আমরা ইতিমধ্যেই 31 সালের 2024 তম সপ্তাহের জন্য এই মেনু নিয়ে আগস্টে পৌঁছেছি, সুস্বাদু এবং এত সহজ রেসিপি সহ যে আপনি সেগুলি আপনার ছুটিতেও প্রস্তুত করতে পারেন।
এই দিনগুলি কার্যত সমস্ত স্পেনে খুব গরম হচ্ছে, তাই আপনি যে শেষ জিনিসটি চান তা হল ঘন্টার পর ঘন্টা রান্না করা। অতএব, আমাদের রেসিপিগুলির মধ্যে আপনি ঠান্ডা খাবারগুলি পাবেন যা আপনি যে কোনও জায়গায় উপভোগ করতে পারেন।
এছাড়াও, এই সপ্তাহে আমাদের কাছে দুটি সংকলন রয়েছে যা আপনি পছন্দ করতে চলেছেন, আপনার গ্রীষ্মে একটি বিশেষ স্পর্শ দিতে আইসক্রিম এবং জুস সহ।
সবচেয়ে অসামান্য
আমরা মাশরুম অমলেটের উপর ভিত্তি করে খুব সহজ ডিনার দিয়ে সপ্তাহ শুরু করি। টর্টিলাস খুব বহুমুখী এবং আপনি তাদের আপনার স্বাদে মানিয়ে নিতে পারেন। এখানে আমরা আপনাকে আরও তিনটি রেসিপি রেখেছি যা সমান সহজ এবং সুস্বাদু:
শিশুদের এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য দুর্দান্ত অমলেট। এই জুচিনি অমলেটে পেঁয়াজ, পারমেসান এবং পনির স্প্রেডও রয়েছে।
পনির এবং হ্যাম দিয়ে ভরা ফ্রেঞ্চ অমলেট
10 মিনিটের মধ্যে 10 এর ডিনার: মোজারেলা পনির, ক্রিম পনির এবং ইয়র্ক হ্যাম দিয়ে ভরা ফ্রেঞ্চ অমলেট। স্বাস্থ্যকর, সরস, সুস্বাদু।
থার্মোমিক্স, হ্যাম এবং ব্রোকলিতে অমলেট
থার্মোমিক্সে একটি অমলেট তৈরি করা সহজ হওয়া ছাড়াও একটি গ্যারান্টিযুক্ত সাফল্য। আমরা যে প্রস্তাব করি তার মধ্যে রয়েছে শাকসবজি, পনির, রান্না করা হাম ...
বৃহস্পতিবার আমরা টমেটোর সাথে কিছু ক্লাম মেরিনার। আপনি যদি এটি জটিল মনে করেন তবে আপনি বাষ্পযুক্ত ককলের এই রেসিপি দিয়ে এটি প্রতিস্থাপন করতে পারেন।
একটি দর্শনীয়, সত্যিই সহজ এবং খুব রঙিন ক্ষুধা: থার্মোমিক্সে রান্না করা চুনযুক্ত সস দিয়ে স্টিমযুক্ত কাকলস
আমরা জানি যে গাজপাচোস, সালমোরজোস এবং কোল্ড স্যুপগুলি গ্রীষ্মের জন্য আদর্শ কারণ তারা মৌসুমী পণ্যগুলির সাথে দ্রুত তৈরি করা যায়। এগুলিকে আগাম প্রস্তুত করার সুযোগ নিন এবং এগুলিকে খুব তাজা রাখতে ফ্রিজে সংরক্ষণ করুন।
Thermorecetas এ আমাদের কাছে বিভিন্ন সংমিশ্রণ সহ অনেক রেসিপি রয়েছে যা আমরা প্রতিটি মেনুতে পরিবর্তিত হয় যাতে আপনার খাদ্য আরও সমৃদ্ধ এবং আরও বৈচিত্র্যময় হয়। যদি কোনও রেসিপি আপনার কাছে জটিল মনে হয়, তবে ঠিক আছে, আপনি এটিকে কেনা গাজপাচো দিয়ে প্রতিস্থাপন করতে পারেন। বেশ কিছু ভালো ব্র্যান্ড আছে; শুধু নিশ্চিত করুন যে এতে প্রচুর শাকসবজি রয়েছে এবং কোনও চিনি বা অদ্ভুত প্রিজারভেটিভ নেই।
সংকলন
শুক্রবার দুপুরের খাবারের জন্য আমাদের কাছে কিছু ফুসিলি গ্র্যাটিন রয়েছে যা আপনি পছন্দ করবেন, যেহেতু এটি একটি পাস্তা ডিশ যা আপনার খাবারকে সহজ উপায়ে সমাধান করবে।
নীচে, আমরা আপনাকে এই উপাদানটির প্রেমীদের জন্য অন্যান্য পাস্তা বিকল্পগুলিও রেখেছি:
থার্মোমিক্সে সম্পূর্ণরূপে 7 টি পাস্তা খাবার তৈরি
