আমরা মার্চ মাসের শেষের দিকে এগিয়ে যাচ্ছি 13 সালের 2025 সপ্তাহের জন্য মেনু, যা মৌসুমি উপাদানে ভরা সুষম, সহজ রেসিপিতে পরিপূর্ণ।
এই সপ্তাহে, আমরা খাবারের উপর বাজি ধরে রাখছি হালকা এবং আরামদায়ক, বসন্তের প্রথম ছোঁয়ার সাথে শীতের সেরা স্বাদের মিশ্রণ। আপনি এর মিশ্রণ পাবেন ক্রিম, স্টু, তাজা শাকসবজি এবং বিভিন্ন প্রোটিন, পুরো পরিবারের জন্য একটি সুষম খাদ্য নিশ্চিত করা।
তাছাড়া, এটি সদ্ব্যবহার করার উপযুক্ত সময় মৌসুমি পণ্য যেমন অ্যাসপারাগাস, আর্টিচোক, বিম এবং মটরশুটি, যা বাজারে দেখা দিতে শুরু করেছে। এবং, সর্বদা হিসাবে, আমাদের সংকলন বিভাগে আপনি আপনার পছন্দ অনুসারে মেনুটি খাপ খাইয়ে নেওয়ার জন্য আরও অনেক ধারণা পেতে পারেন।
এবং অবশ্যই, স্ট্রবেরি মরসুম!! এই অসাধারণ ফলের সর্বাধিক উপকারিতা পেতে আমরা আপনার জন্য একটি বিশেষ স্ট্রবেরি রেখে যাচ্ছি। তাড়াতাড়ি করুন, এগুলো মরসুমে বেশিক্ষণ থাকে না!
সবচেয়ে অসামান্য
সোমবার আমরা একটি স্যামনের কার্পাসিও, দ্রুত এবং সহজেই আমাদের খাদ্যতালিকায় উন্নতমানের প্রোটিন এবং চর্বি অন্তর্ভুক্ত করার জন্য একটি দুর্দান্ত বিকল্প।
মঙ্গলবার আমাদের একটি প্লেট আছে মাছবিশেষ যা আমাদের পূর্ণ সম্ভাবনা ব্যবহার করতে সাহায্য করবে এয়ার ফ্রায়ার আমাদের জীবনকে আরও সহজ এবং দ্রুততর করার জন্য। আমরা এটিকে সবজির সাথেও যুক্ত করব, যা আমরা একই সাথে এয়ার ফ্রায়ারে রান্না করব যাতে আমাদের সময় সর্বাধিক হয় এবং স্বাস্থ্যকর খাবারের ত্যাগ না করে সুস্বাদু খাবার খাওয়া চালিয়ে যেতে পারি।
বুধবার দুপুরের খাবারের জন্য আমরা একটি অ্যাসপারাগাস এবং পুদিনা দিয়ে রিসোটো এটা একেবারেই পাগলামি! চলুন মৌসুমি উপকরণগুলো বেছে নেওয়া যাক!
আর এই সপ্তাহে আমাদের প্রিয়জনও থাকবে ঘরে তৈরি প্যাটেস তারা আমাদের কত ভালো কাজ করে। তুমি কি প্যাটে পছন্দ করো? অবশ্যই! এই অন্যান্য বিকল্পগুলি মিস করবেন না যা আমরা নিশ্চিত যে আপনি পছন্দ করবেন!
খেজুর এবং নীল পনিরের ক্রিমি প্যাট, টোস্টে ছড়িয়ে ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকা এপিরিটিফ হিসাবে আদর্শ। সংমিশ্রণটি এটিকে মুখে অনন্য স্বাদের বিস্ফোরণ তৈরি করে।
এই আখরোট এবং মাশরুম পেটের সাহায্যে আপনি শরতের আগে যেতে পারেন এবং থার্মোমিক্স দিয়ে তৈরি করার জন্য একটি সহজ ভেজান ক্ষুধা নিতে পারেন।
বিশেষ স্ট্রবেরি
খুব প্রিয় স্ট্রবেরিগুলো এখানে!! আমরা সবাই তাদের ভালোবাসি, তাই এই সপ্তাহে আমাদের একটি বিশেষ আয়োজন আছে যাতে আপনি তাদের পুরোপুরি উপভোগ করতে পারেন। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে তাদের মরসুম খুবই ছোট, তাই কিনুন, খান, রান্না করুন এবং ফ্রিজে রাখুন!
