হ্যাঁ, আমরা প্রায় সবাই ছুটি থেকে ফিরে এসেছি, তাই একটি সংগঠিত এবং সুপরিকল্পিত জীবনযাপন করা অপরিহার্য। অতএব, জন্য এই সাপ্তাহিক মেনু 37 এর 2024 সপ্তাহ আপনার রুটিনে প্রত্যাবর্তন আরও সহনীয় করে তুলতে এটি অনেক সাহায্য করবে।
সেপ্টেম্বর এখানে, এবং এর সাথে, দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপগুলিতে ফিরে আসা: কাজ, স্কুল, পড়াশোনা এবং সমস্ত পারিবারিক প্রতিশ্রুতি। সময়সূচী পুনরায় সামঞ্জস্য করার এবং প্রতিদিনের কাজের সংগঠনে ভারসাম্য খুঁজে বের করার সময়। এবং, এই কাজগুলির মধ্যে, আমরা রান্না মিস করতে পারি না। এবং, এছাড়াও, যতদূর সম্ভব, স্বাস্থ্যকর এবং সুষম রান্না করুন।
En থার্মোরিসটাস, আমরা আপনার জন্য এই রূপান্তরটি আরও সহজ করতে চাই, তাই আমরা একটি সাপ্তাহিক মেনু প্রস্তুত করেছি সুস্বাদু এবং বৈচিত্র্যময় রেসিপিতে পূর্ণ। এইভাবে, আপনি নিশ্চিন্ত থাকতে পারেন যে আপনার খাদ্য সুষম, স্বাস্থ্যকর এবং সর্বোপরি মজাদার হবে।
সবচেয়ে অসামান্য
মঙ্গলবার রাতের খাবারের জন্য আমরা একটি স্টু যা আমরা একটি একক থালা হিসাবে ব্যবহার করব কারণ এটি খুবই সন্তোষজনক এবং আমাদের একটি ডেজার্টের বেশি প্রয়োজন হবে না। এবং, ডেজার্টের কথা বললে, আপনি যদি ভাজা আপেল পছন্দ করেন, সেই আনন্দের জন্য ভারোমা রান্না করার সময় সুবিধা নিন:
পেপিলোটে ভাজা আপেল হ'ল একটি সহজ মিষ্টি যা আপনি সারা বছর উপভোগ করতে পারেন এবং এটি তৈরি করাও সহজ।
রবিবার দুপুরের খাবারের জন্য আমরা একটি তাজা নোটের সাথে সেলারি স্যুপ খুব স্বাস্থ্যকর যে কোন ধরনের খাবার শুরু করা ভালো। এটা সত্য যে সেলারির কিছুটা অদ্ভুত স্বাদ থাকতে পারে... তাই আপনি যদি এটি সম্পর্কে পাগল না হন তবে শাকসবজি খাওয়া ছেড়ে দেবেন না! সবুজ স্প্রাউট বা লেটুস সহ সালাদ অপরিহার্য এবং এই ড্রেসিংগুলির সাথে যা আমরা আপনাকে নীচে রেখেছি, সেগুলি মোটেও বিরক্তিকর হবে না:
আপনার সালাদের জন্য সুস্বাদু এবং সহজ ড্রেসিং
এই 5টি সুস্বাদু এবং সহজ ড্রেসিংগুলির সাথে আপনার সালাদে একটি বিশেষ স্পর্শ দিন। 2 মিনিটেরও কম সময়ে প্রস্তুত।
সংকলন
এই সপ্তাহে আমরা উপর ভিত্তি করে একটি খাবার আছে ক্যানেলোনি ক্যানেলোনি রান্না করার সময় সর্বদা মনে রাখবেন যে এটি হিমায়িত করার একটি নিখুঁত বিকল্প এবং আপনার যখন এটির প্রয়োজন হবে তখন সংরক্ষণ করা হয়েছে।
ক্যানেলোনি প্রেমীদের? আমাদেরও, তাই এই সংকলনটি মিস করবেন না:
10 cannelloni রেসিপি যে কখনও ব্যর্থ হয়
10 ক্যানেলোনির রেসিপি সহ এই সংকলনটি যা কখনই ব্যর্থ হয় না আপনি পরিবারের খাবারের জন্য অনেকগুলি ধারণাগুলি পাবেন।
এবং আমরা আপনার জন্য আরেকটি সংকলন নিয়ে এসেছি যা আপনাকে কখনই ব্যর্থ করবে না তাই এটি সর্বদা হাতে রাখুন! যেমনটি আমরা এই নিবন্ধের শুরুতে উল্লেখ করেছি, একটি সুষম এবং বৈচিত্র্যময় ডায়েট করার চেষ্টা করা গুরুত্বপূর্ণ, তাই আপনি আপনার "বিশ্বস্ত সংকলন" এর মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি মিস করতে পারবেন না। 10টি অতি সহজ সালাদ যাতে আপনি তাদের যেকোনো লাঞ্চ বা ডিনারের জন্য প্রস্তুত করতে পারেন:
আপনার প্রতিদিনের জন্য 10টি সহজ সালাদ
আপনার প্রতিদিনের জন্য 10টি সহজ সালাদ সহ এই সংকলনটি রাখুন এবং আপনি স্বাস্থ্যকর লাঞ্চ এবং ডিনার উপভোগ করতে পারেন।
এবং... আমরা ভুলে যাই না স্কুলে ফেরত যাও! এই কারণেই আমরা আপনাকে এই কল্পিত সংকলনটি রেখে যাচ্ছি যাতে আপনি করতে পারেন দ্রুত ডিনার প্রস্তুত করুন আজকাল আপনি ছন্দ না পাওয়া পর্যন্ত... যা আমাদের সবার জন্য কঠিন!
