আমরা ইতিমধ্যে উপলব্ধ আছে 5 সালের সাপ্তাহিক মেনু 2025, 27 জানুয়ারী থেকে 2 ফেব্রুয়ারি পর্যন্ত দিনের সমস্ত রেসিপি সহ। রান্নাঘরে আপনার সপ্তাহকে সংগঠিত করার একটি ব্যবহারিক এবং কার্যকর উপায়।
বজায় রাখার মূল a বিভিন্ন এবং সুষম খাদ্য es এগিয়ে পরিকল্পনা. এইভাবে আপনি উপাদানগুলির সুবিধা নিতে পারেন, সময় অপ্টিমাইজ করতে পারেন এবং আপনার থার্মোমিক্স থেকে সর্বাধিক সুবিধা পেতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, লেভেল রান্নার মতো কৌশলগুলির সাথে।
এই মেনুর সাহায্যে আপনি সোমবার থেকে রবিবার মধ্যাহ্নভোজ এবং রাতের খাবারের সমাধান পাবেন। অন্তর্ভুক্ত সহজ, পুষ্টিকর এবং নিখুঁত রেসিপি শীতের শীতলতম দিনের জন্য। খুব বেশি জটিলতা না করে নিজের যত্ন নেওয়া এবং সুস্বাদু খাবার উপভোগ করার জন্য আদর্শ!
সবচেয়ে অসামান্য
এই সপ্তাহে আমরা অন্তর্ভুক্ত করেছি একটি অনানুষ্ঠানিক ডিনার কিন্তু সবকিছু নিয়ন্ত্রণে! এর অর্থ এই নয় যে আমরা খারাপভাবে খেতে যাচ্ছি কারণ আমরা একটি পালং শাক এবং হ্যাম পিয়াডিনা প্রস্তুত করতে যাচ্ছি যা খুব স্বাস্থ্যকর তবে স্বাদে পূর্ণ এবং প্রস্তুত করা খুব সহজ।
এবং রাতের খাবারের জন্য আমাদের কাছে কিছু স্টাফ এবং গ্র্যাটিন ডিম রয়েছে যা দর্শনীয়। শয়তান ডিমের বিভিন্ন জাতের অন্বেষণ বন্ধ করবেন না! তারা রাতের খাবারের উন্নতি এবং দরকারী রেসিপি তৈরির জন্য দুর্দান্ত। সংকলন বিভাগে আমরা আপনাকে স্টাফড ডিমের একটি বিশেষ ছেড়ে দিচ্ছি, এটি মিস করবেন না!
এবং, উইকএন্ডের প্রধান কোর্স হিসাবে, আমরা মাদ্রিদ-স্টাইল ট্রিপ পছন্দ করি না? তুমি কি মাংস খাও না? কোন সমস্যা নেই, আমরা আপনাকে এই কল্পিত ভেগান ট্রিপ বিকল্পটি রেখে যাচ্ছি:
ভেগান ট্রিপ। এর নিরামিষভাসের সংস্করণে লেগুমের জগতের মধ্যে এই ক্লাসিক খাবারের সমস্ত স্বাদ উপভোগ করার জন্য একটি ভাল বিকল্প।
সংকলন
সোমবার রাতের খাবারের জন্য আমরা ওভেনে টুনা আউ গ্র্যাটিন দিয়ে সুস্বাদু ডিম ভরা। দ স্টাফড ডিম একটি খুব দরকারী এবং বহুমুখী সম্পদ রাতের খাবারের জন্য বা শুরু করার জন্য। এই চমত্কার সংকলন মিস করবেন না!:
গ্রীষ্মটি উপভোগ করতে 9 টি ডিম্বাকৃত ডিমের রেসিপি
9 টি স্টফড ডিমের রেসিপিগুলির সংকলনে আপনি গ্রীষ্মটি উপভোগ করার জন্য এবং আপনার থার্মোমিক্স থেকে সর্বাধিক সুবিধা অর্জন করার জন্য সহজ ধারণা পাবেন।
শুক্রবার দুপুরের খাবারের জন্য আমাদের আছে একটি অদম্য অ্যাঙ্কোভি প্যাটে যা আমরা ক্ষুধার্ত হিসাবে ব্যবহার করব। The dips এবং pâtésশয়তান ডিমের মতো, এগুলি ইম্প্রোভাইজেশনের মুহুর্তে প্রস্তুত করার এবং একটি ক্ষুধা বা নাস্তা সংরক্ষণ করার জন্য একটি দুর্দান্ত সংস্থান। এটা পরীক্ষা করে দেখুন!
