19 সালের 2024 তম মেনু সপ্তাহের সাথে আপনি উপভোগ করতে পারেন 6 থেকে 12 মে পর্যন্ত দিনের জন্য সহজ এবং স্বাদযুক্ত রেসিপি।
একটি মেনু যেখানে আপনি জন্য মহান ধারনা পাবেন পুরো পরিবারের জন্য লাঞ্চ এবং ডিনার. এবং যেখানে শাকসবজি, সিরিয়াল, মাংস, মাছ এবং লেবু বিদ্যমান।
আমাদের মে মেনুতে আপনি দেখতে পাবেন যে আমরা আরও বেশি করে সালাদ, গাজপাচো এবং ঠান্ডা রেসিপিগুলি অন্তর্ভুক্ত করব যা আপনার তৈরি করবে ফ্রেশ এবং আরো ক্ষুধাদায়ক লাঞ্চ এবং ডিনার।
সবচেয়ে অসামান্য
এই সপ্তাহে আমরা অনেক রেসিপি হাইলাইট করতে পারে কিন্তু আমরা দুটি রেসিপি ফোকাস করতে যাচ্ছি: নেলবা ভাত এবং নোনতা পেস্ট্রি।
আমরা বৃহস্পতিবার দুপুরের খাবারে নেলবা ভাত খাই। আপনি ইতিমধ্যেই জানেন যে এই রেসিপিটি বিভিন্ন উপাদান সহ একটি সালাদের মতো যা একসাথে, স্বাদের একটি আদর্শ সংমিশ্রণ তৈরি করে।
ঐতিহ্যগত রেসিপিতে ডিম আছে কিন্তু থার্মোসেটাসে আমাদের আরেকটি সংস্করণ আছে এলার্জি বন্ধুত্বপূর্ণ অথবা সেইসব অনুষ্ঠানের জন্য যখন আপনার প্লেটে তেমন প্রোটিনের প্রয়োজন হয় না। এখানে আমরা আপনাকে ডিম ছাড়া নেলবা ভাতের রেসিপি দিচ্ছি:
এই নেলবা ধাঁচের ধানের সাহায্যে আপনি আরও সহজে শাকসবজি এবং বিশেষত ডিম ছাড়াই সহজেই তৈরি, সুষম খাবার উপভোগ করতে পারেন।
এই সপ্তাহে আমরা যে অন্য রেসিপিটি হাইলাইট করতে যাচ্ছি তা হল সুস্বাদু পেস্ট্রি কারণ এটি একটি খুব সহজ রেসিপি তৈরি এবং আপনার স্বাদ মানিয়ে.
এবং যেহেতু এই ধরণের খাবারগুলি খুব জনপ্রিয়, তাই আমরা আপনাকে সুস্বাদু কেকের জন্য দুটি বিকল্প ধারণা রেখেছি:
রাতের খাবার খেতে খেতে ক্লান্ত? এই স্বাদযুক্ত আলুর কেকটি আগেই তৈরি করুন এবং আপনি যখন কাজ থেকে বাড়ি ফিরে আসবেন তখন আপনাকে চিন্তা করতে হবে না।
এই নোনতা জমি এবং সমুদ্রের কেক, মাশরুম, চিংড়ি এবং টুনা একত্রিত হয়। একটি সহজ উপায়ে আমরা একটি সাধারণ ডিনার জন্য একটি কেক থাকবে
সংকলন
এই সপ্তাহে একটি ডিনারের জন্য আমরা মাছ দিয়ে ভরা কিছু সুস্বাদু মরিচ আছে! প্রায় সব সবজি স্টাফ করা যেতে পারে, বিশেষ করে আলু, অবার্গিনস, কোরগেটস, মাশরুম ইত্যাদি।
তাই এখানে আমরা আপনাকে একটি চমত্কার ছেড়ে ধারণা সহ সংকলন তাই আপনি সবজি স্টাফ করতে পারেন, যা খুব সহায়ক:
সারা বছর ধরে উপভোগ করার জন্য 9 স্টফড ভেজির রেসিপিগুলি
স্টাফড শাকসব্জির এই সংকলনটি দিয়ে আপনার থার্মোমিক্স দিয়ে সারা বছর প্রস্তুত করার জন্য আপনার কাছে কয়েকটি ধারণা থাকবে।
বুধবারের খাবারের জন্য আমরা একটি স্যামন মারমিতাকো করেছি। এটি ক্লাসিক টুনা মারমিটাকো রেসিপির উপর ভিত্তি করে তৈরি এবং এটি অত্যন্ত সমৃদ্ধ এবং সুস্বাদু। মনে রাখবেন মাছ বেশি সেদ্ধ করবেন না! এটাই চাবিকাঠি।
এবং আপনি যদি আমাদের মতো স্টু এবং চামচ খাবারের প্রেমে পড়ে থাকেন তবে এখানে এই দুর্দান্ত সংকলনটি রয়েছে:
থার্মোমিক্স দিয়ে তৈরি 9 চামচ রেসিপি
থার্মোমিক্স দিয়ে তৈরি 9 চামচ রেসিপি সহ চমত্কার সংকলন যা স্বাস্থ্যকর ডায়েট অনুসরণ করার সময় আপনাকে ভাল খেতে সহায়তা করবে।
19 সালের মেনু সপ্তাহ 2024
সোমবার
ভাত, পাস্তা বা মাছের সাথে এক্সপ্রেস অনুষঙ্গ হিসাবে আদর্শ জাপানি ড্রেসিংয়ের সাথে শসার সালাদ। 10 মিনিটেরও কম সময়ে প্রস্তুত!