7 টি রেসিপি প্রস্তুত করা সহজ যার জন্য আমরা কেবল থার্মোমিক্স ব্যবহার করব। তাদের মধ্যে কয়েকটি 30 মিনিটেরও কম সময় নেয় এবং বাচ্চাদের কাছে খুব জনপ্রিয়।
এবং, আমরা যে গ্রীষ্মে আছি তার সুযোগ নিয়ে, এই সপ্তাহে আমরা দুটি বিশেষ সংকলন নিয়ে এসেছি। প্রথমটি হল সুস্বাদু আইসক্রিম যা আপনি সহজেই ঘরে তৈরি করতে পারেন।
এই গ্রীষ্মে 9 টি দুর্দান্ত আইসক্রিম
উপভোগ করা সহজ এবং সহজ এই গ্রীষ্মের জন্য 9 টি দুর্দান্ত আইসক্রিম। বাড়িতে তৈরি, প্রচলিত, প্রাকৃতিক এবং খুব সুস্বাদু।
দ্বিতীয়টি হল ফল এবং সবজির সমন্বয়ে 10টি স্মুদির একটি সংকলন, যা সমুদ্র সৈকতে বা পুলে নিয়ে যাওয়ার জন্য উপযুক্ত, এবং নিজেকে পুষ্ট ও সতেজ করার জন্য উভয়ই উপভোগ করুন:
ফল এবং সবজি সহ 10টি স্বাস্থ্যকর স্মুদি
ফল এবং সবজি সহ 10টি স্বাস্থ্যকর স্মুদির সাথে এই সংকলনের মাধ্যমে আপনি সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর এবং স্বাস্থ্যকর গ্রীষ্ম উপভোগ করতে সক্ষম হবেন...আপনি কি প্রস্তুত?
31 সালের মেনু সপ্তাহ 2024
সোমবার
চিজ, শসা এবং পুদিনা সহ ঠান্ডা তরমুজ স্যুপ
পনির, শসা এবং পুদিনা সহ ঠান্ডা তরমুজ স্যুপের রেসিপি। এটি দ্রুত, সহজেই তৈরি এবং তালুটির জন্য আনন্দদায়ক। থার্মোমিক্স দিয়ে এটি প্রস্তুত করুন!
ঘরে তৈরি ভাজা মরিচ একটি আনন্দদায়ক। কম আঁচে বেক করা এবং তারপর অলিভ অয়েল দিয়ে খাওয়া...
আলু পনির দিয়ে স্টাফ এবং স্যালমন ধূমপান
মাখন, গলিত পনির মিশ্রিত এবং মাতাল স্যালমন দিয়ে শীর্ষে সরস এবং স্বাদযুক্ত স্টিমযুক্ত আলু। আনন্দের!
সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক টমেটোর রস প্রকাশ করুন, যা আমরা মাত্র 1 মিনিটের মধ্যে প্রস্তুত করি। একটি স্টার্টার বা প্রথম হিসাবে আদর্শ বা একটি এপিরিটিফের সাথে আসা।
রসুন মাশরুম দিয়ে তৈরি এবং পার্সলে দিয়ে পাকা সুস্বাদু ফ্রেঞ্চ আমলেট। দ্রুত এবং কম ক্যালোরি ডিনার জন্য আদর্শ।
মঙ্গলবার
সালোমোরজোর সাথে পেপিলোটে তরোয়ালফিশ
সালোমোরজো তরোয়ালফিশ এন পেপিলোট সহ, একটি হালকা, দ্রুত, সহজ থালা যা আগাম প্রস্তুত করা যেতে পারে এবং খুব সস্তা।
এই মধু পাঁজর থার্মোমিক্সে প্রায় একা তৈরি করা হয়। তিনি একটি সুস্বাদু রেসিপি রান্না করার সময়, আপনি অন্যান্য জিনিস উপর সময় ব্যয় করতে পারেন।
অরোরা সস সঙ্গে স্টাফ aubergines
অরোরা সসের সাথে স্টাফড অবার্গিনের এই রেসিপিগুলির সাথে আপনার দ্রুত এবং সহজ ডিনারের জন্য একটি আদর্শ দ্বিতীয় কোর্স থাকবে।
এই রেসিপিটির সাহায্যে আমরা প্রোটিন এবং খনিজগুলি পূর্ণ কিছু নাগেট উপভোগ করতে পারি। স্বাস্থ্যকর এবং সুষম ডায়েটের জন্য উপযুক্ত Perf
বুধবার
অ্যাঙ্কোভি ট্যাপেনেড সহ টমেটো কার্পাসিও
অ্যাঙ্কোভি ট্যাপেনেড সহ এই টমেটো কার্প্যাসিও প্রস্তুত করা যতটা সহজ ততই সুস্বাদু। আপনার গ্রীষ্মের লাঞ্চ বা ডিনারের জন্য একটি মৌলিক।
সবুজ মটরশুটি, আলু এবং ফুলকপির সাথে কুসকুস