প্রথম জিনিস হল এই নিবন্ধটি আপনাকে ছেড়ে দেওয়া হচ্ছে স্ট্রবেরি কীভাবে কিনবেন এবং সংরক্ষণ করবেন, এগুলি খুবই সূক্ষ্ম এবং পচনশীল, তাই এটি মনোযোগ সহকারে পড়ুন কারণ এটি আপনাকে এগুলি থেকে সর্বাধিক সুবিধা পেতে সাহায্য করবে:
স্ট্রবেরি কীভাবে কিনতে এবং স্টোর করতে হয়
আপনি কীভাবে স্ট্রবেরি কিনতে এবং রাখবেন জানেন? এই সুপারিশ এবং রেসিপি দিয়ে আপনি সারা বছর এই ফল উপভোগ করবেন।
এবং আমরা আমাদের সাথে চালিয়ে যাচ্ছি সংকলন স্ট্রবেরির একটি তালিকা যেখানে আপনি এই উপাদানটি প্রস্তুত করার এবং পুরোপুরি উপভোগ করার জন্য সব ধরণের ধারণা পাবেন। এটার জন্য যাও!
স্ট্রবেরি সহ 10টি দুর্দান্ত রেসিপি
এই সুস্বাদু সংকলনে আপনি শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত আপনার মরসুম উপভোগ করার জন্য স্ট্রবেরি সহ 10টি দুর্দান্ত রেসিপি পাবেন।
আমরা স্ট্রবেরি বা স্ট্রবেরি ব্যবহার করে থার্মোমিক্সে যে 9 টি মিষ্টান্ন তৈরি করতে পারি তার পরামর্শ দিই। এখানে কেক, চামচ ডেজার্ট এবং একটি সস রয়েছে যা সবকিছু দিয়ে ভাল হয়।
স্ট্রবেরি পানীয় আমাদের বসন্ত উপভোগ করতে সহায়তা করে। ভিটামিনে পূর্ণ সুস্বাদু স্মুডিজ, পুষ্টিকর কাঁপুন এবং সতেজকরনের রস।
13 সালের মেনু সপ্তাহ 2025
সোমবার
সাইট্রাস ছোঁয়া সহ স্মোকড স্যামন কার্প্যাসিও
একটি বহিরাগত এবং সাইট্রাস গন্ধ সহ সুস্বাদু ধূমপান করা সালমন কার্পাসিও যা আমরা একটি সুমাক ভিনাইগ্রেট তৈরি করে অর্জন করব।
কীভাবে এই সুস্বাদু ফুলকপি নগেটগুলি তৈরি করবেন তা আবিষ্কার করুন। একটি উদ্ভিজ্জ-ভিত্তিক এপিরিটিফ পুরো পরিবারের সাথে অনানুষ্ঠানিক ডিনার জন্য উপযুক্ত।
শুকনো টমেটো ভিনিগ্রেটে আর্টিকোকস
শুকনো টমেটো ভিনিগ্রেটে এই আর্টিকোকসের সাহায্যে আপনার কাছে ভিজান এবং অসহিষ্ণু মানুষের জন্য উপযুক্ত একটি সহজ থালা থাকবে dish ভালভাবে খেতে একটি দ্রুত এবং সহজ উপায়।
স্যান্ডউইচের জন্য টুনা এবং কর্ন পাস্তা
স্যান্ডউইচের জন্য এই টুনা এবং কর্ন পাস্তা সহজ, দ্রুত এবং খুব সুস্বাদু। স্যান্ডউইচ, স্ন্যাকস বা ক্রুডিটের সাথে এটি ব্যবহার করুন।
মঙ্গলবার
উদ্ভিজ্জ ক্রিম সঙ্গে গরুর মাংস meatballs
একটি খুব সম্পূর্ণ এবং সহজ রেসিপি তৈরি. আপনি যদি স্বাস্থ্যকর খাবার পছন্দ করেন তবে প্রচুর শাকসবজি সহ এই গরুর মাংসের মাংসের বলগুলি চেষ্টা করতে ভুলবেন না।
এয়ারফ্রায়ারে ব্রোকলি দিয়ে হেক করুন
কিছু সুস্বাদু ব্রোকলি ফ্লোরেট সহ একটি সম্পূর্ণ এয়ার ফ্রায়ার রেসিপি, এই ভাজা হাকের টুকরো সহ।
বুধবার
শিশু ঈল এবং খাস্তা হ্যাম সঙ্গে Ratatouille
আপনি যদি ভিটামিনে পূর্ণ একটি প্লেট চান তবে আমরা আপনাকে শিশুর ঈল এবং ক্রিস্পি হ্যাম সহ এই রাটাটুইল দিয়ে উত্সাহিত করব। এটি একটি খুব ভূমধ্যসাগরীয় এবং স্বাস্থ্যকর ধারণা।
জেমি অলিভার লেবু পুদিনা অ্যাসপারাগাস রিসোটো
পুদিনা এবং লেবুর এক অনন্য স্পর্শের সাথে সবুজ অ্যাসপারাগাস রিসোটো। জেমি অলিভারের রেসিপি থার্মোমিক্সের সাথে অভিযোজিত। টাটকা, সূক্ষ্ম এবং সত্যই সুস্বাদু।
হলুদ দিয়ে আমরা জুচিনি এবং রান্না করা হ্যাম দিয়ে একটি সুস্বাদু পাস্তা প্রস্তুত করতে যাচ্ছি। এটি প্রস্তুত করতে প্রায় 30 মিনিট সময় নেয় এবং এটি সুস্বাদু।
বৃহস্পতিবার
আবার্গাইনস তিনটি চিজ দিয়ে স্টাফ করে
পনির প্রেমীদের জন্য দুর্দান্ত নিরামিষ বান্ধব স্টাফড আবার্গাইনস। প্রথমে আমরা সেগুলিকে বাষ্প করব এবং একবার ভরাট করব n
এই দুর্দান্ত প্রধান খাবারটি উপভোগ করুন, যেখানে আমরা একটি ক্রিমি বিয়ার সসে কিছু মুরগির স্তন রান্না করব। সুস্বাদু এবং ব্যবহারিক.
