আমরা একটি অত্যন্ত বৃষ্টিবহুল মার্চ মাসে প্রবেশ করছি... কিন্তু এর সাথে সাথেই আসছে 11 সালের 2025 সপ্তাহের জন্য মেনু, বছরের এই সময়ের জন্য উপযুক্ত বৈচিত্র্যময়, সুষম রেসিপি সহ।
শীতের সবচেয়ে ঠান্ডা দিনগুলিকে পিছনে ফেলে আমরা যখন পরিচিত হতে শুরু করি হালকা এবং সতেজ খাবার, উষ্ণতা বাদ না দিয়ে ক্রিম, স্টু এবং আরামদায়ক রেসিপি যেগুলো এখনও আকর্ষণীয়। এই মেনুতে পুষ্টিকর খাবার, প্রতিদিনের খাবারের জন্য দ্রুত বিকল্প এবং সুস্বাদু খাবারের এক নিখুঁত মিশ্রণ রয়েছে।
এছাড়াও, সর্বদা হিসাবে, আপনি পাবেন মাংস, মাছ, ডাল, শাকসবজি এবং সিরিয়াল যাতে আপনার খাদ্যাভ্যাস বৈচিত্র্যময় এবং পূর্ণাঙ্গ হয়। আর যদি আপনি আরও অনুপ্রেরণা চান, তাহলে আপনার পছন্দ অনুযায়ী মেনুটি কাস্টমাইজ করতে আমাদের সংকলন বিভাগটি দেখে নিতে পারেন।
চলুন সপ্তাহের রেসিপিগুলো নিয়ে যাই!
সবচেয়ে অসামান্য
এই মেনুতে বিভিন্ন উপায়ে প্রস্তুত করা বেশ কয়েকটি মাছের খাবার রয়েছে। ভুলে যাবেন না যে আমাদের রোবটটি ব্যবহার করলে আমাদের আরও সময় বাঁচাতে সাহায্য করে টায়ার্ড রান্নাঘর, এবং যখন আপনি ভেরোমায় মাছ বা মাংস রান্না করেন, তখন আমরা কিছু সবজি বা ডিম কম মাত্রায় রাখার সুবিধা নিতে পারি এবং এইভাবে একই প্রচেষ্টায় আরও বেশি খাবার রান্না করতে পারি। এই নতুন খাবারগুলো সপ্তাহজুড়ে আমাদের অনেক সাহায্য করতে পারে!
বুধবার আমাদের রাতের খাবারে একটি সুস্বাদু আলুর অমলেট আছে। যদি আপনি কম ক্যালোরিযুক্ত বা সহজ কিছু চান, তাহলে আমরা আপনার জন্য ফরাসি অমলেটের জন্য এই অন্য বিকল্পটি রেখে যাচ্ছি:
পনির এবং হ্যাম দিয়ে ভরা ফ্রেঞ্চ অমলেট
10 মিনিটের মধ্যে 10 এর ডিনার: মোজারেলা পনির, ক্রিম পনির এবং ইয়র্ক হ্যাম দিয়ে ভরা ফ্রেঞ্চ অমলেট। স্বাস্থ্যকর, সরস, সুস্বাদু।
শনিবার আমাদের রাতের খাবারে কিছু সুস্বাদু চিজবার্গার আছে। আমরা যা চাই তার উপর নির্ভর করে এগুলিকে কম-বেশি ক্যালোরিযুক্ত করতে পারি। উদাহরণস্বরূপ, আমরা তাদের সাথে আলু এবং আমাদের প্রিয় সস দিতে পারি... এই অসাধারণ সসের ধারণাগুলি দেখুন!
