আপনি যদি খাবার ও রাতের খাবারের প্রস্তুতি এগিয়ে নিতে চান অক্টোবর 14-20, 42 সালের 2024 তম সপ্তাহের জন্য মেনুটি সংরক্ষণ করুন এবং এর সহজ এবং পুষ্টিকর রেসিপিগুলি উপভোগ করুন।
প্রতি বৃহস্পতিবারের মতো, আমরা আপনাদের জন্য নিয়ে এসেছি একটি ভিন্ন মেনু, যা পরিপূর্ণ চমত্কার ধারনা আপনি বাড়িতে কি করতে পারেন. এটি আপনাকে একটি বজায় রাখতে সাহায্য করবে বিবিধ খাদ্য, সব খাদ্য গ্রুপ সহ.
উপরন্তু, এই রেসিপি অনেক সঙ্গে প্রস্তুত করা যেতে পারে অগ্রিম, যা আপনার এবং আপনার পরিবারের সমস্ত ক্রিয়াকলাপের সাথে রান্নাকে একত্রিত করতে আপনার পক্ষে খুব কার্যকর হবে।
সবচেয়ে অসামান্য
এই সপ্তাহে আমরা কিছু আছে ল্যানটেজাস কন ভর্দুরাস বৃষ্টি এবং শীতল দিনের জন্য একটি ক্লাসিক! আপনি যদি এই লেবু পছন্দ করেন এবং অন্যান্য প্রস্তুতিতে এটি ব্যবহার করতে চান তবে আমরা আপনাকে কিছু ভিন্ন রেসিপি দেখাই যা আপনাকে অবাক করবে:
কোরাল জাত দিয়ে তৈরি এই মসুর ডাল রুটি তৈরি করা সহজ এবং এতই পুষ্টিকর যে এটি আপনাকে সম্পূর্ণরূপে সন্তুষ্ট করবে।
এই প্রবাল মসুর ডাল এবং ভাত মাংসবোলগুলির সাহায্যে আপনার খুব সুস্বাদু ভেগান খাবার থাকবে। Celiacs জন্য উপযুক্ত। কীভাবে তাদের আপনার থার্মোমিক্স দিয়ে প্রস্তুত করবেন তা আবিষ্কার করুন।
বৃহস্পতিবার আমরা কিছু আছে মিনি টুনা ডাম্পলিংস রাতের খাবারের জন্য যা সত্যিকারের আনন্দের। রাতের খাবারের জন্য ডাম্পলিং প্রস্তুত করা একটি দুর্দান্ত সংস্থান, তাই এই অন্যান্য রেসিপিগুলি মিস করবেন না!:
ডিম এবং জলপাই দিয়ে রাতাতউইল ডাম্পলিং
ডিম এবং জলপাই সঙ্গে আনন্দ এবং crunchy ratatouille গামছা। Expectতিহ্যবাহী রেসিপি যা আপনার প্রত্যাশার চেয়ে দ্রুত এবং ভাজা ছাড়াই প্রস্তুত।
এবং এই বিভাগটি শেষ করতে, আমরা কল্পিতকে উপেক্ষা করতে পারি না সালমন মারমিতাকো. এটি ঐতিহ্যবাহী টুনা মারমিতাকো রেসিপির অভিযোজন, যা আমরা সালমনের সাথে সংস্করণ করেছি। আপনি যদি মারমিতাকো সংস্করণ পছন্দ করেন তবে এই অন্যান্যগুলি দেখুন!:
মরিচের সস এবং হারিসার সাথে টুনা মারমিটাকো
টুনা স্টু এবং আলু, একটি মারমিটাকো, যাকে আমরা লাল মরিচ এবং মশলার স্বাদ বাড়াতে একটি বিশেষ স্পর্শ দিতে যাচ্ছি।
অক্টোপাস মারমিটাকোর এই নতুন সংস্করণটির সাথে স্বাদটি উপভোগ করুন। থার্মোমিক্স দিয়ে তৈরি একটি traditionalতিহ্যবাহী, সস্তা এবং সহজ রেসিপি।
সংকলন
এই সপ্তাহে আমরা কিছু স্যান্ডউইচ প্রস্তুত করে আমাদের জীবনকে একটু সহজ করতে বেছে নিয়েছি। ঠিক যেমন আমরা এমপানাডা সম্পর্কে কথা বলছিলাম, ডিনার বা স্ন্যাকসের জন্য স্যান্ডউইচগুলি অমূলক। এই অন্যান্য স্যান্ডউইচ ভরাট ধারণাগুলি দেখুন যা আপনাকে অনুপ্রাণিত করবে!
