থার্মোমিক্স সহ স্বাস্থ্যকর কুকবুক

আমরা আপনাকে আমাদের নতুন উপস্থাপন থার্মোমিক্সের জন্য স্বাস্থ্যকর রান্নাঘর একটি বিস্তৃত নির্বাচন সঙ্গে স্বাস্থ্যকর রেসিপি আপনি নিজের টিএম 5, টিএম 31 এবং টিএম 21 দিয়ে রান্না করতে পারেন। আমরা নিশ্চিত যে একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুষম ডায়েট অনুসরণ করা কঠিন বা বিরক্তিকর হওয়ার দরকার নেই এবং আমরা এই রেসিপি বইটি দিয়ে এটি প্রদর্শন করতে চাই।

100 টি সুস্বাদু স্বাস্থ্যকর রান্নার থালা: ব্লগের 40 টি নতুন রেসিপি, নতুন ছবি এবং 60 টি অপ্রকাশিত রেসিপি

এই বইটিতে আপনি traditionalতিহ্যবাহী রেসিপি, অন্যান্য আরও উদ্ভাবনী, নিরামিষ খাবার এবং এমনকি কিছু রেসিপিও ডিজাইন করেছেন এলার্জি এবং অসহিষ্ণুতা সহ লোক। যারা চালিয়ে যেতে চান তাদের জন্য এই সমস্তই সুষম এবং নিখুঁত একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য.

আমাদের কুকবুক কিনুন

থার্মোমিক্সের জন্য এই স্বাস্থ্যকর রান্নার বইটিতে কী আছে?

El থার্মোমিক্স সহ স্বাস্থ্যকর রান্নার বই এটি আমাদের অনেক স্বাস্থ্যকর উপায়ে খেতে শেখায়। আপনি কি আরও ভাল খেতে চান তবে সুস্বাদু উপায়ে এবং সৃজনশীল ধারণায় পূর্ণ খাবারের সাথে? তারপর এটি আপনার কাছে থাকা সেরা বিকল্পগুলির মধ্যে একটি হবে। কারণ এটি একটি বই যা খুব স্বাস্থ্যকর রেসিপিতে পূর্ণ। মোট 100টি সুস্বাদু খাবারের সাথে যার মধ্যে আপনি ঐতিহ্যগত ধারণাগুলিও উপভোগ করতে পারেন।

কারণ সেই ঐতিহ্যবাহী খাবারগুলি টেবিলে সেরা স্মৃতি রাখে। ভুলে যাওয়া ছাড়া নতুন এবং সবচেয়ে উদ্ভাবনী সৃষ্টিগুলিও অনুপস্থিত হতে পারে না। অবশ্যই, যদি স্বাস্থ্যকর পরিসরের মধ্যে থাকে তবে আপনার কিছু আছে অ্যালার্জির ধরন অথবা অসহিষ্ণুতা, এই ধরনের একটি বইতে আপনার কাছে মেনু আকারে নতুন বিকল্পও থাকবে। তাই আপনি বিরক্ত হবেন না, সমস্ত রেসিপি চিত্রিত এবং সম্পূর্ণ বিশদভাবে আসে। আপনি প্রধান খাবার থেকে শুরু করে ডেজার্ট এবং সুস্বাদু পানীয় সবকিছুই মিস করতে পারবেন না যা প্রত্যেকের জন্য সত্যিই সহজ ব্যাখ্যায়।

বই কিনুন

আমরা সেই বইগুলির মধ্যে একটি দেখছি যা আমাদের সকলের প্রয়োজন ছিল। কারণ এটা সত্য যে কখনও কখনও আমরা দেখতে পাই যে আমাদের কিছু খাবারের প্রতি একধরনের অসহিষ্ণুতা রয়েছে, আমাদের সিলিয়াক ডিজিজ বা ডায়াবেটিস আছে বা যারা একটি খাবার অনুসরণ করতে চান তাদের জন্য ভেগান ডায়েট. একটি কেস বা অন্যটি আপনার হোক না কেন, আপনার সত্যিই বিশেষ রেসিপি সহ এমন একটি বই দরকার।

কারণ আমরা জানি যে এই পরিস্থিতি বিবেচনায় রেখে, কখনও কখনও স্বাস্থ্যকর রেসিপিগুলি বেছে নেওয়া সহজ নয় বা কখনও কখনও আমাদের ধারণা শেষ হয়ে যেতে পারে এবং আমরা নতুনত্ব চাই যাতে আমাদের চোখ এবং তালুও এটি উপভোগ করে। হাল ছাড়বেন না সুস্থ খাও, কারণ এই 32টি অপ্রকাশিত রেসিপি দিয়ে আপনি আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করতে সক্ষম হবেন। উপরন্তু, আপনি উপাদানগুলি একত্রিত করতে পারেন এবং আপনার নিজস্ব মেনু তৈরি চালিয়ে যেতে পারেন। আপনার কাছে প্রধান খাবার, ডেজার্ট এবং অবশ্যই পানীয় এবং মিষ্টান্ন থাকবে যা দিয়ে আপনি সব ধরনের ডিনারকে চমকে দিতে পারেন। আপনি কি মনে করেন না যে একটি ভাল ধারণা?