হ্যাম, পেঁয়াজ এবং লেবুর স্পর্শের সাথে সজ্জিত সাদা ভাত (টিএম 6)
হ্যাম, পেঁয়াজ এবং থার্মোমিক্স টিএম 6 মডেলের সাথে রান্না করার জন্য একটি সাদা লেবু দিয়ে সাদা ভাত সাজান।
কিভাবে পোচা ডিম তৈরি করবেন (ধাপে ধাপে)
থার্মোমিক্সে পোচ ডিম প্রস্তুতের ধাপে ধাপে ফটোগ্রাফিক। সহজ, দ্রুত, আকর্ষণীয় এবং কম চর্বিযুক্ত ডায়েটের জন্য উপযুক্ত।
এই উত্তপ্ত দিনের জন্য একটি সহজ, দ্রুত এবং সতেজকর প্রস্তাব: পুদিনা গাজপাচো, traditionalতিহ্যবাহী গাজপাচোর একটি পুনরায় ব্যাখ্যা।
স্টাফড ট্রাউট হ'ল একটি সহজ এবং স্বাস্থ্যকর রেসিপি যার সাহায্যে আপনার একটি সম্পূর্ণ ডিনার হবে, 30 মিনিটেরও কম।
মঙ্গলবার
গরম করার জন্য আপনার কি রেসিপি দরকার তবে ডায়েট বাদ না দিয়ে? ভিটামিন এবং পুষ্টিগুণে ভরপুর এই টমেটো স্যুপটি ব্যবহার করে দেখুন।
আসল কুইনো রেসিপি, এশিয়ান স্টাইল প্রস্তুত এবং সয়া সস এবং টেরিয়াকির সাথে পাকা এবং সমৃদ্ধ শাকসব্জী সহ।
যে কোনও মাংস, ডিম বা ফিশ ডিশের জন্য একটি আসল সাজসজ্জা। গাজর, একটি অন্তহীন এবং মিষ্টি ওয়াইন সঙ্গে। সর্বদা হিসাবে, থার্মোমিক্সের সাথে খুব সহজ easy
আলু বল পরমসান এবং রান্না করা হাম দিয়ে
বিশেষ করে ছোটদের ব্যবহারের জন্য একটি দুর্দান্ত রেসিপি ones এই বলগুলিতে আলু, পরমেশান, রান্না করা হাম ... আপনার পছন্দ হবে।
বুধবার
রসুনের রুটি এবং পনিরের সাথে মাশরুম স্যুপের ক্রিম
দর্শনীয় মাশরুম ক্রিম যা আমরা রসুন এবং পনির রুটির সাথে বিভিন্ন স্বাদ এবং টেক্সচারের একটি মজাদার স্পর্শ দিতে যাচ্ছি।
স্যালমন কিউব সহ সুস্বাদু উদ্ভিজ্জ স্টু, একটি প্রধান থালা হিসাবে আদর্শ। এর রসালোতা এবং গন্ধ এটিকে আপনার প্রিয় মাছের খাবারগুলির মধ্যে একটি করে তুলবে।
পাইকিলো মরিচ হ্যাক এবং চিংড়ি দিয়ে স্টাফ করে
হেক এবং চিংড়ি দিয়ে ভরা পিকুইলো মরিচ হল একটি সহজ, দ্রুত এবং সস্তা খাবার যা যেকোনো উদযাপনের যোগ্য।
বৃহস্পতিবার
আদা এবং পেপারমিন্ট ড্রেসিং সহ গার্ডেন টমেটো সালাদ
আদা পেপারমিন্ট ড্রেসিং সহ এই গার্ডেন টমেটো সালাদটি আশ্চর্যজনক, এটি তাজা, সুস্বাদু, স্বাদযুক্ত এবং তীব্র।
