22 সালের মেনু সপ্তাহ 2024 হল আপনি যে সমাধানটি খুঁজছিলেন: ক ধাপে ধাপে রেসিপি সহ সম্পূর্ণ মেনু যা আপনার দৈনন্দিন জীবনকে যতটা সম্ভব সহজ করে তুলবে।
এই মে মাসটি আমাদের কিছুটা বিভ্রান্ত করেছে, কয়েকটা ঠান্ডা দিন এবং এখন মনে হচ্ছে গরমের দিন আসতে শুরু করেছে। তাই সম্ভাব্য বসন্ত সর্দি এবং ফ্লু ইভেন্টে, এটি করা ভাল বৈচিত্র্যময় খাদ্যের সাথে নিজের যত্ন নিন।
আমরা প্রচুর শাকসবজি, মাংস, মাছ, সিরিয়াল এবং শিম সহ একটি মধ্য-ঋতু মেনু প্রস্তুত করেছি। আপনি গরম এবং ঠান্ডা উভয় রেসিপি পাবেন যা আপনাকে খাবারের সময় নিজেকে সান্ত্বনা দেওয়ার একটি মুহূর্ত খুঁজে পেতে সহায়তা করবে।
এবং বরাবরের মতো, "হাইলাইটস" এবং "সংকলন" বিভাগে, আপনি এর জন্য অন্যান্য ধারণা পাবেন এই মেনুটিকে ব্যক্তিগতকৃত করুন এবং এটিকে আপনার করুন৷
সবচেয়ে অসামান্য
বুধবার আমরা কিছু আছে skewers যে সবসময় একটি মজার থালা এবং শিশুরা সাধারণত এটির উপস্থাপনার জন্য এটি পছন্দ করে। আমরা আপনাকে skewers জন্য কিছু দুর্দান্ত ধারণা রেখেছি যা আপনি সম্পূর্ণরূপে আপনার পছন্দ অনুসারে একত্রিত করতে পারেন:
মশলাদার মেরিনেটেড মুরগির স্কিউয়ার
মশলাদার মেরিনেটেড মুরগির স্কিউয়ারগুলি একটি খুব সাধারণ রেসিপি যেখানে উপাদানগুলি অন্যের উপরে তুলে না ধরে একই ভূমিকা পালন করে।
স্বাদযুক্ত কউস কুসের সাথে মিনি মুরগি এবং আনারস skewers
এগুলি হ'ল মিনি মুরগি এবং আনারস skewers, রান্না ভেরোমা, এবং আনারস এবং বাদাম ক্রোক্যান্টির সুগন্ধযুক্ত কসকাস স্বাদযুক্ত। এটি কেবল 10 প্লেট নয়, তবে একটি স্বাস্থ্যকর, সুস্বাদু, রঙিন এবং সুস্বাদু খাবার। আপনার যদি একটি বিশেষ মধ্যাহ্নভোজ বা ডিনার হয়, সন্দেহ ছাড়াই, এটি একটি থালা যা আপনাকে আসল শেফগুলির মতো ছেড়ে দেবে।
বৃহস্পতিবার আমরা কিছু প্রস্তুতি নেব সুস্বাদু পদক হেক এবং মটর, তবে আপনি যদি মাংস পছন্দ করেন তবে আপনি সেই রেসিপিটি এই অন্যটির সাথে প্রতিস্থাপন করতে পারেন:
আপনার বাচ্চারা একটি সহজ উপায়ে থার্মোমিক্স দিয়ে তৈরি এই ক্রাঙ্কি এবং সুস্বাদু মুরগির এবং মাশরুম পদকগুলি উপভোগ করবে।
আর আপনি চাইলে আপনার মেনু ক ভেগান স্পর্শ এই অন্য সংস্করণটি মিস করবেন না:
ব্রকলি, ওটমিল এবং বাদাম দিয়ে তৈরি প্রত্যেকের জন্য একটি রেসিপি। এগুলি চাঁচা বা সাদা ভাত দিয়ে পরিবেশন করা যেতে পারে।
আমরা রবিবার রাতে শেষ হালকা রাতের খাবার মাছের স্যুপের উপর ভিত্তি করে। দেখবেন এই সপ্তাহে বেশ কিছু খাবার রয়েছে মাছ. আমরা আপনাকে একটি নিবন্ধ ছেড়ে আমাদের নিয়মিত খাদ্য তালিকায় মাছ অন্তর্ভুক্ত করার ধারণা সহ নিবন্ধ:
মাছের ভয় হারানোর সেরা কৌশল আবিষ্কার করুন। এই কৌশলগুলির কয়েকটির সাহায্যে আপনি পরিবারের জন্য আরও সমৃদ্ধ খাবার প্রস্তুত করতে পারেন।
সংকলন
এই সপ্তাহের সংকলনগুলি কাজে আসবে আপনার মেনু কাস্টমাইজ করুন. এটা খুব সহজ, আপনি দেখতে পাবেন!
