মসুর ডাল

আরব গ্যাস্ট্রোনমি থেকে আসে মসুর ডাল, theতিহ্যগত একটি বৈকল্পিক হাম্মাস ছোলা, যা এই সুস্বাদুতে একটি নতুন স্বাদ নিয়ে আসে উদ্ভিজ্জ পেট, পুষ্টিকর এবং স্বাস্থ্যকর, নিরামিষ, ভেজান এবং জন্য উপযুক্ত celiacs।

এটি একটি aperitivo প্রোটিন, আয়রন, খনিজ এবং দিয়ে খুব স্বাস্থ্যকর কম ক্যালোরি (200 কেসিএল / 100 গ্রাম, তবে 100 গ্রাম অনেক বেশি পেট)। এবং আপনি এর স্বাদ দেখে অবাক হবেন, এটি সত্যই সুস্বাদু। এটি চেষ্টা বন্ধ করবেন না, এটি তৈরি করা হয়েছে 1 মিনিট থার্মোমিক্স সহ.

মসুর ডাল

মুদ্রণ রেসিপি

রেসিপি সংরক্ষণ করুন

বুকমার্কে লগইন করুন ঘনিষ্ঠ

ব্যবহারকারী নাম বা ইমেইল

Contraseña

Recuérdame

এখনও কোন অ্যাকাউন্ট? রেজিস্ট্রেশন ফর্ম

থার্মোমিক্সের সাথে মসুর ডালযুক্ত হিউমাস, একটি সুস্বাদু খুব পুষ্টিকর সবজির পেট।

• আনা ভালডেস

• রেসিপি প্রকার: অ্যাপিরিটিভস
• ক্যালোরি: 100
• পরিবেশন: 4

• রান্নার সময়: 1M
• মোট সময়: 1M

উপাদানগুলো

• রান্না করা মসুরের একটি ছোট পাত্র (250 গ্রাম। ওজন)
• 1 চা চামচ তহিনী কফি (এটি একটি তিলের পেস্ট, আপনি এটি হাইপারমার্কেটের আন্তর্জাতিক বিভাগে খুঁজে পাবেন, এটি না পেলে আপনি তা বাদ দিতে পারেন, বা এটি 1 টি ডেজার্ট চামচ তিলের জন্য রেখে দিতে পারেন)
• 10 কাঁচা এবং খোসা বাদাম
• অর্ধেক লেবুর রস (25 মিলি। প্রায়।)
• রসুন 1 লবঙ্গ
• জিরা ১ চা চামচ
• ১/২ চা চামচ লবণ
• জলপাই তেল 50 মিলি (অর্ধেক বিকার)

প্রস্তুতি

1. মসুর ডাল কুণ্ডুল দিয়ে rain

2. এগুলি অন্যান্য সমস্ত উপাদানগুলির সাথে একসাথে কাচে রেখে দিন এবং মিশ্রণ করুন প্রগতিশীল গতিতে 30 সেকেন্ড 5-10।

3. স্পটুলা এবং পুনরায় প্রোগ্রাম সহ গ্লাসের দেয়ালের অবশেষকে কম করুন প্রগতিশীল গতিতে 30 সেকেন্ড 5-10।

টিএম 21 এর সাথে সমতা

অধিক তথ্য - হাম্মাস ছোলা