Serrano হ্যাম কিউব সঙ্গে ফুলকপি croquettes
এই কুঁচকানো ফুলকপি ক্রোকেট এবং সেরানো হ্যাম কিউব উপভোগ করুন। তাদের কাছে সবজির ছোঁয়া সহ সাধারণ বেচামেল রয়েছে।
শুক্রবার
মাশরুম এবং arugula carpaccio একটি সহজ এবং হালকা রেসিপি যা আপনি স্টার্টার বা গার্নিশ হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন।
মাস্করপোন এবং বেসিল সহ ক্রিমি গরুর মাংস এবং পারমেন্টিয়ার
আপনি যদি তারকা খাবারগুলি পছন্দ করেন তবে আপনি এই সূক্ষ্ম মিষ্টি গরুর মাংস এবং মাস্কারপোন এবং বেসিল দিয়ে তৈরি করতে পারেন। সুস্বাদু!
গ্রীষ্মকালে আপনাকে শীতল করার জন্য একটি রেসিপি খুঁজছেন? আর প্রতিরোধ করবেন না এবং এই আপেল vichyssoise চেষ্টা করুন। তোমার এটা ভালো লাগবে.
ডিম হুমমাস, ছাগলের পনির এবং কালো জলপাই দিয়ে ভরা
ডিম হুমমাস, ছাগলের পনির এবং কালো জলপাই দিয়ে ভরা। কিছু ভিন্ন নকশাকৃত ডিম, সুস্বাদু, ক্রিমযুক্ত এবং প্রস্তুত করা খুব সহজ।
শনিবার
লা ভেরা থেকে পেপারিকা সহ ব্রড শিম
ব্রাড মটরশুটি লা ভেরা থেকে পেপ্রিকার সাথে স্যুটড, প্রথম কোর্স হিসাবে ক্রাঞ্চি পারমেশনের সাথে বা দ্বিতীয় হিসাবে গার্নিশ হিসাবে ব্যবহৃত হিসাবে আদর্শ ideal
শুয়োরের মাংস গাল মধু সঙ্গে stews
শুকরের মাংসের গাল মধু সস, কোমল এবং সরস দিয়ে ব্রেসিড। ফরাসি ফ্রাই, বেকার বা দুর্বল জিনিসটির সাথে একত্রে নিখুঁত দ্বিতীয় কোর্স।
কিছু মিনি টুনা ডাম্পলিং একটি ক্ষুধার্ত হিসাবে আদর্শ যা ছোটরা সত্যিই পছন্দ করে। এগুলো চুলায় রান্না করা হয়।
রবিবার
এই ড্রেসিংগুলির মধ্যে একটি সহ সবুজ পাতাযুক্ত সালাদ:
আপনার সালাদের জন্য সুস্বাদু এবং সহজ ড্রেসিং
এই 5টি সুস্বাদু এবং সহজ ড্রেসিংগুলির সাথে আপনার সালাদে একটি বিশেষ স্পর্শ দিন। 2 মিনিটেরও কম সময়ে প্রস্তুত।
স্কুইড এবং রসুন-পার্সলে মেয়োনিজ সহ ব্ল্যাক ফিডিউ
রসুন-পার্সলে মেয়োনিজ সহ স্কুইডযুক্ত সুস্বাদু এবং দৃষ্টিনন্দন কালো ফিদুই আমাদের অতিথিদের অবাক করে দেওয়ার জন্য একটি প্রধান থালা হবে।
সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক টমেটোর রস প্রকাশ করুন, যা আমরা মাত্র 1 মিনিটের মধ্যে প্রস্তুত করি। একটি স্টার্টার বা প্রথম হিসাবে আদর্শ বা একটি এপিরিটিফের সাথে আসা।
আপনার বাচ্চারা শাকসব্জী খাওয়ার প্রতিবাদ করছে? এই দ্রুত উদ্ভিজ্জ কোকা চেষ্টা করুন। সুস্বাদু এবং মজাদার।