10 ক্রিমি এবং সুস্বাদু ভেগান ডিপ
10টি ক্রিমি এবং সুস্বাদু ভেগান ডিপের সাথে এই সংকলনের মাধ্যমে আপনি আসল এবং সুস্বাদু ক্ষুধা এবং ডিনার প্রস্তুত করতে পারেন।
5 সালের মেনু সপ্তাহ 2025
সোমবার
এই ড্রেসিংগুলির মধ্যে একটি সহ সবুজ পাতাযুক্ত সালাদ:
আপনার সালাদের জন্য সুস্বাদু এবং সহজ ড্রেসিং
এই 5টি সুস্বাদু এবং সহজ ড্রেসিংগুলির সাথে আপনার সালাদে একটি বিশেষ স্পর্শ দিন। 2 মিনিটেরও কম সময়ে প্রস্তুত।
প্রাকৃতিক টমেটোর সাথে ক্রিমি মসুর ডাল
এগুলি থার্মোমিক্সে তৈরি এবং সুস্বাদু। এই ক্রিমি মসুর ডালগুলি ভাজা চোরিজোর সাথে ক্রাউটন সহ পরিবেশন করা যেতে পারে ...
সবুজ মটরশুটি, জেনোজি পেস্টো এবং আলুর সাথে পাস্তা
আমরা থার্মোমিক্সে পেস্টো প্রস্তুত করব এবং আমরা গ্লাসে আলু এবং মটরশুটি রান্না করব। ইতিমধ্যে আমরা পাস্তা রান্না করব এবং তারপরে এটি সমস্ত মিশিয়ে দেব।
ওভেনে টুনা আউ গ্র্যাটিন দিয়ে স্টাফ করা ডিম
ওভেনে টুনা আউ গ্র্যাটিন দিয়ে ভরা সুস্বাদু ডিম। এগুলি যে কোনও স্টার্টারের জন্য উপযুক্ত এবং প্রোটিনে পূর্ণ।
মঙ্গলবার
আপনি যদি একটি নতুন স্টার্টার পছন্দ করেন তবে আমরা আপনাকে এই আর্টিকোক সালাদ দেখাই। এটি একটি আনন্দদায়ক এবং এটি প্রস্তুত করার আরেকটি আসল উপায়।
অক্টোপাস সিভিচে যে কোনও সময় উপভোগ করার জন্য একটি আদর্শ রেসিপি। টাটকা, দ্রুত, সহজ এবং খুব হালকা ... মাত্র 70 কিলোক্যালরি।
জুচিনি ক্রিম রিকোটা এবং শক্ত-সিদ্ধ ডিমের সাথে পরিবেশন করা হয়
থার্মোমিক্সে জুচিনি ক্রিম প্রস্তুত করা খুব সহজ। আমরা এটি রিকোটা, ডিমের কুসুম এবং কিছু ঋষি পাতা দিয়ে পরিবেশন করব।
রসুন মাশরুম দিয়ে তৈরি এবং পার্সলে দিয়ে পাকা সুস্বাদু ফ্রেঞ্চ আমলেট। দ্রুত এবং কম ক্যালোরি ডিনার জন্য আদর্শ।
বুধবার
গ্যালিসিয়ান ঝিনুকের সাথে মাশরুম স্যুপের ক্রিম
গ্যালিসিয়া থেকে ঝিনুক সহ মাশরুমের ক্রিম ক্রিসমাসের জন্য একটি আদর্শ খাবার কারণ এটি সহজ, দ্রুত এবং সস্তা।
আলু, গাজর এবং মাশরুম দিয়ে কিছু বেকড উরু। আমরা থার্মোমিক্সে একটি সস প্রস্তুত করব যা দিয়ে আমরা বেক করার আগে সবকিছু আবরণ করব।
সময় এবং শক্তি সাশ্রয় করার সময়, ভেরোমা সহ এই সাধারণ কাপ সাদা চালের সাথে আপনি কীভাবে থার্মোমিক্স থেকে সর্বাধিক উপার্জন করবেন তা শিখবেন।
ভুঁড়ি এবং স্বাদযুক্ত zucchini চিপস চুলা মধ্যে রান্না করা। একটি অবিশ্বাস্য স্বাস্থ্যকর, দ্রুত এবং সাধারণ রেসিপি।
পিয়াদিনা শাক, হ্যাম এবং রিকোটার সাথে মোড়ক করুন
এবং আজকের জন্য কিছু সহজ এবং সুস্বাদু পিয়াডিনাস, তবে এবার একটি মোড়ানো আকারে পালং শাক, হ্যাম এবং ...