প্রাকৃতিক উপাদানগুলির সাথে কীভাবে আপনি কীচুপ প্রস্তুত করবেন তা আমরা আপনাকে দেখাই। সংরক্ষণাগারহীন এবং কৃত্রিম রঙ ছাড়াই যাতে আপনার বাচ্চারা ভাল উপভোগ করে।
জাপানি মেয়োনেজ (কেউপি মায়ো স্টাইল)
জাপানে একটি ভিন্ন এবং সুস্বাদু এবং সাধারণ মেয়োনিজ। কেপ্পি মায়ো নামে পরিচিত, ডিপ সস হিসাবে, টপিং, ড্রেসিংস বা সহচর হিসাবে।
বেগুনি আলু পিউরি এবং অ্যাভোকাডো মেয়োনিজের সাথে ভাজা স্যামন
বেগুনি আলু পিউরি এবং অ্যাভোকাডো মেয়োনেজ দিয়ে কীভাবে এই স্বাস্থ্যকর গ্রিলড স্যামন তৈরি করবেন তা মিস করবেন না। এটি কি একটি নিখুঁত সংমিশ্রণ নয়?
ডিজন সরিষার সাথে সুস্বাদু ফ্রেঞ্চ মেয়োনিজ। ঐতিহ্যগত এক হিসাবে সহজ এবং যে কোনো খাবারের জন্য নিখুঁত স্বাদ নোট সঙ্গে.
সংকলন
বুধবার আমাদের ফুলকপি এবং কুমড়োর স্যুপ আছে। কিন্তু আপনি যদি কুমড়োর স্যুপের বেশি ভক্ত হন, তাহলে আমাদের এখানে থাকা এই দরকারী সংকলনটি দেখুন:
নয়টি দুর্দান্ত কুমড়ো ক্রিম সহ একটি সংকলন যা আপনি হ্যালোইন কুমড়োর সজ্জা ব্যবহার করতে প্রস্তুত করতে পারেন।
শনিবার আমরা একটি খাবারের পরিকল্পনা করেছি যার সাথে টমেটো এবং মাশরুম সহ মিটবল, কিন্তু যদি আপনি এই ঐতিহ্যবাহী ধরণের মিটবল থেকে দূরে সরে যেতে চান এবং তাদের নতুন স্বাদ দিতে চান, তাহলে ৯টি সত্যিই সুস্বাদু মিটবল রেসিপির এই সংকলনটি মিস করবেন না:
9 সত্যিই সুস্বাদু মিটবল রেসিপি
9 টি সত্যই সুস্বাদু মিটবল রেসিপি সহ এই সংকলনটি আপনাকে সাপ্তাহিক মেনুগুলির পরিপূরক করতে সহায়তা করবে।
আর এই মিটবলগুলির সাথে, ভাত বা চিপসের বাইরে, আমরা আপনার খাবারের সাথে ১০টি পিউরির অন্যান্য ধারণা রেখে যাচ্ছি:
আপনার খাবারের সাথে 10টি সুস্বাদু পিউরি
10টি সুস্বাদু পিউরি সহ এই সংকলনটির সাথে আপনার মাংস বা মাছের খাবারের সাথে ধারনার অভাব হবে না,
11 সালের মেনু সপ্তাহ 2025
সোমবার
ধূমপান সালমন তরতরে ক্রিস্পি নুরি দিয়ে
সামান্য ধূমপানযুক্ত সালমনটির সুযোগ নিয়ে আমরা ক্র্যাঙ্কি নুরি সিউইউইডের সাথে তৈরি করেছি সুস্বাদু এই সালমন টার্টারে, পার্টি নৈশভোজের জন্য আদর্শ!