স্কুলে ফিরে আসা বাচ্চাদের জন্য 12 টি দ্রুত রাতের খাবার আসছে!
বাচ্চাদের স্কুলে ফিরে যাওয়া আরও সহজ করে তুলতে 12 দ্রুত ডিনার সহ একটি সংকলন।
37 সালের মেনু সপ্তাহ 2024
সোমবার
মধু এবং মধু এবং আদা সস সঙ্গে মাশরুম
মিষ্টি এবং টক মাশরুমগুলি একটি ক্যারামেলাইজড মধু, আদা এবং লেবু সসে ডুবিয়ে দেওয়া হয়। সুস্বাদু
চিংড়ির সাথে মাশরুমের পাফ প্যাস্ট্রি
আপনি আপনার ডিনার বা ক্রিসমাস খাবারের জন্য প্রস্তুত করতে পারেন এমন একটি আকর্ষণীয় এবং মূল স্টার্টার। এক্ষেত্রে মাশরুম হলেন নায়ক।
রসুনের রুটি এবং পনিরের সাথে মাশরুম স্যুপের ক্রিম
দর্শনীয় মাশরুম ক্রিম যা আমরা রসুন এবং পনির রুটির সাথে বিভিন্ন স্বাদ এবং টেক্সচারের একটি মজাদার স্পর্শ দিতে যাচ্ছি।
হ্যাঁ, আমরা প্রায় সবাই ছুটি থেকে ফিরে এসেছি তাই একটি সংগঠিত জীবনযাপন করা অপরিহার্য এবং...
মঙ্গলবার
গাজর, সবুজ মটরশুটি এবং মুরগির সালাদ
হয়তো আপনার বাড়িতে এই গাজর সালাদ জন্য সব উপাদান আছে. দেখে নিন কারণ এটি প্রস্তুত করা খুবই সহজ।
সম্পূর্ণরূপে ঘরে তৈরি পেঁয়াজের রিং, সুস্বাদু এবং সুপার ক্রিস্পি। ডাবল বাটা এবং মশলা দিয়ে তৈরি, সেরা!
বেকন এবং স্ট্যু ব্রোথ দিয়ে উদ্ভিজ্জ স্টিউ প্রকাশ করুন সুস্বাদু এবং সুস্বাদু এটি 30 মিনিটেরও কম সময়ে প্রস্তুত হয়ে যাবে।
বুধবার
একটি সালাদ যা সবাই উপভোগ করতে পারে, এমনকি যারা ডিম খেতে পারে না বা ভেগান ডায়েটে থাকা লোকেরাও।
বেকন, মটর এবং মাশরুম সঙ্গে পাস্তা
বেকন সহ এই পাস্তা শুধুমাত্র থার্মোমিক্স ব্যবহার করে রান্না করা হয়। আমরা বাকি উপকরণ দিয়ে গ্লাসেই পাস্তা রান্না করব।
সবুজ সস সহ টার্কি মিটবল দিয়ে তৈরি একটি শীর্ষ থালা মিস করবেন না। এটি পুরো পরিবারের জন্য একটি বিশেষ ধারণা।
বৃহস্পতিবার
লিক, ব্রকলি এবং আলু দিয়ে আমরা দুই জনের জন্য একটি সুস্বাদু ক্রিম প্রস্তুত করতে যাচ্ছি। রাতের খাবারের জন্য বা স্টার্টার হিসাবে আদর্শ।
আপনার থার্মোমিক্সের সাহায্যে আপনি এই সুস্বাদু রিওজন টেন্ডারলাইন সহজেই প্রস্তুত করতে পারেন। 30 মিনিটেরও কম সময়ে প্রস্তুত এবং অনায়াসে।
প্রাকৃতিক টমেটোর সাথে ক্রিমি মসুর ডাল
এগুলি থার্মোমিক্সে তৈরি এবং সুস্বাদু। এই ক্রিমি মসুর ডালগুলি ভাজা চোরিজোর সাথে ক্রাউটন সহ পরিবেশন করা যেতে পারে ...