বৃহস্পতিবার
আদা এবং পেপারমিন্ট ড্রেসিং সহ গার্ডেন টমেটো সালাদ
আদা পেপারমিন্ট ড্রেসিং সহ এই গার্ডেন টমেটো সালাদটি আশ্চর্যজনক, এটি তাজা, সুস্বাদু, স্বাদযুক্ত এবং তীব্র।
আপনি চামচ খাবার পছন্দ করেন? আমরা আপনাকে দেখাব কিভাবে সহজে এবং সহজভাবে কান দিয়ে চমত্কার সাদা মটরশুটি তৈরি করা যায়।
একটি হালকা মেনু জন্য আদর্শ প্রথম কোর্স। হাইপোক্যালোরিক, সস্তা এবং প্রস্তুত করা সহজ। সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর কুমড়ো স্যুপ।
পুরো পরিবারের জন্য আদর্শ, এই হেক কামড় শিশুদের কাছে খুব জনপ্রিয়। ব্যাটারটি বিয়ার, ময়দা এবং খামির দিয়ে তৈরি করা হয়।
শুক্রবার
এই ক্রিমি অ্যাঙ্কোভি এবং আখরোটের পেট নিখুঁত কারণ আপনি এটি আগাম তৈরি করতে পারেন এবং এর স্বাদটি সবাইকে মোহিত করে।
রসুন মাশরুম এবং মটর দিয়ে দ্রুত নুডল
ফিডিউয়ের একটি এক্সপ্রেস বা দ্রুত সংস্করণ, শাকসব্জি থেকে তৈরি। এটি প্রতিদিনের খাবারের জন্য এবং টিউপওয়ারে পরিবহণের জন্য উপযুক্ত।
এয়ারফ্রায়ারের মধ্যে খাস্তা মশলাদার ছোলা
সুস্বাদু সুপার ক্রাঞ্চি এবং মশলাদার ছোলা যা আমরা এয়ার ফ্রায়ারে মাত্র 15 মিনিটের মধ্যে প্রস্তুত করব। একটি জলখাবার বা টপিং হিসাবে আদর্শ.
ডিম রকোটাউইল এবং প্রোভোলোনের সাথে কোকোটে
এই ডিম en cocotte with ratatouille এবং provolone যেমন সহজ তেমনি সুস্বাদু। 25 মিনিটেরও কম সময়ে ভারোমায় সম্পন্ন।
শনিবার
মাশরুম এবং arugula carpaccio একটি সহজ এবং হালকা রেসিপি যা আপনি স্টার্টার বা গার্নিশ হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন।
আপনি কি চিরাচরিত রেসিপি পছন্দ করেন? তারপরে আপনাকে এই মাদ্রিদ-ধরণের ট্রাইপ ব্যবহার করতে হবে। স্প্যানিশ গ্যাস্ট্রনোমির একটি দুর্দান্ত কামড়।
আমরা পনির সঙ্গে একটি ব্যবহারিক এবং সুস্বাদু উদ্ভিজ্জ ক্রিম আছে. একটি স্বাস্থ্যকর উপায়ে এবং একটি মনোরম স্বাদ সঙ্গে সবজি খাওয়ার একটি ধারণা.
রবিবার
গ্রীক দই ল্যাকটোজ সহ এয়ার ফ্রায়ারের মধ্যে ব্রোকলি ফুল
গ্রীক দই ল্যাকটোজ সহ এয়ার ফ্রায়ারে ব্রোকলি, স্বাদে পূর্ণ একটি থালা, বাইরের দিকে কুঁচকানো, ভিতরে কোমল এবং ক্রিমি।
মধু-বোরবন সস সহ অতিরিক্ত টেন্ডার পাঁজর
সুস্বাদু অতিরিক্ত-টেন্ডার ওভেন-রোস্টেড শুয়োরের মাংসের পাঁজর, একটি মিল এবং বোরবন সস দিয়ে ক্যারামেলাইজড। আপনার বন্ধুদের আশ্চর্য!
থার্মোমিক্স দিয়ে কীভাবে ফোঁড়া তৈরি করা যায় তা আমরা আপনাকে দেখাই। একটি সহজ, স্বাস্থ্যকর, হালকা এবং পুষ্টিকর প্যাকযুক্ত রাতের খাবারের একটি উদ্ভিজ্জ রেসিপি।
কিভাবে পোচা ডিম তৈরি করবেন (ধাপে ধাপে)
থার্মোমিক্সে পোচ ডিম প্রস্তুতের ধাপে ধাপে ফটোগ্রাফিক। সহজ, দ্রুত, আকর্ষণীয় এবং কম চর্বিযুক্ত ডায়েটের জন্য উপযুক্ত।
এবং পরের সপ্তাহে ক নতুন মেনু ঠান্ডার জন্য আরও সহজ এবং আরামদায়ক রেসিপি সহ!