
নিরামিষ সোমবার উদযাপন করতে আজ আমরা কুসকুস ও মাশরুম ভরা বেগুন তৈরি করব। সত্যি বলতে, স্বাস্থ্যকর ও সুস্বাদু খাবার তৈরির এত বিকল্প আমাদের কাছে আছে যে ভালো খাওয়াটা আসলেই খুব সহজ।
এই নিরামিষ রেসিপিটি আপনার পছন্দমতো মশলা দিয়ে তৈরি করা যেতে পারে। আপনারা জানেন যে, কুসকুস দারুচিনি, জিরা, রাস-এল-হানুত ইত্যাদির মতো বিভিন্ন মশলার মিশ্রণ দিয়ে তৈরি করা হয়। কিন্তু এগুলোর মধ্যে, আমি স্বাদটা যাতে বেশি তীব্র না হয়ে যায় এবং এতে একটি ভিন্নধর্মী ছোঁয়া যোগ করার জন্য শুধু জিরা ব্যবহার করেছি।
কুসকুস ও মাশরুম দিয়ে ভরা এই বেগুনগুলোর আরেকটি বিষয় যা আমার খুব ভালো লাগে, তা হলো সবজি আর পাস্তার সংমিশ্রণ । কুসকুস তার মিহি দানার কারণে খাবারটিকে হালকা ও নরম রাখার পাশাপাশি এতে একটি ভিন্ন মাত্রা যোগ করে।
আউবার্গাইনস কসকস এবং মাশরুম দিয়ে স্টাফ করে
একটি নিরামিষাশী রেসিপি যেখানে শাকসবজি এবং পাস্তা একত্রিত হয়।

টিএম 21 এর সাথে সমতা

আরও তথ্য – রয়্যাল ল্যাম্ব কুসকুস
হ্যালো! আমি রেসিপিটি তৈরি করতে চাই তবে পুষ্টির খামিরটি কী তা আমি জানি না, এটি কী এবং এটি কোথায় পাওয়া যাবে তা আপনি আমাকে বলতে পারেন।
শুভ সকাল নিসা:
আমি মনে করি যে মায়রা যা উল্লেখ করছে তা ব্রিউয়ারের খামির যা তারা ভেষজবিদদের এবং এমনকি কিছু সুপার মার্কেটে বিক্রি করে আপনি এটিও খুঁজে পেতে পারেন। এগুলি হ'ল ছোট কাপের মতো যা দইগুলিতে অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে এবং আপনি যদি নিজেকে সালাদ বানান এবং এক বা দুটি টেবিল চামচ তৈরি করেন এবং সমস্ত মিশ্রিত করেন তবে এটি দুর্দান্ত।
আমি আশা করি এটিই এবং আমি আশা করি আমি আপনাকে সহায়তা করেছি।
সেরা অভিনন্দন,
আইরিন
হ্যালো আইরিন:
পুষ্টির খামিরটি ব্রোয়ারের খামির নয়। তারা বিভিন্ন পণ্য।
ব্যক্তিগতভাবে, আমি পুষ্টির খামিরটি আরও ভাল পছন্দ করি তবে এটি স্বাদের বিষয়। এই লিঙ্কে আপনি পার্থক্যগুলি দেখতে পারেন:
http://nuriaroura.com/levadura-nutricional-vs-levadura-de-cerveza/
গ্রিটিংস!
হ্যালো নিসা,
নিউট্রিশনাল ইস্ট (স্যাকারোমাইসেস সিরিভিসিয়া) অঙ্কুরিত বার্লি (মল্ট) থেকে জন্মে এবং তার সতর্কতাগুলি হ'ল: (ভিটামিন এবং তাপ-সংবেদনশীল এনজাইমগুলি) যাতে ধ্বংস না হয় সেজন্য অবশ্যই সাবধানে শুকিয়ে যেতে হবে (º০ ডিগ্রি সেন্টিগ্রেডের নীচে)। পুষ্টিকর উপাদানগুলিতে (ভিটামিন, খনিজ, অ্যামিনো অ্যাসিড ইত্যাদি) এর মূল্যবান অবদানের পাশাপাশি, খামিরটি তার অন্তর্বর্তী উদ্ভিদের সংযোজিত ক্রিয়া এবং সংশোধনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
এটি ব্রিউয়ারের খামিরের সাথে বিভ্রান্ত হতে পারে না যা একটি ভিন্ন পণ্য।
আপনি এটি জৈব পণ্য দোকানে পাবেন। এটি Vegans জন্য সম্পূর্ণ উপযুক্ত পণ্য এবং এটি আমি পছন্দ করি যে পনির এবং বাদাম মধ্যে গন্ধ আছে !!
Saludos !!
পুষ্টির খামির কী?