শুক্রবার রাতের জন্য আমরা কিছু বৈচিত্র্যময় টোস্টের পরামর্শ দিই। আরও ধারনার জন্য এই চমত্কার সংকলনটি দেখুন:
থার্মোমিক্স দিয়ে তৈরি 9 টি সুস্বাদু টোস্ট
থার্মোমিক্স দিয়ে তৈরি সুস্বাদু টোস্টের এই সংগ্রহের দ্বারা অনুপ্রাণিত হন এবং সুস্বাদু প্রাতঃরাশ, স্ন্যাকস এবং হালকা রাতের খাবার প্রস্তুত করুন।
রবিবার দুপুরের খাবারের জন্য আমরা একটি লেবু একটি স্পর্শ সঙ্গে মুরগির fillets. মুরগি একটি প্রধান জিনিস যা সত্যিই কখনও ব্যর্থ হয় না। এবং যদি না হয়, চিকেন রেসিপিগুলির এই চমত্কার সংকলনটি দেখুন:
থার্মোমিক্সের সাথে মুরগী প্রস্তুত করার জন্য 9 টি সেরা রেসিপি যা আপনাকে এই উপাদানটি ভিন্ন এবং মজাদার উপায়ে রান্না করার জন্য ধারণা দেয়।
22 সালের মেনু সপ্তাহ 2024
সোমবার
অ্যাভোকাডো 5 মিনিটের মধ্যে ডুবান
সুস্বাদু এবং খুব সহজ অ্যাভোকাডো সস ডুবানোর জন্য, যেটি নিঃসন্দেহে, আপনার দুপুরের নাস্তায় আলোকিত করবে। 5 মিনিটের মধ্যে প্রস্তুত।
সুপার এক্সএক্সএল মুরগির বুরিটো গুয়াকামোল, টক ক্রিম এবং পিকো ডি গ্যালোর সাথে শীর্ষে। বন্ধুদের সাথে ভাগ করে নেওয়ার জন্য নিখুঁত ডিনার।
একটি জার্মান স্পর্শ সহ উদ্ভিজ্জ স্যুপ: আপেল, স্যুরক্র্যাট, শূকরের মাংসের হ্যাম সহ
একটি জার্মান স্পর্শ সহ সুস্বাদু উদ্ভিজ্জ স্যুপ, সর্ক্রাট এবং শুয়োরের মাংসের হ্যাম দিয়ে তৈরি। প্রস্তুত খুব সহজ।
কিভাবে পোচা ডিম তৈরি করবেন (ধাপে ধাপে)
থার্মোমিক্সে পোচ ডিম প্রস্তুতের ধাপে ধাপে ফটোগ্রাফিক। সহজ, দ্রুত, আকর্ষণীয় এবং কম চর্বিযুক্ত ডায়েটের জন্য উপযুক্ত।
মঙ্গলবার
ওজন হ্রাস ডায়েট জন্য সবজির রস
আপনি ডায়েটে থাকাকালীন সময়ে খাবারের মধ্যে সবজির রস গ্রহণ করুন। স্লিমিং বা ওজন নিয়ন্ত্রণের ডায়েটে আপনার ক্ষুধা নিয়ে লড়াই করার একটি সহজ উপায়।
ভিচাইসোয়েজের রিফ্রেশ এবং স্বাস্থ্যকর সংস্করণ, লিক এবং জুচিনি থেকে তৈরি। গরমের দিনগুলির জন্য স্টার্টার হিসাবে আদর্শ।
আবার্গিন ফিলো পাস্তা এবং সালমোরজো সহ স্ট্রুডেল
ক্রিস্পি ফিলো পাস্তা মিলিফুয়েল, আবার্গিনে স্টাফ, পেঁয়াজকে আবদ্ধ করে এবং তার সাথে সালমোরজো রয়েছে। একটি স্টার্টার এবং নিরামিষাশীদের হিসাবে আদর্শ।
বুধবার
সবজি এবং টুনা দিয়ে বাসমতি চালের সালাদ
এটি প্রথম কোর্স বা সাইড ডিশ হিসাবে পরিবেশন করা যেতে পারে। আপনি যদি আচার পছন্দ করেন তবে এই সুস্বাদু বাসমতি চালের সালাদ ব্যবহার করে দেখুন।
সাধারণ মরক্কোর খাবার, আলু, টমেটো, পেঁয়াজ এবং অনেক মশলা সহ এই স্যামন ট্যাগিন আমাদের তালুর জন্য একটি উপাদেয় হবে।