টিনজাত ছোলা এবং চিংড়ি দিয়ে তৈরি একটি সাধারণ স্টু। আপনি দেখতে পাচ্ছেন না এমন প্রচুর শাকসব্জী সহ, কিছু বাচ্চাদের জন্য আদর্শ।
ফুলকপি এবং বেকন গ্র্যাটিন কেক থার্মোমিক্স® দিয়ে তৈরি একটি রেসিপি যা দিয়ে আপনি একটি সাধারণ এবং সমৃদ্ধ ডিনার পরিবেশন করতে পারেন।
স্টাফড ট্রাউট হ'ল একটি সহজ এবং স্বাস্থ্যকর রেসিপি যার সাহায্যে আপনার একটি সম্পূর্ণ ডিনার হবে, 30 মিনিটেরও কম।
মঙ্গলবার
একটি ভিন্ন এবং রঙিন সালাদ তৈরি করুন। আপনি যদি ধূমপান করা স্যামন পছন্দ করেন তবে আপনি মিষ্টি এবং নোনতা উপাদানগুলির সাথে এটির সাথে সাহস করবেন।
সস, ক্রিমি এবং খুব সুস্বাদুতে শুকরের মাংসের পাঁজরের সাথে আশ্চর্য ভাত। সালাদ সহ একক থালা হিসাবে আদর্শ।
আমরা গাজর এবং কমলা একটি মসৃণ ক্রিম প্রস্তুত যদি সম্পর্কে কিভাবে? আপনি এর তীব্র রঙ, এর স্বাদ এবং এর ভিটামিনের জন্য এটি পছন্দ করবেন।
বাদাম সহ এই মুরগি একটি divineশ্বরিক সস সহ একটি সহজ, সূক্ষ্ম রেসিপি যা আপনি সহজেই থার্মোমিক্স দিয়ে প্রস্তুত করতে পারেন।
বুধবার
মটরশুটি এবং হ্যাম সহ সবুজ মরিচগুলির সহজ এবং দ্রুত রেসিপি যেখানে শাকসবজি এবং মাংসের প্রোটিনগুলির সমস্ত ভিটামিন একত্রিত করা হয়।
কুমড়ো সস এবং বুনো অ্যাসপারাগাসের সাথে স্টিমযুক্ত সমুদ্র খাদ
একটি স্বাস্থ্যকর, হালকা এবং খুব সুস্বাদু খাবার। কুমড়ো সস, বুনো অ্যাসপারাগাস এবং চেরি টমেটো থেকে বাষ্প দিয়ে ভেরোমায় তৈরি একটি স্টিমযুক্ত সমুদ্র খাদ। তুমি এটা ভালবাসবে.
রাতের খাবারের জন্য একটি উষ্ণ উদ্ভিজ্জ স্যুপ আদর্শ। এই সুস্বাদু উদ্ভিজ্জ স্যুপ ব্যবহার করে দেখুন, এটি থার্মোমিক্সে অল্প সময়ের মধ্যেই প্রস্তুত করা হয়।
মর্টাডেলা এবং পনির দিয়ে ভরা স্প্যানিশ অমলেট
স্প্যানিশ অমলেট বোলোগনা মর্টাডেলা এবং পনির দিয়ে ভরা। সুস্বাদু, সহজ, সস্তা এবং সত্যিই সুন্দর।
বৃহস্পতিবার
অ্যাস্পারাগাস এবং গ্রুয়ারের সাথে কোকোটে ডিম
অ্যাস্পারাগাস এবং গ্রুয়েরের সাথে কোকোটে ডিম প্রস্তুত করা আপনার ভাবার চেয়ে সহজ। ভেরোমার সুবিধা নেওয়ার জন্য একটি আদর্শ রেসিপি।
সাধারণ মরক্কোর খাবার, আলু, টমেটো, পেঁয়াজ এবং অনেক মশলা সহ এই স্যামন ট্যাগিন আমাদের তালুর জন্য একটি উপাদেয় হবে।
থার্মোমিক্সের সাথে সেলারি স্যুপ
আপনি কি হালকা নৈশভোজের কল্পনা করেন এবং কী প্রস্তুত তা জানেন না? আমরা এই সহজেই প্রস্তুত এবং মূত্রবর্ধক সেলারি স্যুপের পরামর্শ দিই।