সবুজ মটরশুটি, ফুলকপি... এবং জলপাই, বাদাম এবং প্রাকৃতিক টমেটোর উপর ভিত্তি করে একটি খুব বিশেষ ড্রেসিং সহ কুসকুসের একটি সম্পূর্ণ থালা
গাজর এবং এপ্রিকটের ঠান্ডা ক্রিম
এই ঠান্ডা গাজর এবং এপ্রিকট ক্রিমটি একটি মসৃণ, সুস্বাদু এবং হালকা মিশ্রণ যা গ্রীষ্মের দিনে গ্রহণ করা যায়।
ডিম সালমন এবং টার্টার সস দিয়ে স্টাফ করে
সালমন এবং টারটার সস সহ এই স্টাফড ডিমগুলি 5 মিনিটের মধ্যে প্রস্তুত হয়ে যাবে। থার্মোমিক্সের সাহায্যে আপনি জটিলতা ছাড়াই দ্রুত এবং সহজে রান্না করেন।
বৃহস্পতিবার
পালং শাক এবং মসুর ডাল দিয়ে তৈরি লোহা সমৃদ্ধ সালাদ। এটি গরম এবং ঠান্ডা উভয়ই খাওয়া যেতে পারে।
ভিলের ডালপালাগুলি সুস্বাদু এবং সবুজ জলপাই এবং কিসমিসগুলিতে মিষ্টি যোগ করার জন্য একটি খুব নরম জমিন রয়েছে thanks
টমটম, একটি ডিলাক্স, সহজ এবং দ্রুত স্টার্টার ননস্টপ ডুবানো রুটির জন্য সত্যই দর্শনীয় সস সহ একটি লা মেরিনারা দাবি করে।
এই প্যাটের সাথে ক্রুডিটিস:
চমত্কার সিলান্ট্রো এবং গ্রীক দই hummus, কাটা টমেটো এবং শসা সঙ্গে শীর্ষে. একটি ভিন্ন এবং আশ্চর্যজনক প্রবেশ.
শুক্রবার
এই ড্রেসিংগুলির মধ্যে একটি সহ সবুজ পাতাযুক্ত সালাদ:
আপনার সালাদের জন্য সুস্বাদু এবং সহজ ড্রেসিং
এই 5টি সুস্বাদু এবং সহজ ড্রেসিংগুলির সাথে আপনার সালাদে একটি বিশেষ স্পর্শ দিন। 2 মিনিটেরও কম সময়ে প্রস্তুত।
ক্রিমি সসে মুরগি এবং ব্রোকলির সাথে ফুসিলি
ক্রিম ক্রিম সস এবং পারমেশান পনিরে মুরগি এবং ব্রকলির সাথে সুস্বাদু ফুসিলি। একটি দ্রুত, সহজ এবং সুস্বাদু থালা।
চালের সালাদ, মাশরুম এবং মটর দিয়ে
মটর, মাশরুম এবং শক্ত-সিদ্ধ ডিমের সাথে সাধারণ ভাতের সালাদ। একটি দ্রুত রেসিপি যার জন্য আমরা ভারোমা ব্যবহার করতে যাচ্ছি।
পুরো পরিবারের জন্য মহান আলু croquettes. তারা সেরানো হ্যাম এবং পারমেসান পনিরও বহন করে। সালাদের সাথে পরিবেশন করা হলে আদর্শ।
শনিবার
আপনার গ্রীষ্মের খাবারের জন্য একটি আদর্শ গাজর এবং মাশরুম অ্যাপেটাইজার। এটি একটি গার্নিশ হিসাবেও পরিবেশন করা যেতে পারে।
মেরিনেট করা পাঁজরযুক্ত ক্রিমযুক্ত ভাত
ম্যারিনেট করা পাঁজরের সাথে এই ক্রিমি চালটি একটি সম্পূর্ণ দর্শনীয়। ম্যারিনেট করা পাঁজরের স্বাদ এটিকে একটি স্বাদ দেয়...
বেকন এবং চিংড়ি দিয়ে স্প্রিং রোলস
এই সুস্বাদু রেসিপিটি মিস করবেন না, বেকন এবং চিংড়ির সাথে কিছু স্প্রিং রোল, প্রথম কোর্স হিসাবে একটি দুর্দান্ত ধারণা।
রবিবার
রুটিবিহীন এবং অ্যাভোকাডো সহ ক্রিমযুক্ত এবং অপ্রতিরোধ্য টেক্সচার সহ theতিহ্যবাহী সালমোরজোর একটি পুনরায় ব্যাখ্যা
পাইন বাদাম গ্র্যাচিন দিয়ে জুচিনি পাই
পাইন বাদাম গ্র্যাচিন দিয়ে জুচিনি পাই ঘরের তৈরি ল্যাকটোনি আমাদের যে সমস্ত গন্ধটি দেয় সেগুলির সাথে একটি খুব সম্পূর্ণ খাবারে শাকসবজি এবং ডিম।
আপনার থার্মোমিক্স® দিয়ে আপনি কয়েক মিনিটের মধ্যে এই টমেটো ডিপটি প্রস্তুত করতে পারেন। আপনার স্বাস্থ্যকর ডিনারের জন্য একটি দ্রুত এবং সুস্বাদু সালাদ।