স্যান্ডউইচ বা স্ন্যাকস ভরাতে 12 ক্রিম
আমরা আপনাকে স্কুলে ফিরে যাওয়ার জন্য ধারণা দেই এবং আমরা আপনার বাচ্চাদের স্যান্ডউইচ এবং স্যান্ডউইচগুলির জন্য 12 টি আটকানো বা স্প্রেডের সংকলন করি।
এবং আসুন ভুলে যাই না ডাম্পলিংস Thermorecetas-এ আমরা এই ক্লাসিক রেসিপিটির দুর্দান্ত প্রেমিক যা আমরা বছরের পর বছর ধরে বিভিন্ন উপায়ে সংস্করণ করে আসছি। আমরা মনে করি যে তারা সাপ্তাহিক মেনুতে থাকা অপরিহার্য কারণ, যদিও তারা সময় নেয়, তবে তারা সহজে তৈরি, সঞ্চয়, পরিবহন এবং তারা খুব ভাল জমে যায়. এটা অবশ্যই ভাল সময় কাটানো!
তাই এই সংকলনটি মিস করবেন না যা আমরা আপনাকে নীচে রেখেছি 9টি দুর্দান্ত মিটবল রেসিপি:
9 সত্যিই সুস্বাদু মিটবল রেসিপি
9 টি সত্যই সুস্বাদু মিটবল রেসিপি সহ এই সংকলনটি আপনাকে সাপ্তাহিক মেনুগুলির পরিপূরক করতে সহায়তা করবে।
42 সালের মেনু সপ্তাহ 2024
সোমবার
এই ড্রেসিংগুলির মধ্যে একটির সাথে টমেটো সালাদ:
আপনার সালাদের জন্য সুস্বাদু এবং সহজ ড্রেসিং
এই 5টি সুস্বাদু এবং সহজ ড্রেসিংগুলির সাথে আপনার সালাদে একটি বিশেষ স্পর্শ দিন। 2 মিনিটেরও কম সময়ে প্রস্তুত।
আপনি চামচ খাবার পছন্দ করেন? আমরা আপনাকে দেখাব কিভাবে সহজে এবং সহজভাবে কান দিয়ে চমত্কার সাদা মটরশুটি তৈরি করা যায়।
থার্মোমিক্স দিয়ে তৈরি জুচিনি ক্রিমটি এতটাই সমৃদ্ধ এবং সহজে তৈরি যে এটি আপনার রান্নাঘরে প্রধান হয়ে উঠবে।
ডিম রকোটাউইল এবং প্রোভোলোনের সাথে কোকোটে
এই ডিম en cocotte with ratatouille এবং provolone যেমন সহজ তেমনি সুস্বাদু। 25 মিনিটেরও কম সময়ে ভারোমায় সম্পন্ন।
মঙ্গলবার
সুস্বাদু ঠান্ডা সেলারি এবং টমেটো স্যুপ, গ্রীষ্মের জন্য উপযুক্ত, রাতের খাবারের জন্য বা স্টার্টার হিসাবে। আপনারা যারা লো-ফ্যাটযুক্ত ডায়েট অনুসরণ করছেন তাদের জন্য আদর্শ।
মিটবলগুলি একটি সুস্বাদু রেসিপি যা আপনি থার্মোমিক্স দিয়ে স্বাচ্ছন্দ্যে তৈরি করতে পারেন এবং যা দিয়ে আপনি সর্বদা রান্নাঘরে সাফল্য পাবেন।
গ্রীক দই ল্যাকটোজ সহ এয়ার ফ্রায়ারের মধ্যে ব্রোকলি ফুল
গ্রীক দই ল্যাকটোজ সহ এয়ার ফ্রায়ারে ব্রোকলি, স্বাদে পূর্ণ একটি থালা, বাইরের দিকে কুঁচকানো, ভিতরে কোমল এবং ক্রিমি।
টুনা পেস্টো সহ Nero di sepia নুডলস
টুনা পেস্টো সসের সাথে নেরো ডি সেপিয়া নুডলস। উপভোগ করার জন্য একটি দ্রুত, রঙিন, সুস্বাদু পাস্তা ডিশ
বুধবার
অ্যাঙ্কোভি ট্যাপেনেড সহ টমেটো কার্পাসিও
অ্যাঙ্কোভি ট্যাপেনেড সহ এই টমেটো কার্প্যাসিও প্রস্তুত করা যতটা সহজ ততই সুস্বাদু। আপনার গ্রীষ্মের লাঞ্চ বা ডিনারের জন্য একটি মৌলিক।
থার্মোমিক্সের সাথে আমরা অল্প সময়ে এবং প্রচেষ্টা ছাড়াই শাকসব্জী সহ কিছু সুস্বাদু মসুর ডাল পাব, নরম এবং পুরো পরিবারের জন্য নিখুঁত। আপনি কীভাবে জানতে চান? শাকসবজি সহ মসুরের জন্য এই সহজ রেসিপিটি আবিষ্কার করুন।
