রসুন তেল দিয়ে সমুদ্র খাদ

আজ আমি আপনাদের জন্য নিয়ে আসলাম একটি দুর্দান্ত রেসিপি চুলায় লুবিনা বিরূদ্ধে রসুন তেল। বড়দিনের বাড়াবাড়ির পরে একটু মাছ খাওয়া এটি একটি দুর্দান্ত সাধারণ এবং দুর্দান্ত খাবার।

উপাদানগুলি বেশি হতে পারে না অর্থনৈতিক এবং মৌলিক: কুমারী জলপাই তেল, পার্সলে এবং রসুন। আমি সমুদ্র খাদ ব্যবহার করেছি, তবে অবশ্যই আপনি পছন্দ মতো যে কোনও মাছ ব্যবহার করতে পারেন (সমুদ্রের ব্রেম, হেক, পার্চ ...)।

এই থালা জন্য আদর্শ বলে মনে হচ্ছে নৈশভোজ, মাছ যেহেতু খুব digestivo রাতারাতি। এছাড়াও, আমরা এটিকে প্রথম হিসাবে এটি একত্রিত করতে পারি মটর ক্রিম o মাশরুম স্যুপ ক্রিম.

রসুন তেল দিয়ে সমুদ্র খাদ

মুদ্রণ রেসিপি

রেসিপি সংরক্ষণ করুন

বুকমার্কে লগইন করুন ঘনিষ্ঠ

ব্যবহারকারী নাম বা ইমেইল

Contraseña

Recuérdame

এখনও কোন অ্যাকাউন্ট? রেজিস্ট্রেশন ফর্ম

রসালো বেকড সামুদ্রিক খাদ রসুন তেল এবং পার্সলে দিয়ে মেরিনেটেড, ডিনার এবং ক্যালরি এবং ফ্যাট কম ডায়েটের জন্য আদর্শ।

• আইরিন আরকাস

• রেসিপি প্রকার: মাছ
• ক্যালোরি: 200
• পরিবেশন: 4

• প্রস্তুতি সময়: 5M
• রান্নার সময়: 15M
• মোট সময়: 20M

উপাদানগুলো

• ৪ টি ছোট সামুদ্রিক (আমরা ফিশমোনজারকে "পিছনে" প্রস্তুত করার জন্য তাদের কেন্দ্রে খুলতে বলি)
• অতিরিক্ত কুমারী জলপাই তেল 100 মিলি
• 8 রসুন লবঙ্গ
• পার্সলে একটি ভাল গুচ্ছ (কেবল পাতা)
• সাল

প্রস্তুতি

1. আমরা গ্লাসে রসুন, নুন, তেল এবং পার্সলে রাখি। আমরা ছিটিয়েছি 5 সেকেন্ড, গতি 5। আমরা দেয়ালগুলির অবশেষগুলি কম করি এবং আরও দুটি বার অপারেশনটি পুনরাবৃত্তি করি 5 সেকেন্ড, গতি 5। আমরা বুক করেছিলাম.

2. একটি বেকিং ট্রেতে সামান্য তেল যোগ করুন, সামুদ্রিক খাদটি ছড়িয়ে দিন, লবণ দিয়ে ছিটান এবং উপরে রসুনের তেল pourেলে ভালভাবে ছড়িয়ে দিন (আমি একটি রান্নাঘরের ব্রাশ ব্যবহার করেছি)।

3. 170 মিনিটে 15 মিনিটের জন্য বেক করুন।

4. পান করতে প্রস্তুত!

টিএম 21 এর সাথে সমতা

অধিক তথ্য - মটর ক্রিম, মাশরুম স্যুপ ক্রিম