নেলবা ভাত এমন একটি রেসিপি যা আপনি থার্মোমিক্সের সাথে তৈরি করতে পারেন এবং আপনি ঘরে বসে কাজ থেকে খাওয়া উপভোগ করতে পারেন।
এই পাস্তা সালাদ দিয়ে আপনি সৈকতে আপনার সকাল উপভোগ করতে পারবেন তা জেনে যে আপনি ঘরে ফিরে আপনার খাবার প্রস্তুত হবে।
শুক্রবার
লা ভেরা থেকে পেপারিকা সহ ব্রড শিম
ব্রাড মটরশুটি লা ভেরা থেকে পেপ্রিকার সাথে স্যুটড, প্রথম কোর্স হিসাবে ক্রাঞ্চি পারমেশনের সাথে বা দ্বিতীয় হিসাবে গার্নিশ হিসাবে ব্যবহৃত হিসাবে আদর্শ ideal
হালকা নোনতা কুমড়ো এবং গাজর কাপকেকস
হালকা নোনতা কেক, কুমড়ো এবং গাজর, মাছের স্টার্টার বা সঙ্গী হিসাবে আদর্শ। স্বল্প-ক্যালোরিযুক্ত খাবারের জন্য উপযুক্ত।
আলু এবং আবার্গাইন দিয়ে তৈরি সুস্বাদু মৌসাকা। টমেটো বোলোনিজ স্টাইলের সাথে কাঁচা মাংসের সুবিধা গ্রহণের জন্য উপযুক্ত take সহজ, স্বাস্থ্যকর এবং দ্রুত।
শনিবার
এই ড্রেসিংগুলির একটির সাথে মিশ্র পাতার সালাদ
আপনার সালাদের জন্য সুস্বাদু এবং সহজ ড্রেসিং
এই 5টি সুস্বাদু এবং সহজ ড্রেসিংগুলির সাথে আপনার সালাদে একটি বিশেষ স্পর্শ দিন। 2 মিনিটেরও কম সময়ে প্রস্তুত।
টুনা পেস্টো সহ Nero di sepia নুডলস
টুনা পেস্টো সসের সাথে নেরো ডি সেপিয়া নুডলস। উপভোগ করার জন্য একটি দ্রুত, রঙিন, সুস্বাদু পাস্তা ডিশ
এই রেসিপিটির সাহায্যে আমরা প্রোটিন এবং খনিজগুলি পূর্ণ কিছু নাগেট উপভোগ করতে পারি। স্বাস্থ্যকর এবং সুষম ডায়েটের জন্য উপযুক্ত Perf
রবিবার
স্ট্রবেরি এবং চকোলেট ভিনিগ্রেটে সবুজ সালাদ
চকোলেট ভিনিগ্রেট সবুজ স্প্রাউট, স্ট্রবেরি, পনির এবং কাজুগুলির দর্শনীয় সালাদকে শীর্ষে রাখে। স্বাদ এবং উপস্থিতিতে একটি দর্শনীয় সমন্বয়।
আস্তুরিয়ান পনির সসের সাথে সালমন কটি
একটি অতি সাধারণ এবং অতি সুস্বাদু রেসিপি: স্যামন কটি ক্রিম সস এবং আস্তুরিয়ান পনির সহ।
সেলারি, আপেল, পেস্তা এবং নীল পনির সালাদ
এই সেলারি, আপেল, পেস্তা এবং নীল পনির সালাদ দিয়ে আপনি একটি ভিন্ন এবং স্বাদযুক্ত প্রথম কোর্স পাবেন।
কোকোটে রানির কাছে ডিম হ'ল একটি সম্পূর্ণ রেসিপি যা মৌলিক পণ্যগুলির উপর ভিত্তি করে যা শিশুরা এবং ক্ষুধামন্দা ছাড়াই পছন্দ করবে।
এবং পরের বৃহস্পতিবার আমরা একটি নতুন মেনু পোস্ট করব উপভোগ করা চালিয়ে যেতে মে মাস.