আলু, গাজর এবং সবুজ মটরশুটি দিয়ে হেক করুন
আমরা একটি স্বাস্থ্যকর খাবার দিয়ে কোর্সটি শুরু করতে যাচ্ছি, মাছ এবং শাকসবজি: কিছু আলু, গাজর এবং সবুজ মটরশুটি দিয়ে হার্ট হার্ট।
বৃহস্পতিবার
আশ্চর্য অ্যাভোকাডো এবং তাহিনী ডুব। অ্যাভোকাডোর ক্রিমিনেস এবং তাহিণী এটিকে একটি অনন্য খাবার হিসাবে তৈরি করে। 5 মিনিটেরও কম সময়ে প্রস্তুত।
আপনার থার্মোমিক্স দিয়ে তৈরি রসুনের এই মুরগির উরুগুলি নিখুঁত এবং একটি সুস্বাদু সস সহ।
যদি মটর একটি লেবু হয় তবে আমরা কি সুবিধা নিয়ে সেগুলি স্টু আকারে প্রস্তুত করি? ফলাফল: প্রচুর সবজির সাথে একটি হালকা থালা।
কিছু মিনি টুনা ডাম্পলিং একটি ক্ষুধার্ত হিসাবে আদর্শ যা ছোটরা সত্যিই পছন্দ করে। এগুলো চুলায় রান্না করা হয়।
শুক্রবার
টুনা এবং সাদা অ্যাস্পারাগাস কেক
সুস্বাদু এবং হালকা টুনা কেক এবং সাদা অ্যাস্পারাগাস ভেরোমায় সহজে এবং আরামে ভাপে।
স্যালমন কিউব সহ সুস্বাদু উদ্ভিজ্জ স্টু, একটি প্রধান থালা হিসাবে আদর্শ। এর রসালোতা এবং গন্ধ এটিকে আপনার প্রিয় মাছের খাবারগুলির মধ্যে একটি করে তুলবে।
পেঁয়াজ কোকা বা "কোকা দে সিবা" র .তিহ্যবাহী রেসিপিটি কোনও নাস্তা বা জন্মদিনের জন্য ভ্রমণ করার জন্য আদর্শ।
শনিবার
বেসিক রেসিপি – থার্মোমিক্স দিয়ে বাসমতি চাল কীভাবে তৈরি করবেন (ভিডিওতে)!
আমরা আপনাকে থার্মোমিক্সের সাথে কীভাবে বাসমতি চাল প্রস্তুত করবেন তা দেখাই। এটি বহুমুখী হিসাবে সহজ একটি রেসিপি যা আপনার সাপ্তাহিক মেনুতে আপনাকে সহায়তা করবে।
চানা মসলা, দর্শনীয় ছোলা তরকারি সঙ্গে বাসমতি ভাত। ভারত থেকে স্বাদ পূর্ণ একটি অবিশ্বাস্য খাবার।
মিনি এক্সপ্রেস ক্র্যাব স্যান্ডউইচ
কাঁকড়া, লেটুস এবং মেয়োনিজ সহ মিনি এক্সপ্রেস স্যান্ডউইচ যা আপনি মাত্র 5 মিনিটের মধ্যে প্রস্তুত করবেন। অবিলম্বে পরিদর্শন জন্য নিখুঁত !!
রঙিন গোলাপী হিউমাস, বিট এবং ছোলা দিয়ে তৈরি। একটি ভিন্ন হিউমাস, খুব বিশেষ, সুস্বাদু এবং উপাদেয়।
রবিবার
সালপসিনে এই ঝিনুকগুলি আপনার থার্মোমিক্স দিয়ে তৈরি করার জন্য একটি খুব ব্যবহারিক, হালকা এবং সহজ বেসিক রেসিপি।
ফিবেউইউবারিন এবং ছাগলের পনির দিয়ে
আবার্গিন এবং ছাগলের পনির দিয়ে তৈরি একটি আলাদা ফিডুয়েজ। আগে থেকেই প্রস্তুত রেখে যাওয়ার বা টিপারওয়্যারটি বহন করার আদর্শ।
নুডলস এবং পুদিনা সঙ্গে স্টু ব্রোথ
নুডলস এবং একটি পুদিনা তাজা স্পর্শ সহ একটি স্টি ব্রোথ, সান্ত্বনা, স্বাদে পূর্ণ এবং সমস্ত যত্ন সহ তৈরি করা হয়।
অ্যাবারজিন এবং জুচিনি সহ রাতাতৌলিল (বা রাতাটোইল)
থার্মোমিক্সে এই র্যাটাতুইল (বা রাতাটোইল) তৈরি করতে আমরা মৌসুমী শাকসব্জী ব্যবহার করব। এটি একটি বহুমুখী, স্বাস্থ্যকর এবং কম দামের রেসিপি।
মনোযোগ দিন কারণ পরের সপ্তাহে আমাদের হ্যালোইন এবং অল সেন্টস রেসিপি সহ একটি মেনু থাকবে!