থার্মোমিক্স দিয়ে আমরা কোন স্বাস্থ্যকর খাবারের রেসিপি তৈরি করতে পারি?

• স্যালাডে: এগুলি হল অন্যতম স্টার্টার বা প্রধান খাবার এবং অনুষঙ্গ যা আমরা সবচেয়ে বেশি পছন্দ করি। তারা স্বাস্থ্যকর এবং আমরা তাদের সব ধরণের উপাদানের সাথে একত্রিত করতে পারি। এটি একটি স্বাস্থ্যকর খাবারের রেসিপি যা আমরা থার্মোমিক্স দিয়ে প্রস্তুত করতে পারি। তাদের মধ্যে, আপনি পালং শাক এবং বিভিন্ন শাকসবজি দিয়ে গোলমরিচ, কুসকুস বা আলুর সালাদ দিয়ে পেটের সালাদ তৈরি করতে পারেন।
• Cremas: গরম বা ঠান্ডা তারা সবসময় আমাদের টেবিলের মৌলিক খাবারের অন্য. কারণ তাদের ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ খাবার রয়েছে যা আমাদের সেরা স্বাস্থ্যকর রেসিপি তৈরি করতে হবে। আপনি অন্যদের মধ্যে কুমড়া বা জুচিনি ক্রিম, পাশাপাশি গাজর বা এমনকি ফুলকপি এবং সামুদ্রিক খাবারের ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন।
• সূপ: এটা বলা হয় যে স্যুপ ঠান্ডা জন্য, তাই শরৎ বা শীতকালে তারা প্রধান খাবার এক. তবে গ্রীষ্মের জন্য ঠান্ডা স্যুপও রয়েছে যা আপনাকে বৈচিত্র্যময়, স্বাস্থ্যকর এবং সর্বদা সুস্বাদু খাবারের অনুমতি দেবে। কমলার সঙ্গে তরমুজ, রসুন বা কুমড়ার স্যুপ, মাছ বা মুরগির স্যুপের কথা ভুলে না গিয়ে। যা আপনার প্রিয়?
• ভাত: কার্বোহাইড্রেট যে কোনো স্বাস্থ্যকর খাদ্য বা জীবনযাত্রায় এর লবণের মূল্যও প্রয়োজনীয়। অতএব, আপনি সবজি, মুরগির মাংস এবং টুনা সহ সবচেয়ে সুস্বাদু ভাতের খাবার প্রস্তুত করতে পারেন, যা কিছু মৌলিক ধারণা যার মধ্যে আমাদের প্রোটিন এবং কয়েকটি ক্যালোরি সহ একটি থালা থাকবে।
• Carnes: প্রোটিন আমাদের খাবারের মৌলিক অবদানের আরেকটি। এই কারণে, মুরগি এবং টার্কির মাংসও আমাদের মেনুর অংশ। তাই আপনি থার্মোমিক্সের সাথে আরও অনেকের মধ্যে চিকেন কারি, স্টাফড কিমা বা চিকেন লাসাগনার মতো আইডিয়া তৈরি করতে পারেন।
• মাছ: মাছ এবং সামুদ্রিক খাবার উভয়ই আমাদের প্রোটিন এবং খনিজগুলির পাশাপাশি ওমেগা 3 দিয়ে পূর্ণ করে। তাই আপনি খুব সুস্বাদু আইডিয়া তৈরি করতে পারেন, যার মধ্যে স্কুইড, চিংড়ি, হেক বা গ্রিলড রেজার ক্ল্যামগুলি আলাদা।
• ফলকগুলির: আমরা পাউরুটিও ভুলতে পারি না। ঘরে তৈরি এবং থার্মোমিক্সের সাহায্যে আমরা ভালোভাবে জানি উপাদানগুলো কী কী। তাই আমরা স্বাস্থ্যকর এবং ভারসাম্যপূর্ণ উপায়ে খাব। সবচেয়ে সফল এক বানান রুটি হয়.