভেগান খাবার থাকবে। Celiacs জন্য উপযুক্ত। কীভাবে তাদের আপনার থার্মোমিক্স দিয়ে প্রস্তুত করবেন তা আবিষ্কার করুন।

বাদামের সাথে ওরিয়েন্টাল মুরগি

বাদামের সাথে ওরিয়েন্টাল মুরগি। একটি খুব সহজ, অ্যাক্সেসযোগ্য এবং স্বাস্থ্যকর রেসিপি যা আমাদের সিজনিংগুলি নিয়ন্ত্রণ করে প্রাচ্যের গন্ধ উপভোগ করতে দেবে।

আদা ক্যান্ডি

আমরা আপনাকে সহজেই প্রস্তুত করতে এবং থার্মোমিক্সের সাথে এই ডিলিকেটেসেন সহ শিখি যা আমাদের দেহের জন্য এতগুলি বৈশিষ্ট্যযুক্ত। আমরা অর্থ সাশ্রয় করব।

আলবার্তো চিকোট থেকে অজব্ল্যাঙ্কো সহ টুনা তাতাকি

শেফ আলবার্তো চিকোট থেকে অজব্ল্যাঙ্কো সস সহ বিদেশী টুনা তাতাকি aki সরস, হালকা, সুস্বাদু এবং খুব আসল। একটি স্টার্টার হিসাবে আদর্শ।

বেগুন ও টমেটো ক্যাপোনটা

এই আবার্গিনি এবং টমেটো ক্যাপোনা দিয়ে আপনি রান্নাঘরে নিজেকে জটিল না করে আপনার অতিথিদের অবাক করে দেবেন। একটি খুব সহজ এবং বহুমুখী রেসিপি।

সবুজ মসৃণ

আমরা আপনাকে কীভাবে একটি ডিটক্সাইফিং পানীয় প্রস্তুত করতে পারি তাও সুস্বাদু। এটি খুব স্বাস্থ্যকর যেহেতু এটি শাকসবজি, ফল এবং সামান্য মধু দিয়ে তৈরি করা হয়

শাকসবজি দিয়ে ভাতের সালাদ

আমরা আপনাকে শিখিয়েছি কীভাবে রঙ এবং গন্ধে ভরা একটি খুব সহজ ধানের সালাদ তৈরি করতে হয়। তদুপরি, সমস্ত কিছু রান্না করার সময় আমরা একটি মাছ বাষ্পও করতে পারি

সিরাপে তরল পীচ দই

বাচ্চাদের জন্য একটি পৃথক নাস্তা যা দিয়ে আমরা ক্যান করা শরবতে পীচগুলির সুবিধা নিতে পারি। এটি মিষ্টি দাঁতযুক্তদের কাছে আবেদন করবে।

ভিনিগ্রেটের সাথে অ্যাসপারাগাস

থাইমমিক্সের সাহায্যে ভিনিগ্রেট দিয়ে কিছু অ্যাসপারাগাস প্রস্তুত করা খুব সহজ। এটি আমাদের ওজন নিয়ন্ত্রণে এবং গ্রীষ্মের অতিরিক্ত বাড়াবাড়ি মোকাবেলায় সহায়তা করে।

পনির এবং টমেটো সসের সাথে মসুর ডাল জাতীয় সালাদ

সুস্বাদু পনির সস, প্রাকৃতিক টমেটো এবং পুদিনা সহ পুষ্টিকর মসুরের সালাদ। একটি প্রধান কোর্স হিসাবে আদর্শ।

ক্রিসমাস পরে হালকা রেসিপি

ক্রিসমাসের পরে ডায়েট করার সময় এসেছে। ক্রিসমাসের পরে ডায়েটিংয়ের জন্য সেরা হালকা রেসিপিগুলি মিস করবেন না।