অ্যাঙ্কোভি ক্রিম দিয়ে ভরা সালমন কেক
ক্রিসমাস ক্ষুধার্ত হিসাবে বা অতিথিদের সাথে উদযাপনে আদর্শ একটি সহজ এবং সস্তার স্যামন কেক।
শুক্রবার
এই মিনি লেটুস এবং আখরোটের মোড়ক কিছু না ছাড়াই নিজের যত্ন নেওয়ার জন্য আদর্শ। এগুলি এত সহজে তৈরি করা যায় যে এটি আপনার পছন্দসই ক্ষুধার্ত হবে।
হ্যাম, ক্রিম এবং লেবু দিয়ে ক্রিমযুক্ত ম্যাকারনি
আমাদের আর রান্নাঘরের বাসন লাগবে না। আমাদের থার্মোমিক্স এই সুস্বাদু ক্রিমি ম্যাকারনি তৈরি করার জন্য যথেষ্ট পরিমাণে বেশি হবে।
দই সিজার সসের সাথে চিকেন এবং পাস্তা সালাদ
একটি সম্পূর্ণ সম্পূর্ণ পাস্তা সালাদ: মুরগির মাংস, রঙিন সর্পিল, টোস্ট এবং এগুলি সহ সুস্বাদু দই সিজার সস by
শনিবার
এই ড্রেসিংগুলির মধ্যে একটি সহ সবুজ পাতাযুক্ত সালাদ:
আপনার সালাদের জন্য সুস্বাদু এবং সহজ ড্রেসিং
এই 5টি সুস্বাদু এবং সহজ ড্রেসিংগুলির সাথে আপনার সালাদে একটি বিশেষ স্পর্শ দিন। 2 মিনিটেরও কম সময়ে প্রস্তুত।
টমেটো সস এবং মাশরুম সঙ্গে Meatballs
কিছু সূক্ষ্ম, সরস এবং খুব নরম মাংসবল যা প্রাপ্তবয়স্কদের এবং শিশুদের মধ্যে খুব জনপ্রিয়। গ্লুটেন মুক্ত এবং আলু দিয়ে।
এই মাশরুম গার্নিশ মাংসের সাথে পরিবেশন করা যেতে পারে বা সাদা ভাতের থালাটির আদর্শ পরিপূরক হতে পারে।
ম্যানচেগো পনিরের সাথে মিশ্রিত বার্গার
মাঞ্চেগো পনিরের সাথে এই সুস্বাদু মিশ্রিত বার্গারের সাহায্যে আপনি আবিষ্কার করতে পারবেন যে এগুলিকে বাড়িতে একটি সহজ উপায়ে তৈরি করা কতটা সহজ।
রবিবার
চিজ এবং বেকন দিয়ে জুচিনি ক্রিম
থার্মোমিক্সের সাহায্যে আমরা এতটা সমৃদ্ধ একটি জুচিনি ক্রিম প্রস্তুত করতে পারি। এতে কিছু টুকরো টুকরো টুকরো এবং পনির রাখুন। অপ্রতিরোধ্য
এই ট্রাফলড পিল পিল কড একটি সংস্করণ যেখানে আমরা ট্রাফলের অনন্য সুবাসের সাথে পিল পিলের ক্রিমি টেক্সচারকে একত্রিত করতে যাচ্ছি।
ঝুচিনি এবং টুনা দিয়ে ডিম স্ক্র্যাম্বলড
এই zucchini এবং টুনা স্ক্যামাবল এটি সরস হিসাবে সহজ। আপনার থার্মোমিক্স সহ 15 মিনিটের মধ্যে প্রস্তুত একটি সহজ রেসিপি।
বিশ্রামের সাথে নির্দিষ্ট সুপার ফ্লফি ফোকাসিয়া
একটি সুপার fluffy এবং আসক্তি বাড়িতে তৈরি focaccia! একটি জলখাবার বা সাইড ডিশ হিসাবে, এই সহজ focaccia কেউ উদাসীন ছেড়ে যাবে না।
এবং পরের সপ্তাহে আপনি পাবেন একটি নতুন মেনু অনুসরণ করা বৃষ্টির সাথে সাথে কিছুটা ঠান্ডা দিন উপভোগ করছি।