Aubergines টুনা এবং ক্রিম পনির সঙ্গে স্টাফ
Aubergines টুনা এবং ক্রিম পনির, তরকারি এবং পেঁয়াজ সঙ্গে স্টাফ. যেকোনো খাবারের জন্য একটি সুস্বাদু স্টার্টার।
শুক্রবার
দই ড্রেসিং সঙ্গে আলু এবং সবুজ বিন সালাদ
আলু, সবুজ মটরশুটি, টমেটো এবং টুনা দিয়ে তৈরি সুস্বাদু গ্রীষ্মকালীন সালাদ একটি সূক্ষ্ম মেয়োনিজ এবং গ্রীক দই সস দিয়ে।
টমেটো, গাজর এবং ইতালীয় ভেষজ উপর ভিত্তি করে একটি সুস্বাদু ইতালীয় সস মধ্যে চমত্কার চিকেন উরু স্টুড.
জুচিনি এবং eলগুলির সাথে স্প্যাগেটি
গমের স্প্যাগেটি, জুচিনি স্প্যাগেটি, রসুনের elsল এবং চেরি টমেটো থেকে তৈরি স্বাস্থ্যকর এবং সুস্বাদু পাস্তা ডিশ। এই সমস্ত একটি ক্রিম সস এবং গুঁড়ো পরমেশান পনির সঙ্গে। কেবল দর্শনীয়।
শনিবার
শাকসব্জী সহ এই পাস্তা সালাদ প্রস্তুত করার সময় আমরা আমাদের থার্মোমিক্সের সর্বাধিক উপার্জন করব: আমরা ভেরোমা ব্যবহার করব এবং পাস্তা কাঁচে রান্না করব
পাইকিলো মরিচ হ্যাক এবং চিংড়ি দিয়ে স্টাফ করে
হেক এবং চিংড়ি দিয়ে ভরা পিকুইলো মরিচ হল একটি সহজ, দ্রুত এবং সস্তা খাবার যা যেকোনো উদযাপনের যোগ্য।
লেটুস ভিচিসোসাইজ ক্লাসিক রেসিপিটির একটি নতুন সংস্করণ। থার্মোমিক্সের সাথে করা সহজ এবং আপনি আপনার গ্রীষ্মের ডায়েটের জন্য এটি ব্যবহার করতে পারেন।
হ্যাম, জুচিনি এবং পেস্টো টোস্ট
এই হ্যাম, উচচিনি এবং পেস্টো টোস্টগুলি আসল হিসাবে সহজ। ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্যের সমস্ত গন্ধযুক্ত একটি অ্যাপেরিটিফ।
রবিবার
স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিকর সেলারি এবং আপেল স্যুপ, স্টার্টার বা ডিনার হিসাবে আদর্শ। এর মিষ্টি এবং টক স্বাদ এই স্যুপকে একটি দুর্দান্ত আনন্দ দেয়।
মাংস এবং পেটের এই সমৃদ্ধ ক্যানেলোনি যখন আমাদের কাছে প্রচুর অতিথি খাওয়ার জন্য উপযুক্ত হয়। সেগুলি আগেই করা যেতে পারে।
সসেজ মাউসে ভরা স্যান্ডউইচগুলি, আমাদের রুটি পূরণ করতে এবং আমাদের অতিথিদের বিভিন্ন স্বাদে আশ্চর্য করে তোলে ight
পিকো ডি গ্যালো সহ অ্যাভোকাডো হুমাস
পিকো ডি গ্যালো সহ সুস্বাদু অ্যাভোকাডো হুমাস। এটি একটি স্টার্টারের জন্য একটি বিশেষ ক্রিম, স্বাদ এবং ভিটামিনে পূর্ণ।
এবং আমাদের বিভাগে যেতে ভুলবেন না সাপ্তাহিক মেনু যেখানে প্রতি সপ্তাহে আপনি পাবেন একটি বৈচিত্র্যময় খাদ্য জন্য বিভিন্ন প্রস্তাব.