দই এবং পুদিনা সস দিয়ে মুরগির কাঁচা
একটি সতেজ গ্রীক দই এবং স্পয়ারমিন্ট সস দিয়ে সজ্জিত সরস মুরগির ড্রামস্টিকের স্বাস্থ্যকর skewers। গ্রীষ্মের রাতের খাবারের জন্য আদর্শ।
বৃহস্পতিবার
সবুজ মটরশুটি এবং ইতালিয়ান মাশরুম
সবুজ মটরশুটি এবং মাশরুমের এই ইতালিয়ান রেসিপিটি একটি সাধারণ থালা যা আপনি আপনার থার্মোমিক্স দিয়ে 30 মিনিটেরও কম সময়ে তৈরি করতে পারেন।
%% উদ্ধৃতি%% হাক এবং মটরের একটি রেসিপি যা বাড়ির ছোটরা সত্যিই পছন্দ করে। মৃদু গন্ধ, ভিতরে নরম এবং বাইরে কার্জিয়েন্ট।
সেলারি, আপেল, পেস্তা এবং নীল পনির সালাদ
এই সেলারি, আপেল, পেস্তা এবং নীল পনির সালাদ দিয়ে আপনি একটি ভিন্ন এবং স্বাদযুক্ত প্রথম কোর্স পাবেন।
পনির সস, ট্রাফল, চুন এবং স্মোকড স্যামন সহ তাজা স্প্যাগেটি
পনির সস, ট্রাফল, চুন এবং স্মোকড স্যামন সহ তাজা স্প্যাগেটি: একটি সাধারণ এবং দরকারী ক্রিসমাস ডিশ
শুক্রবার
10 মিনিটেরও কম সময়ে ডিনার? হ্যাঁ, আপনার থার্মোমিক্স® দিয়ে আপনি এই ভেগান কাতালান পালং রেসিপি প্রস্তুত করতে পারেন।
হোয়াইট মিটবলস হোয়াইট ওয়াইনের সসে
এই হ্যাক মিটবলগুলি আগাম প্রস্তুত করুন এবং পুরো পরিবারের জন্য আপনার দুর্দান্ত খাবার বা ডিনার হবে।
হ্যাম, জুচিনি এবং পেস্টো টোস্ট
এই হ্যাম, উচচিনি এবং পেস্টো টোস্টগুলি আসল হিসাবে সহজ। ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্যের সমস্ত গন্ধযুক্ত একটি অ্যাপেরিটিফ।
শনিবার
টুনা সলমোরজো। এই ঠান্ডা স্যুপটি উপভোগ করার একটি ভিন্ন উপায়, যাতে আন্দালুসিয়ান গ্যাস্ট্রনোমির বৈশিষ্ট্য। উত্তাপ কমাতে একটি ভাল প্রতিকার।
মুরগি এবং আপেল ক্যানেলনি হ'ল সাপ্তাহিক মেনুতে ব্যবহারের একটি রেসিপি এবং দুর্দান্ত উত্স, যা শিশুরা এবং প্রাপ্তবয়স্করা পছন্দ করে।
আপনার গ্রীষ্মের খাবারের জন্য একটি আদর্শ গাজর এবং মাশরুম অ্যাপেটাইজার। এটি একটি গার্নিশ হিসাবেও পরিবেশন করা যেতে পারে।
আজ আমরা থার্মোসেটাসে নিয়ে এসেছি একটি দুর্দান্ত রেসিপি: দ্রুত স্টাফড ফোকাসিয়া। এই বিমানটি আমাদের রাতের খাবার বা জলখাবার ঠিক করবে...
রবিবার
নায়ক হিসাবে ফুলকপি দিয়ে আলাদা গার্নিশ। এটি গরম বা ঠান্ডা পরিবেশন করা যেতে পারে এবং মাংস এবং মাছের খাবারগুলি সাথে রাখার জন্য এটি আদর্শ।
এই মাছের স্যুপ তরল ক্রিম দিয়ে তৈরি করা হয়, তাই ঝোলের রঙ। এতে হাক এবং সবজি যেমন ব্রকলি এবং গাজর রয়েছে।
আপনি যদি আরও ধারণা এবং কৌশল আবিষ্কার করতে চান তবে আমাদের বিভাগে যেতে ভুলবেন না সাপ্তাহিক মেনু